Folsav a terhesség alatt - az adagolás, az ár, és utasításokat
A folsav a terhes nők, más néven folsav vagy B9-vitamin - vízben oldódó vitamin elengedhetetlen a tervezési koncepció, terhesség és szoptatás alatt. A folsav különösen fontos az embrió könyvjelző szervek és a jövő formálásában az idegrendszer, az agy baba agy (a hiány okozhat agyi rendellenességek). Figyelmeztet a lehetséges vetélés és hiányzott az abortusz, mint aktív résztvevője a kialakulását a méhlepényen. Ez a vitamin szabályozza a helyességét a sebességváltó a genetikai információ, amely megakadályozza a DNS mutációk a gyermek.
B9-vitamin aktívan részt vesz a hemoglobin szintézis befolyásolja a sejtosztódás sebessége és a növekedést. Máj, spenót, dió, bab, hajdina, zabpehely, spárga, lencse, kelbimbó, paradicsom, ételek gazdag folsav. De ellentétben sok más hatóanyagokkal, B9-vitamin nehezen szívódik fel a táplálékból, és ez így van előírva, hogy a terhes nők kötelező, mert a foláthiány figyelhető meg minden 2. terhes.
A folsav, ha a terhességet tervező
A folsav Terhesség tervezésekor különösen fontos a nők számára, akiknek problémái vannak a bél (mert szintetizált folsav), szeszfogyasztásra és hormonkezelés. Teherbeesés előtt B9 vitamin kell venni 3 hónapon belül. Utasítás, hogy a folsav gyógyszerek segítenek foglalkozik megelőző adag terhesség alatt tervezést. Az egészséges nő, ő 200 mikrogramm.
A folsav, amikor a terhességet tervező segít előkészíti a testet a fogantatás és a terhesség, és normalizálja a menstruációs ciklus, szabályozza a termelés a női hormonok, metabolizmus, befolyásolja az idegrendszer, keringési, szív-érrendszer, növeli az immunitást. A recepció B9 - étkezés után naponta egyszer.
Amikor a főtt étel csak 10% B9-vitamin, ezért ha azt szeretnénk, hogy terhes, meg kell enni több friss, sötétzöld gyógynövények, zöldségek és gyümölcsök (citrusfélék), vagy párolt.
Vajon terhes B9-vitamin?
Folsav terhesség alatt
Annak szükségességét, hogy a folsav a terhesség alatt jelentősen megnő. B9-vitamin különösen fontos a terhesség első harmadában, amikor egy nő nem lehet tisztában a helyzet (már a 16. napon kezdődik, hogy kialakítsuk a velőcső). De az utolsó trimeszterében hiánya B9 veszélyes értelmi fogyatékos és mentális gyermek. Vemhesség alatt B9 hozzájárul a terhesség fenntartásához, és aktív fejlesztés a gyümölcs miatt a sejtek növekedését és osztódását. Emellett védi a magzatot mutációk. B9 különösen fontos az ilyen esetekben a terhesség alatt:
- Női cukorbetegség, epilepszia;
- B9 kimenet, amikor felgyorsult a szervezetből (erős tea, ez megkönnyíti);
- ha a szükséges B9 növekszik (a kettős, például);
- Amikor egy várandós anya problémák vannak a belek, a gyomor, hányás;
- jelenléte hibák a családokban.
A folsav - az egyetlen vitamin, ami szükséges az összes, kivétel nélkül, hogy terhes.
Az adagolás a folsav terhesség alatt
A helyes adagolás folsav terhesség alatt is nagyon fontos, hiszen vitamin visszaélés adatok (B9 túladagolás nagy mennyiségben, ami nem valószínű) is veszélyes lehet. Azonban a folsav nem mérgező, és a többlet gyorsan kiürül a szervezetből.
folsav terhesség alatt Norm változik a minimális napi dózis 400 mikrogramm (0,4 mg), legfeljebb 800 mikrogramm (0,8 mg), így például, ha több terhesség. Ha A-vitamin B9 expresszálódik a jellegzetes tünetek (étvágytalanság, az ingerlékenység, a fáradtság, hasmenés, hányás mikroyazv amíg a megjelenése a szájban és a hajhullás), a terhes terápiás dózis legfeljebb 5 mg naponta. Ilyen esetekben, az orvos előírhat Folacin, Apo-folik.
Ahhoz, hogy meghatározzuk azt a dózist általában segít útmutató folsav gyógyszerek és orvosi javallatra. Hagyományos tartalmazó tabletták 1 mg folsav-vitamin. 1 tabletta naponta nem vezet a túladagolás.
Tartsd észben, hogy sok gyógyszer (Folio, Materna, Eleven, Vitrum prenatális) már tartalmaznak B9. Ezért, ha elfogadja őket, egy extra adag folsav a szervezet nem szükséges.
A UAH ekvivalens értéke tartalmazó tabletták folsav 13 USD.
A következmények vitaminhiány folsav terhes nők számára
Hiánya a B9-vitamin a terhesség alatt hatással van mind az anya és a jó közérzet a terhesség alatt, és a születendő gyermek egészségét. Ez okozhat az anya reggeli betegség, depresszió, ingerlékenység, vérszegénység, fáj a lába. Még veszélyesebb a gyermek hiánya a folsav a terhesség alatt, és születési rendellenességeket okozhat a test különböző rendszerek:
- idegrendszeri (mentális retardáció, hydrocephalus);
- mozgásszervi (problémák kialakulását a gerinc);
- szív- és érrendszeri;
- immunis.
Vetélés, koraszülés, halvaszületés, korai leválása a méhlepény a terhesség alatt is kiválthatja hiánya B9. Ugyanakkor hypervitaminosis B9 okozhat asztma kialakulásához egy gyerek.