Ellentétben a hipnózis meditáció, relaxációs technikák, pszichológiai tanácsadás Online

„Mi a különbség a meditáció és a hipnózis?”. Megkérdeztem ezt a kérdést ezerszer. Érdemes megjegyezni, hogy ez egy jogos kérdés.

És a meditáció. és a hipnózis különleges fókuszálást igényel tudat - gyakran (de nem mindig) a célzott. Van egy nagy tapasztalattal a hipnózis, a meditáció - kisebb, így a különbség, hogy én azonosították, amelyek a gyümölcs személyes észrevételeket.

Eleinte, adjunk néhány definíciója hipnózis.

Az emberek gyakran értik hipnózis egyszerűen „mély relaxációs állapotot.” Ez a kis, amely világos, de akkor is. A hipnózis egy relaxációs állapotot (ez alapvetően hogyan alkalmazzák ezt a technikát), de a teljes mértékben az állam ami minket:

• További elidegenedett;
• További koncentrált;
• További befolyásolható.

Amikor az emberek a tragikus tapasztalat, válnak végtelenül befolyásolható. Én dolgoztam olyan emberekkel, akiket annyira megviselte, hogy még évek múlva is, ők is felelősek a poszt-hipnózis (miután átment összesen 30 másodperc sokk), amely átviszi őket időben a trauma.

Például a szív egy veterán, aki túlélte a háborút, aránya növekszik, valahányszor meghallja egy hangos durranással a motorháztető alatt az autó, vagy a sofőr, aki elviselt egy baleset, mindig úgy érzi, az izgalom a jelenetet. Ez pusztán egy hipnotikus jelenség, de nem a pihenés. Sőt, az összes érzelmek, hogy kisebb vagy nagyobb mértékben, a hipnotikus.

A harag állapotában könnyen támadható hipnózis. Ő összpontosít a figyelmet és teszi befolyásolható. Természetesen és a depresszió egy hipnotikus állapotban. Mindezek hipnotikus állapot, így azok alkalmasak hipnotikus kezelés.

Bárki, aki tud, hogy legyen végre az érzelmek is okozhat, hogy jobban befolyásolható. Amikor szektás (vagy politikai) szeretné befolyásolni a rendszert az emberek véleményét, ők küzdenek, hogy emelje az érzelmi akadályt. Továbbá, karizmatikus emberek egy felfokozott hipnotikus.

Tény, hogy minden pszichoterapeuta vették igénybe hipnózis vagy olyan mértékben (akkor is, ha nem figyel rá). Ha a terapeuta arra kéri, hogy összpontosítani minden figyelmét a közelmúltban áramütés vagy sérülés a gyermek, akkor fog disszociációs stimuláció jobb ebből a szempontból ez a hely (ami annak a jele, a hipnotikus transzban). Állami repülés vagy ténymegállapítás „a hely” csak magában egy nagyon intenzív fókusz és hasonlóságot mutat egy pihentető terápiás hipnózis.

Mint hipnózis, a meditáció megvannak a maga előnyei, de (gyanítom), hogy a rossz meditáló ő is vannak hátrányai. Itt beszélek egy nő, aki elmélkedett napi 12 órában, és rájött, hogy már nem csak nem tud megbirkózni a hétköznapi élethelyzetekben. Metidirovanie nem azon az elven alapul „minél több, annál jobb”, néha több - ez egyszerűen bővelkedés ami szintén károsítja. Sok száz fájdalomcsillapítók sokkal rosszabb, mint ivás csak egy tablettát.

Hipnózis használt céltudatosan, általában van egy nagyon speciális pszichológiai (és ezért viselkedési) célt. Mi hipnotizál az emberek, hogy segítsen nekik elmélyülni a gondolatok, érzések és cselekvések sorozata, mely egy depressziós állapotot, kiadása alkoholfüggőség és enyhíti a fóbiák vagy trauma. Az általunk használt hipnózis technikák segítségével fájdalomcsillapításra vagy növeli motivációjukat a sportban.

A meditáció is egyfajta „maradék termékek” hatása van a napi megnyugtató, de ez általában nem lehet használni dohányzásellenes és külön féle fóbiák.

Klinikai hipnózis (adott esetben „csak pihenni”), mint általában, nem használható, ha szükséges „megtisztítani” a tudat vagy objektív „elme teljességét, bár tudjuk elég sikeresen alkalmazható önhipnózist erre a célra. Így az egyik fő különbség a hipnózis és a meditáció arra szolgál alkalmazása céljából ezeket az eljárásokat.

A végén, a különbség a hipnózis és a meditáció, kicsit olyan, mint a különbség áll fenn, hogy a bor és az alkohol.

A meditáció nagyon specifikus, összpontosul egyféle hipnózis részét képező szélesebb „spirituális rendszer.” Az egyik legismertebb a történelem nézők volt, persze, Sziddhártha Gautama, vagy más néven „felvilágosult”, vagy Buddha. Hívei úgy vélik, hogy elérték a megvilágosodást a meditáció. Azonban a szavakat „meditáció” és a „hipnózis” jóval később.

Az egyik szempont a „megvilágosodás” a Buddha volt a megítélése a összekapcsolódás minden dolog alá narratívaként. „A meditáció” és a „hipnózis” - csak szavak, néha ők is jelöli ugyanazt a dolgot. Néhány hipnotikus állapot valahogy hasonló a közvetítési nyugalmi állapotban, és biztos vagyok benne, hogy néhány ember, akik gyakorolják őket néha jön a mély hipnózis.

És a hipnózis és a meditáció is boldogabbá tesz

Tanúja voltam, mint egy körültekintő használata hipnózis, megváltoztatta az emberi élet és segített megszabadulni a negatív gondolkodási minták és érzelmi káosz. Emellett ott van egy másik tanulmány azt mutatja, hogy a rendszeres meditáció vagy önhipnózis tehet bennünket boldogabb.

Az általunk használt hipnózis segítségével egy személy elválik romboló érzelmek, és kezdjük látni a világot békésebb, széles és boldog fény (például, hogy úgy érzi, nyugodt körül pókok!) Meditáció azonos célokat, mint egy személy részt benne, azt akarja, hogy megértsék érzéseiket, anélkül, hogy elveszítené a fonalat őket. Ebben az értelemben, a meditáció segíthet.

Hipnózis gyógyászati ​​célokra használt, összpontosít emancipációja a múlt emlékeit, illetve a hangulat kedvező jövőben. Meditáció gyakran kívánja elérni bizonyosság a jelenben. De ismétlem, hogy a hipnózis gyakran segít összpontosítani, hogy mi történik abban a pillanatban.

Ezért a kérdést: „Mi a különbség a hipnózis és a meditáció?” Egyszerű, de itt a válasz - rejlik legalján. És most itt az ideje, hogy önhipnózis vagy a meditáció, vagy valami ilyesmi.