Zöldbab paradicsommal és fokhagymával - egy gyors ebéd és vacsora ételek 1001

Recept Zöldbab paradicsommal

Azt akarom mondani, hogyan kell főzni egy snack alapján egy olasz recept. Köztudott, hogy az olaszok (azt hiszem, mint sokan közülünk), mint a bab. Az olaszok ezt előétel készítünk szárított paradicsom, de mivel egy ilyen termék nem is, és ezek a paradicsom éppen kezdtek érett, akkor azt cserélni a szárított paradicsom állapotú.






Mindig növény a babot a saját területén. Annak ellenére, hogy a területünkön, hogy csak nem volt ideje megérni, nem vagyok ideges, és főzzük éretlen zöldbab nagyon ízletes és egészséges ételek, amit elkezdett beszélni fel. Kiderült könnyű, finom étel, amire szüksége van, a nyári melegben.

Zöldbab paradicsommal

Adagok száma: 4
Kalória: Srednekaloriyny
Kalória adagonként: 205 kcal

Hogy előkészítse a zöldbab, paradicsom, szüksége lesz:

zöldbab - 400-500 g
paradicsom - 3-4 db.
Fokhagyma - 2-3 gerezd
napraforgóolaj vagy olívaolaj - 3-4 evőkanál. l.
őrölt pirospaprika - ízlés szerint
őrölt fekete bors - ízlés szerint
só - ízlés

Főzni zöldbab paradicsommal.

1. zöldbab mossa folyó víz alatt, a tippeket a hüvely késsel, vagy egyszerűen letörnek a kezét. Transzfer a serpenyőben készített a bab forrásban lévő sós vízben főzzük, amíg, amíg nem válik ropogós.
2. Engedje le a vizet a serpenyőbe, fedjük le bab hideg vízzel, és hagyjuk 5 percig. Döntse meg a babot egy tésztaszűrő.
3. Paradicsom megmossuk, apróra vágjuk. Egy gerezd fokhagyma, hogy törölje a héjat, és vágjuk vékony szeletekre.
4. Egy nagy serpenyőben hő napraforgó, és ideális esetben - az olívaolaj. Tedd egy serpenyőben, és megpirítjuk a fokhagymát néhány percig, amíg a jellegzetes illatát.
5. Transzfer egy serpenyőben fokhagyma, apróra vágott paradicsom, keverjük össze mindent, adjunk hozzá sót, borsot ízlés szerint. Hozzá zöldség zöldbab, ismét keverjük, főzzük az ételt egy pár percig, majd vegyük le a tűzről, gondoskodjon a lemezeken, és tálaljuk.

Zöldbab paradicsommal kell kézbesíteni, hideg és meleg. Nos ez az étel, és egy külön edénybe, és köretként. Minden tétel babot akkor megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket az ízlése.

Kapcsolódó cikkek

• Sertés párolt tejszínes paradicsom, zöldbab és fekete olajbogyó