Milyen betegségek kezelhetők tenger gyümölcsei
Seafood a klasszikus értelemben vett még egy csemege sok. Egyesek egyszerűen nem szeretnek enni, különböző tengeri hüllők. Közben, tenger gyümölcsei gazdag jód, nyomelemek, felelősek vagyunk Intelligencia, valamint számos más hasznos anyagok. Azonban az első dolog az első.
Hínár. Ő „hínár” - áll az algák, hogy nőnek a tengerfenéken mélységben 15-20 méter. Ásványi anyagok sokkal nagyobb, mint a sok zöldséget (kálium-sók, magnézium, foszfor, vas, alumínium, jód, bróm és így tovább. D.). Szintén Kelp gazdag A-, C- és B csapat
Ez a termék látható, hogy azok, akik vese-fertőzés és megzavarta az anyagcserét. Jód vegyületek hínár ajánlott emberek gyenge szív, pajzsmirigy betegség és az atherosclerosis. De nem szabad elfelejteni, hogy napi fogyasztása 300 g termék vezethet emésztési zavarok.
Garnélarák. Mint egy rák, csak kisebb. Garnélarák, a rákok, rendkívül gazdag fehérjében, ásványi anyagok és gyakorlatilag nem tartalmaznak zsírt. Jód bennük majdnem százszor nagyobb, mint a marhahús. Szintén a garnélarák hús tartalmaz nagy mennyiségű B12-vitamin, amely szükséges, hogy hemoglobin és karbantartása az idegrendszert.
Osztriga. Ezek nagyon jellemző mosogató aszimmetrikus, szabálytalan alakú. Mivel a nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat B és D erősítéséhez a csontok. 100 g terméket tartalmaz fele napi adag cink felelős immunitás. Ezen túlmenően, a nemi vágyat és az osztriga hasznos hím eszközökkel, reprodukálja a támasztótest funkciót.
Egyél kell csak friss osztriga szorosan zárt ajtók. Megnyitása után a héj kis fedél távolítani, és egy nagy vegye le a húst. Lehet előre meghintjük néhány csepp citromlevet vagy mártott hideg sós vízben.
Kagylót. Gazdag szelén, amely megvédi a szervezetet a rák nátrium, kálium, kalcium, magnézium, jód, bór, kobalt és mangán. Különösen sok közülük a kobalt. Ez az ásványi anyag a motivációs folyamatok vérképzés, részt vesz a szintézis a B12-vitamin, valamint aktiválja a termelés bizonyos enzimek.
Továbbá, 100 g terméket tartalmaz 25% a napi norma az E-vitamin, amely felelős a integritását sejtmembránok és gondoskodik a bőr. Kagyló ajánlott használni nem több, mint háromszor egy héten.
Trepang. Ezek az úgynevezett „tengeri uborka”, mert a hasonlóság a híres zöldség. Tengeri uborka tartalmaz ezerszer vegyületek réz és a vas, mint a hal. Jód benne százszor több, mint az összes többi tengeri. Gazdag C-vitamin és a B12, B1, B2. A Távol-Keleten trepang nevezik „tengeri ginseng.” By the way, ez a kagyló halászat korlátozott, ami jelentősen befolyásolja az ára.
Kalmar. Mint a testvérek, polip, tintahal gazdag fehérjében. Squid húst tartalmaz C-vitamin, B-csoport és ásványi anyagok, valamint számos olyan anyagok, amelyek elősegítik a váladék az emésztőnedvek és növeli az étvágyat. A fő jellemzője a tintahalat a saját főzés. Megfőzzük kell akár 2-3 percig forrásban lévő vízben, vagy 40-45 perc, vagy kockázatot nem rágni.
Omar. A 100 gramm húst tengeri rákfélék tartalmaz csak 85 kalóriát és a fehérje nem kevesebb, mint a többi tengeri. Úgy tartják, hogy anyagoknak a hús a tengeri hüllő, gátolják öregedési folyamatok és jótékony hatással immunitást. Továbbá, homár tartalmaz nagy mennyiségű ásványi anyagok, mint például a cink, réz, kálium, és a méhnyakrák tengeri valamennyi említett indikációs előtt karmok.
//menslife.ru