Hogyan kell az ortodox emberek enni a mindennapi életben, lakomák és böjtöl, női site - xsurf
Mi ortodox táplálkozás? Először is, ez egy kiegyensúlyozott és megfelelő a lelki és fiziológiai táplálkozás, figyelembe véve a hagyomány az ortodox egyház, a böjtöt és ünnepek.
Ortodox ellátó rendszer elősegíti a szellemi és fizikai gyógyulás a szigorú böjt és mértékletességet étrend szokásos nap. Hogyan böjt, és mi ehet az ortodox ünnep és a mindennapi életben?
Jellemzők ortodox étel minden nap
Hosszú története során, a kereszténység volt ideje, hogy komolyan és csodálatra méltó villamosenergia-rendszer, segít megtisztítani a testet és a lelket. általános javulás a szervezetben, és még a kezelés számos krónikus betegségek, korlátozások miatt a diéta, és zöldség-alapú menü a böjtölésekkel és ünnepek.
Azonban túlevés kerülni kell, és ki az állomások és a szabadság.
Milyen termékeket lehet felhasználni az ortodox hétköznap és ünnepnapokon?
- Gyümölcsök, dinnye.
- Gomba (lassan, óvatosan) és bogyók.
- Gyógynövények mindenféle.
- Minden típusú zöldségek (levesek, pörköltek, saláták növényi olaj, párolt / sült zöldségek és így tovább.).
- Fűszerek egy ésszerű tartomány.
- Alkoholmentes italok - teák, gyógyteák, gyümölcsitalok, gyümölcslevek háziállat, zselé, tavasz / olvadékvíz.
- Minden szemek.
- Halak - alacsony zsírtartalmú, párolt vagy pácolt, sült zöldségek, pácolt.
- Pácok és savanyúsággal.
- Borsó, bab és a lencse.
- Magvak és diófélék.
- Szárított gyümölcsök.
Ami éttermek üzenetét és ünnepnapokon. A szokásos nap - nincs külön keretet az élelmiszer, de a túlevés szintén nem szívesen.
Szerdán kizárja a hústermékeket, pénteken kizárt, a hal (akkor csak vegetáriánus).
Ortodox menü a poszt minden nap - különösen a napi élelmiszer-ortodox bejegyzést
Hogyan és mit kell enni az ortodox helyzetben?
Nálunk egy hozzávetőleges menü (nem szerzetesi charter), kizárólagos használatára az állati termékek:
Menü Hétfő:
- Reggelire: zabkása a víz + lekvár + cookie-+ gyümölcs + tea
- Ebédre: zöldségleves + saláta (gomba) + kenyér + gyümölcs + tea mézzel
- Vacsorára: + gombóc káposzta-sárgarépa saláta + + tea, lekvár
- A reggeli: kávé + zabkása a víz + keksz
- Ebédre: a húsmentes leves + saláta + krumpli mézes kenyeret + gyümölcs + tea
- Vacsorára: tészta + házi szósszal (paradicsom) + saláta nyers zöldségek + kenyér + befőtt
- A reggeli: kávé + müzli + gyümölcs és keksz
- Ebédre: sovány borsó leves + saláta + kenyér + tea
- Vacsorára: hajdina, sült hagymával párolt gomba + + + friss zöldségek párolt kenyér +
- Reggelire. gyümölcs + kávé + kenyér squash kaviár
- Ebédre: sovány borsó leves + kenyér + tea dresszinggel
- A vacsora: rizs, párolt zöldség + borsó (konzerv) + befőtt
- Reggelire. gabonafélék + gyümölcs + kávé a cookie-kat
- Ebédre: a húsmentes gombaleves + tea
- Vacsorára: krumpli + zöld + párolt karfiol befőtt + + kenyér
- Reggelire: zabkása a víz + cookie-k + kávé
- Ebédre: a húsmentes gombaleves + saláta + alga párolt kenyér +
- Vacsorára: raguval zöldség + tea + kenyér
Menü vasárnap:
- Reggelire: zabkása a víz + juice + kenyér, gyümölcs
- Ebédre: leves + húsmentes hamburgert (gomba, krumpli) + tea + kenyér
- Vacsorára: káposzta piték + befőtt
Ha azt szeretnénk, hogy elviselhetetlenül esti snack, akkor lehet enni este 9 órakor egy darab szárított kenyér zöld tea.