Hogyan lehetne javítani a látás egy nap
Nem mindig homályos látás egy visszafordíthatatlan folyamat. Vannak sok módon visszaállítani a látást. Talán a javulás látás nem lényeges, de néhány dioptria a látásélesség pontosan hozzá.
Javítás segítséget vitaminok kifejezetten a szem. látás is segít zöldségek és bogyók. Ha készen áll a műtétre, akkor a látás javítására, megpróbál egy lézeres korrekció. Továbbá, az orvos megmondja, hogy mit kell vásárolni szemüveg, lencse. Ehhez műtét nélkül, és javítja a látást, szükséges, hogy rendszeresen végeznek gyakorlatokat.
Milyen gyakorlatok segítségével javítja a látást egy nap
Ha abban a reményben, gyors javulása látás műtét nélkül, próbálja hatékony szem gyakorlatok. Talán egy kicsit a látás javulni fog a nap folyamán. A gyakorlatok lesz egy negyed óra, akkor el kell végezni reggel és este. Harm nem lesz pontos. Ha nem javítja a látást, majd eltűnnek a fáradtság, a szem lesz nyugodt, az agy küld egy tisztább képet, nem ég és érzés homokot a szemébe.
A legegyszerűbb módszer a négy feladatot el tud végezni, bárhol is van. Különösen igaz teljesítménye ilyen gyakorlatok az irodai dolgozók, akik szakítanak öröm is elvonja a monitort és enyhíti a szem.
Próbálja felett sok keskeny szemek, így marad tíz másodpercig. Akkor nyisd ki a szemed széles, így marad tíz másodpercig. Az ilyen beavatkozások ismételjük ötször vagy tízszer.
Erősítse fel a tenyerét, hogy az egyik szeme, a másik szem fókusz bármilyen témában, állt a három méteres távolságra van. Időbe fog telni, egy perc, és meg kell mozgatni a kezét a másik szemét. Mindezt több alkalommal.
Erősítése a szemfenéki a szem miatt is történhet, hogy gyakorolja. Meg kell összpontosítani az elme bármely ponton állva 15-20 centi távol van, így marad egy fél percig. Akkor kell villogni akar, és zárja le egy tárgy állt 3-5 méterre tőled. Ezek az intézkedések szemével kell végezni több mint öt alkalommal.
Szintén érdemes egy próbát szem gyakorlatok, amit nevezhetünk nyolc. Mozgasd a tanulók, mintha egy képzeletbeli nyolc szövőszék a levegőben. Sokkal jobb, hogy ismételje meg ezt a nyolc több mint tíz alkalommal.
Milyen vitaminokat javítja a látást
Hogy javítsa a látásélesség nem korlátozza torna. Rendezzük vitamin támadás elől. Megfelelő gyógyszerészeti étrend-kiegészítők, vitaminok, kézhezvétele előtt tanulmány az utasítást.
Élelmiszer is befolyásolja a látást. Ne felejtsük el, hogy teljesen telíti zöldségek és bogyók. Folyamatosan hozzá az élelmiszer sárgarépa, spenót, áfonya, brokkoli és más élelmiszerek javítja a látást. Még ha nincsenek problémák a látás, a fenti gyakorlat javát bárki használhatja őket így nem csökken a látás és a enyhíti a szem kifáradását. Gyakran ellenőrizze a szemész, figyeljen minden kellemetlen vagy furcsa érzés a szem környékét.