Catering megfialodáshoz
Az idő nem múlik el nyomtalanul, ez nyomot hagy mindent, beleértve a megjelenése. Mert nem tudjuk sajnos, ellenállni, de lassítani az öregedési folyamatot kívülről nehéz, de lehetséges.
Nem, nem fogunk mondani, az esetleges speciális orvosi eljárások, sebészeti beavatkozás vagy tabletták. Elkötelezettek vagyunk, hogy az egészséges módszereket. és így fogjuk mondani, csak mintegy egészséges módja a fiatalítás.
Az alábbiakban fogják ajánlani, áramellátó rendszer, amelynek célja, fiatalító a test és a diéta közé élelmiszerek, amelyek pozitív hatással van a szervezetre, és lassítja az öregedési folyamatot: antioxidánsok, flavonoidok, aminosavak, zsírsavak és olajok.
A listát a legjobb termékeket a fiatalítás a test közé:
- Müzli - az "anti-aging" termék;
- lazac;
- Fehér gomba;
- szójabab;
- Savanyú káposzta;
- Kelbimbó;
- szárított gyümölcs;
- lencse;
- hagyma;
- zabpehely,
- baromfi;
- borjúhús;
- a víz;
- Zöld tea;
- Nyers rizs;
- Tészta durum lisztet és így tovább.
Külön szeretném megjegyezni, az avokádót, a gyümölcs gazdag benne E-vitamin, amely segít megőrizni a bőr sima. A következő cikkben részletesen leírják az avokádó fogyás.
A tételes lista, igyekeztünk, hogy tartalmazza a legszükségesebb fiatalító termékeket. Ne azonnal támaszkodjon zabpehely, lazac, gomba, az étkezést kiegyensúlyozottnak kell lennie, de mégis, a fenti termékek érvényesülnie kell a diéta.
Most, mint azok a termékek, amelyek, így vagy úgy, hozzájárulnak az öregedés, nevezetesen:
- Édes italokat - a legfontosabb termék a negatív listán;
- félkész termékek;
- chips;
- chips;
- Élelmiszer gyorséttermektől;
- kolbász;
- Fagylalt;
- alkohol;
- Gombóc és így tovább.
Ezek alapján a két lista, írja meg a helyes táplálkozás. Körülbelül úgy kell kinéznie, mint ez:
Reggeli: müzli, gyümölcs és egy csésze zöld tea édesítés nélkül;
Ebéd: Alacsony zsírtartalmú joghurt;
Vacsora: Gomba leves és saláta, fűszeres olívaolaj 1. osztály;
Snack: főtt rizs szárított gyümölcsök és diófélék;
Vacsora: sült lazac filé zöldség és a tészta;
Késői vacsora: Choice - őszibarack, alma vagy körte.
Reggeli: rántotta paradicsommal, hagymával és gombával;
Ebéd: Fél csésze fekete áfonya és a zöld tea;
Ebéd: saláta, friss zöldség, zöldek és avokádó, kikészített olívaolaj;
Vacsora: sült csirkemell a sütőben és a tészta;
Késői vacsora: friss gyümölcs koktél.
Egy további menü készül ugyanúgy beállításával hat étkezés naponta.
Az előnye, hogy ez a diéta, hogy nem lehet csak megfiatalítja a testet, hanem dobja ki évig 2 extra kiló egy hónap alatt. Ez a menü tartalmaz egy listát a kiegyensúlyozott tápanyag a szervezet számára. Véleménye szerint a nők, az étrend nagyon jelentős hatása, ha a diéta során a hónapban.
Az egyetlen hátránya, ez a diéta a magas költségek, de legalább évente egyszer, egy hónap, meg magának egy ilyen élmény lehet minden nő.
Amellett, hogy a javasolt diétát, nagyon jótékony hatással van a fiatalítás a test, majd egy otthoni fitness. Továbbá, a modern kozmetikai termékek arcfiatalító és test krémek, cserjések, testápoló, speciális maszkok, meg ilyesmi. Próbálja védekezni a gondjait, és hangsúlyozza, hogy közvetlenül befolyásolja az öregedés.