Az erős immunrendszer a születés! Gyermek, gyerekek, immunitás, egészség
baba egészsége - az egyik fő gond az aggodalomra okot adó minden szülő számára. De valamilyen oknál fogva sok szülő úgy gondolja, hogy a gyermek egészségére, nagyobb mértékben a veleszületett minőség határozza meg, vagy az öröklődés. Valójában csak egy kis része a genetikailag terjedő betegségek: ezek öröklött vagy miatt génmutációk időben jelennek meg, a fogamzás. Egyéb kapcsolódó betegségek fertőző vagy szerzett, és azoktól a vezető szerepet játszott az immunrendszer baba. A legtágabb értelemben vett immunrendszer - egy sor védelmi szervezet működésében. Az immunitás a gyermek sok tényezőtől függ, és a feladat a szülők - az első nap az élet, hogy segítse a gyermeket, hogy fejlesszék és erősítsék ezt a természetes védelmet.
1. Anyatej
Szoptatás - a legjobb módja, hogy erősítse az egészségre a gyermek. Anyatej számos hasznos anyagok, amelyek hozzájárulnak a fejlesztés a baba immunrendszerét és segít a megelőzés a veszélyes fertőzések. Szoptassa kell tartania, amíg csak lehetséges. Mesterséges anyatejhelyettesítő tartalmazhat hasonló sor tápanyagot, de nem védi a gyermek betegségek ellen, mint az anyatej nem.
Ez a különbség gyakran észre és az anyák maguk. Olga, a két gyermek édesanyja, egy fia az anyatejjel táplált első, csak az első három hónapban. Aztán kénytelen volt a baba a mell annak a ténynek köszönhető, hogy mi volt, hogy menjen dolgozni. A második lánya Olga szoptatott akár hat évig. „Észrevettem, hogy a lányom, szoptatott, szenved sokkal kisebb, mint a fiam, aki három hónappal egy mesterséges étrend, - mondja. - Azt szoptatni őt, még akkor is, amikor beteg volt, hideg, és így úgy tűnik számomra, megvédi a fertőzés jelen van a házban. Ezzel kettős tapasztalat azt mondhatom, hogy az anyatej továbbra is védi a gyermek egészségére, még hosszú idő után, miután a baba elválasztása. Továbbá, a fiam allergiás a sok élelmiszer, és a leány - senki. Úgyhogy most nagyon, nagyon sajnálom, hogy nem tudtam, hogy táplálja a fiát mell egy kicsit. "
Táplálkozás döntő szerepet játszik a fejlesztését és erősítését az immunrendszer szerint gyermekorvosok. A működését az immunrendszer igényel a stabil és növeli a szintézis a protektív fehérjék (ellenanyagok), amelyek esetében a test igényel állandó „szállítás” a tápanyagok. Ha a korai gyermekkori táplálkozás kiegyensúlyozott és vitaminokat, a gyermek felnő, egészséges, miközben ez a pozitív hatás egészen idős korban.
Akkor erősíti a mentelmi a gyermek, beleértve a diéta zöldségek és gyümölcsök. A leghasznosabb ebben a tekintetben, alma, citrusfélék, bogyós gyümölcsök, sárgarépa, burgonya, brokkoli, sütőtök - ezek gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. Sok vitamint, különösen a C és E is erőteljes antioxidáns védi a sejteket a szabad gyökök és az erősítő immunitás baba.
Cink - egy másik fontos eleme, hogy szükség van a normális működését az egészséges immunrendszert. A legtöbb gazdag cink, hús, baromfi, tojás, gabonafélék.
A következő csoportot szükséges anyagoknak az egészségügyi - probiotikumok. Ezek a jótékony baktériumok szereplő fermentált tejtermékek, erősíti az immunrendszert. Hozzátéve, hogy a diéta a gyermek „jó” baktériumok védik meg a különböző vírusok és fertőzések.
Egy másik csoport a termékek, amelyek nélkül az egészséges táplálkozás - az élelmiszerek gazdag omega-3. A test nem szintetizálni őket is, és az átlagos gyermek fogyaszt őket megfizethetetlenül kicsi. Közben ezek a zsírok egy egész sor hasznos tulajdonságokkal: működésének javítása a szív, az agy, a szem és az ízületek, csökkenti a káros koleszterin. Ezek a zsírok tud gyakorolni gyulladásgátló hatások és kitűnő antioxidánsok, azaz elősegíti a kiválasztást a káros anyagok és a szabad gyökök. Sok omega-3 zsírsav megtalálható a halakban, ami szükségszerűen tartalmaznia kell az étrendben a gyermek 6-7 hónapos.
Ami a káros immunanyagok, majd gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy korlátozzák a cukor mennyiségét az étrendben a baba. Különösen nagy mennyiségű egyszerű szénhidrátok (édesség, édes kekszek, stb) elnyomja az immunrendszert.
De az étel nem csak azért szükséges, hogy immunitás - egy teljes étkezés szükséges a növekedéshez, és a gyermek szellemi fejlődését. A gyerekek, akik esznek rosszul, általában egy kicsit mögött a növekedés társaik, bár vannak sokkal fontosabb, mint a minőség, mint a mennyiség az élelmiszer: a helyes és egészséges táplálkozás, hogy a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag, elegendő kalóriát.
Bármi vita keletkezett körül az oltás, továbbra is fontos eleme erősítése immunitás a gyermek. Az elv a vakcinázás áll az a tény, hogy a test injektáljuk az elölt vagy nem működik vírus, amely olyan reakciót idéz az ellenanyag-képződés. Ha egy személy érintkezik élő vírust, a szervezet emlékszik, hogy találkozott vele, mielőtt az antitestek megtámadják és megölik őt.
Kell beoltani a gyereket? Ez a kérdés sok szülő aggódik a sorsa a gyermek és a jövőbeli egészségét. Ha a védőoltások váratlan és ismeretlen kockázatokat, el kell kerülni. Azonban a statisztikák azt mutatják, hogy az oltás valóban csökkenti előfordulásának, ha végzett egy nagyszabású nagy számú ember. Én tartom a véleményét, hogy a vakcina ellen olyan súlyos, gyakran halálos betegségek, mint a szamárköhögés, kanyaró, gyermekbénulás, diftéria, stb Kötelezővé kellene tenni. Ami az egyéb betegségek, mint az influenza vagy kanyaró, a gyermekek hajlamosak a fertőzésekre, kell beoltott és egészséges gyerekek csinálni nélküle. Ha a gyermek állapotát írja le, mint „immunhiányos”, vagy ha a gyerekek elkerülhetetlenül fertőzésnek kitett, akkor a használata a vakcina fog kevesebb kárt okoz, mint a fertőző betegségek.
Sleep - fontos része az élet egy fiatal gyerek, és nem kevésbé fontos eleme az egészség. Gyermekek állandó hiány rosszabb alvás dolgozzon szellemileg és fizikailag, hogy beteg gyakrabban és gyakrabban adnak szövődmény a vakcina. Mivel az első életévben a baba immunrendszere rohamosan fejlődik, a megfelelő alvás rendkívül szükséges a gyereket. Fáradt testnek szüksége extra energiát a normális agy és az izmok - nem rendelkeznek annyi tartalékkal, hogy harcolni ki a vírusok és baktériumok számára is.
• Az újszülöttek általában végezzen alatt alvás ideje körülbelül 75%, vagy 10-16 órán át.
• 3-6 hónap. Kezdve ebben a korban időtartama az éjszakai alvás a baba csökken akár 11 órán át, rövid szünetekkel az öltözőben, mozgásszervi betegség, reggeli etetés. A nap folyamán a baba alszik 2-3 órán át 1,5-2,5.
• 6 hónapos kortól 1 éves baba alszik átlagosan 11-12 órát éjszaka és 2 alkalommal a nap folyamán 1-2 órán keresztül.
A gyermek kell menni a szabadba a születés. Nyáron venni egy fürdő az utcán, a hőmérséklet nem alacsonyabb, mint 22-23 fok egy szélcsendes napon. Eleinte csak néhány percre az árnyékban, majd - egy enyhe nap, reggelre jobban. Minden harmadik napon időtartamát meghosszabbítja légfürdők 2-3 percig, ami akár egy órát is. A hideg levegő fürdő, a haza, így a gyermek meztelen néhány perctől fél óráig. Ekkor megteheti a baba tornaterem, vagy kiad egy masszázs.
Nagyon hasznos keményítőséért baba nedves törlőkendő. Törölgette test legjobb frottír kesztyű, forró vízzel megnedvesített és kicsavart. Tíz nap, a víz hőmérséklete fokozatosan csökken, így azt szobahőmérsékletre.
6. Külső
Itt található a gyermek tölti a legtöbb időt. Környezet befolyásolja a viselkedését és egészségi állapotát a baba, így a ház nem lehet csak szép, hanem az „egészséges”.
Szőnyegek vigaszt a gyerekszoba, de ugyanakkor ez az igazi gyűjtemények port és az allergéneket. Jobb, hogy korlátozza a kis, könnyen mosható mat, hogy fog játszani a gyereket, és a többi padlót parketta vagy laminált. Függönyök, mint a szőnyegek, gyorsan felhalmozódnak a por. Egy gyermek szobájában, válassza függönyök, amelyek könnyen eltávolíthatók, és mossuk, vagy vásárolni a vakok és gyakran törölje le a port tőlük. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a hazai allergének, kívánatos, hogy végezzen minden nap a gyermekek nedves tisztítás.
De még a mentelmi egészséges gyermek lehet csökkenteni miatt rossz környezeti feltételek körül. És az egyik legveszélyesebb okai a csökkenő immunitás - az úgynevezett „passzív dohányzás”.
Dohányzás nem csak hatással van az egészségre a dohányos, hanem az egészségre az emberek körülötte - különösen csecsemők és kisgyermekek iskola előtti korban. A passzív dohányzás legtöbb erősen befolyásolja a légutakat a gyermekek és vezethet az ilyen kellemetlen betegségek, mint például a krónikus hörghurut és az asztma. A passzív dohányzás is csökkenti a C-vitamin a gyermek, és ez a hiány vezet meghibásodása védelmi rendszerek a szervezetben, vagyis a gyermek kezdődik, hogy beteg gyakrabban és hosszabb. Az orvosok úgy vélik, hogy a passzív dohányzás növeli a demencia és a kognitív diszfunkció, és akár vaksághoz vezet. Tehát, minél hamarabb kilép, annál jobb. Akkor nem csak a gyermek egészséges lesz, de attól még nem lesz egészséges a szülők.
További cikkek ebben a témában:
Mi gyerekek szállítására gyertya?
Saját felírt is jól tolerálja, közvetlenül a felhasználás előtt, én először mindig a kezükben felmelegedett.
És van egy oltási hamarosan, azt hiszem, ez is az, hogy megpróbálja erősíteni a testet.
A nyertesek a múlt hónapban:- Panthera Leo - 1000 r.
- Kapka OAE - 500 p.
- Dashulja - 300 p.