Recept a zöldség erőleves fogyás és diéta, fordiets
Szeretnék beszélni elveinek előállítására étrend alapját levesek. Zöldségleves, a recept, amit úgy ma jeleskedik ebben a szerepben. Megmondom az alapvető titkot, hogyan kell főzni egy finom leves készült zöldség és illatos.
Diéta receptek zöldség leves
Egy kis tápanyagtartalom húsleves magas kalóriatartalma miatt a zsír benne foglalt. A fermentlé is zsírtalanítani, amely jelentősen csökkentette az energia értékét. De nem minden étrend még az alacsony zsírtartalmú leves van a listán, az engedélyezett termékek.
Diétás zöldségleves megfelel az egészséges táplálkozás. Kalória ez nagyon kicsi, mint kiindulási anyagok előállítására van egy kis energia értékét.
Az általunk használt táptalaj a fogyás
Főzni zöldség leves
Úgy tűnik, hogy semmi sem könnyebb, mint hogy a húsleves zöldség. De nem mindenki tudja, hogy két módon lehet készíteni ezt a levest, és korlátlan számú kombináció zöldség és gyökér, mely segítségével készítsen egy tál teljesen más ízek:
- Az első recept növényi húsleves - ez készült nyers gyökerek és alacsony kalóriatartalmú zöldség.
- A második - egy kicsit előaprított zöldséget sült egy evőkanál olívaolajat, és csak azután, hogy a használt főzés leves.
Hozzávalók van megválasztva, hogy a kombináció, ami több, mint, jól, vagy az elv „attól, ami a hűtőben.” Hagyma, sárgarépa, fokhagyma, zeller (mind talpas és a gyökér), a paszternák, mind ezek a termékek az alapja előállítására növényi húslevest.
Ha azt szeretnénk, hogy íze finomabb, akkor lehet használni édeskömény. Diétás zöldségleves paradicsommal egy gyönyörű narancssárga színű, kellemes csipetnyi paradicsom íz. Használhatja előre fagyasztott paradicsom és paprika, valamint a fagyasztott fűszer.
Ne felejtsük el, hogy anélkül, hogy az alap készlet a fűszerek és gyógynövények nem kap egy finom zöldségleves - a recept használatával jár keveréke bors és csokor arcokat. Fekete és szegfűbors használják egész borsót. Ha a növényi húslevest hozzáadjuk csípős borssal, majd minden esetben ez nem szükséges, hogy csökkentsék a pod. Vágjuk a gyümölcsöt ad a levest egy nagyon erős az élesség, mint egész borsot csak csekély pikantéria.
Előkészítése az edény nem igényel különleges képességeket, és nem kell sok idő.
- Zöldség és vizet vesznek arányban 0,7: 3 - 1: 3, az összes függ, hogyan telített az íze húslevest tervek szerint megkapja.
- Készételek önkényesen vágni, és hajtogatva egy serpenyőben a meleg víz, van hozzá fűszerek és gyógynövények.
- Pan kerül a tűz, azt felforraljuk, és forraljuk tartalmának 40-45 percig.
- Amikor a főzési folyamat befejeződött, ne rohanjon öntsük a levest zöldségekkel, egy recept nem volt sok sört, az íze is intenzívebb lesz és harmonikus.
- Só folyadék csak abban az esetben, akkor lehet használni, mint a táplálékot. Ha a levest, mint kidolgozásának alapját az egyéb ételek só nincs értelme.
Főtt a javasolt recept zöldség leves lehet használni leves azonnal vagy fagyasztani későbbi. Az alacsony hőmérséklet nem befolyásolja a termék minőségét, és lehetővé teszi, hogy mentse a levest 2-3 hónap. Fagyasztott leves alapja készült zöldség nagyon kényelmes, mert lehet használni bármikor egy gyors elkészítése levesek és mártások.
Egy csodálatos recept sütőtök leves zöldségleves megtalálható linkre kattintva. Illatos növényi fermentlé is felhasználható a főzéshez frikadelkovogo leves babbal.
Hány kalória egy zöldség leves? 100 g - 10 kcal
Főzni zöldségleves fehérbor
Iherb promo kódot elsőrendű
További kedvezményt $ 5 az első iHerb adott megbízás, ha közös kód és a promóciós kódot MKW109 iherbnew5 - csak megy a link automatikusan aktiválja a kedvezmény.
Ayherb promóciós kódot: kedvezmény ismételt érdekében
népszerű
Otthoni gyógyfürdő ellátás
