A Can egy szoptató anya gombóc túrós, a szoptatós anya
Tudok Túró szoptató anya?
A nők szülés után gyakran zavarba hozta a kérdést: mit esznek, nem okoz kárt a gyermek? anya táplálkozás a szoptatás ideje alatt nem kell nagyon különbözik attól, ahogyan azt tápláljuk a terhesség alatt. Csak a kalóriaigény enyhén növekszik, valamint a különböző élelmiszer - attól függ, hogy a tej minőségét és a morzsákat egészségre.
Meg kell jegyezni, hogy egyes élelmiszerek valóban okozhat kellemetlen tüneteket, csecsemők. Leggyakrabban ez a kólika és allergiák.
Ez a cikk megvitatja, hogy a túró lehet szoptató anya.
Kétségtelen, ez a termék egy tömege hasznos tulajdonságait. Ez sok fehérjét, amely jól felszívódik, az ásványi anyagok, különösen a kalcium és a foszfor - alapanyagok helyreállításához szükséges a csontszövet és erősíti a szívizmot. És ez még nem minden előnyét túró. Azt aminosavak - a metionin és a triptofán, amelyek a vérképző tulajdonság, és normalizálják az idegrendszer és az epeutak.
Tehát túró hasznos szoptatós asszonyt és gyereket. De ne feledjük, hogy a test minden anya más, ezért nem eszik rögtön egy nagy része a szeretett terméket. Egyél egy kicsit először, és karóra - nem duzzadt meg pocakját, hogy széklet karakter megváltozott. Ha minden rendben van, akkor nyugodtan fogyasztani ezt tejtermék 300-500 gramm naponta, és a baba nem okoz kárt.
Melyik ház is egy szoptatós anya?
Amellett, hogy az ezzel a népszerű termék káros lehet. Ha az üzlet sajt tárolására, több mint három nappal a nyitás után, akkor nem eszik. Vásárlás sajtot a boltban, alaposan nézd meg a gyártás időpontját. Továbbá, ne hagyja figyelmen kívül az eltarthatóságot - meg kell rövid, akkor kevésbé káros tartósítószereket.
A Can egy szoptató anya túró? Természetesen lehet, de legyen óvatos - legyen friss és kiváló minőségű, azaz nélkül idegen íz és szag. Ha a vásárolt egy zsírtartalmú túró, majd enni egy kis része - 100-150 g, nem több, vagy problémák lehetnek a hasnyálmirigy.
Sok nő kérdezni, hogy a szoptatás anya sajt tejföl? Igen, de csak a krémet is kiszabott megfelelő követelmények: minőség, frissesség, minimális zsír. Ha inkább enni túrós egyéb tejtermékek (joghurt, joghurt, stb), akkor az összeg a fő termék csökkent.
Monoton étel gyorsan unatkozni. Ebben a tekintetben, felmerül a kérdés, hogy lehetséges-e szoptató anya enni galuskával túrós? Persze, inkább lusta galuska minimális mennyiségű lisztet. És jobban felkészítsék őket egy pár - így kezeli menteni több hasznos elemeket, összehasonlítva a főtt termékeket.
Ha érdekli, hogy szoptató anya palacsinta túrós, majd ad néhány ajánlást, hogy hogyan csökkentsék a kalória tartalma ez az étel:
- hogy a tészta keverésével lisztet őrölt zabpehely vagy árpa liszt (1: 1);
- ÁLTALÁNOS Építőanyag tésztát sovány tej, aludttej, vagy savó;
- sütjük a tésztát egy minimális mennyiségű napraforgóolaj;
- használja a töltéshez alacsony zsírtartalmú túró, és adjunk hozzá mézet cukor helyett.
Tehát, meg kell enni sajtot szoptató nők csak inni rendesen úgy, hogy előnyt jelent, és a morzsákat.
A Can egy szoptató anya gombóc
A Can egy szoptató anya gombóc?
Különös figyelmet szoptatós anya ad neki ételt, mert a tej a baba kap minden anya megeszi. Vannak olyan termékek, amelyek a szoptató anya általában le kell zárni az étrendből. De vannak olyan élelmiszerek, amelyek csak egyszerűen korlátozzák használni. Termékek mindig friss, adalékanyagok nélkül.
Tiltott termékek például az alkohol, csokoládé, citrusfélék, méz.
Szükséges, hogy korlátozza magát a tejtermékek fogyasztása, mivel okozhat gyomorpanaszokat gyermek, és néha allergiát. Új termékeket kell nagyon óvatosan, és kis részletekben, nem megfeledkezve a reakció ellenőrzésére a gyermek. Ne felejtsük el, hogy mit esznek anya, elsősorban attól függ, a minőségi összetételét anyatejbe.
Étkezés módosítani kell, és biztonságos. És ami a legfontosabb, tartsa a helyes ivás rendszer. Az étrend bármilyen kása, hal, sovány hús, saláta, kikészített növényi olaj, sajt, túró. Húsgombóc, fasírt, palacsinta, sajtos sütemények, és persze a gombócokat. Szoptató anya is enni.
Szoptatás során nagy mennyiségben kell fogyasztani gyümölcsöt és zöldséget. De ugyanakkor, némelyik kell bevezetni óvatosan. Olyan termékek, mint a borsó, szőlő, uborka, káposzta oka puffadás gyermek. Ezért a használata gombóc káposzta óvatosnak kell lennünk. Egyél gombóc lehet a második hónapban az élet. A legfontosabb dolog, hogy ők otthon készült.
Galuska cseresznye töltelék is biztonságosan használható szoptató anya, mint a cseresznye nem allergén termék. Túrós galuska, természetesen hasznos, de a legjobb, ha enni alacsony zsírtartalmú túró égetett.
Próbálja lusta gombóc töltött túró. Vegyünk egy kilogramm alacsony zsírtartalmú túró, egy csésze liszt, három tojást, öt evőkanál cukor, tejföl, növényi olaj, só ízlés szerint. Nos, meg kell nyomni a sajt, hanem inkább lapozzunk egy húsdaráló. Liszt kissé meleg, majd hideg. Egy csésze keverjük össze a túrót, tojást, felvert cukorral, egy kevés sót, és a végén adjuk hozzá a lisztet. Keverjük jól össze. Megszórjuk liszttel a tésztadarabokat leszorítják, hengerelt őket formájában kolbász, két centiméter vastag. Kolbász kockákra vágott, tegyük egy edénybe, előre lisztbe. Egy fazék forró vizet gombóc kihagyjon egy. Párolja 8 perc, kész arra, hogy ki a gombócokat a réselt kanállal és öntsük a vajat vagy tejfölt.
A legfontosabb dolog, nem sokat eszik, és később kell kezdeni elleni küzdelemben túlsúly.
A Can egy szoptató anya gombóc?
Gombóc, mint szinte mindent. De ha gombóc károsíthatja a szoptató anya?
Az emésztőrendszer csak morzsákat hozzáigazítani az életét, és előírja, szoptatós anyák, bizonyos étrendi korlátozásokat. Különösen a születés utáni első hetekben tilos, füstölt, zsíros és fűszeres ételeket. Kockázata miatt a túlsúly nem ajánlott édességet. És akkor felmerül a kérdés - mit enni finom, nem károsítják a szám, és a baba? Nézzük figyelni ezt a finom és egészséges étel, mint a gombóc.
diétás étkezés
A Can egy szoptató anya gombóc? A válasz egyértelműen igen. És gombócok, főtt és házi receptek otthon, ízletes és egészséges. Hogy előkészítse a tésztát a gombócokat nem használja az élesztő, és ezáltal problémákat erjedés a belekben a baba nem. Ha hozzá egy minimális mennyiségű vaj válik gyakorlatilag diétás étel. Különösen hasznos a szoptató anyák gombóc túrós.
Túrós kitölti annak szükségességét, hogy a kalcium és serkenti a tejtermelést. De az új élelmiszer, beleértve gombóc, be kell vezetni lassan és fokozatosan és óvatosan nézni, hogy ez hatással lesz a viselkedése és állapota a baba.
Hogyan kell főzni a gombócokat egy szoptató anya? Íme két egyszerű és megfizethető recept.
Gombóc túrós
Ahhoz, hogy készítsen ilyen gombóc szükséges:
Vegye lisztet a sóval és vízzel keverve nem nagyon kemény tésztát. Kitöltése még egyszerűbb: mix túró tojássárgájával, adjuk hozzá a cukrot. Főtt gombóc forrásban lévő vízben körülbelül 5 percig. Ahhoz, hogy az asztal vajas vagy tejföllel.
lusta gombóc
Ahhoz, hogy készítsen ilyen gombócok, hogy 500 gramm túró, adjunk hozzá 2 tojást, 4 evőkanál búzadara, 1-2 evőkanál cukrot. Minden mix, így egy kolbász, kis darabokra vágva. Kicsontozott darabokra a lisztet és forraljuk 5 percig. Megszórjuk a cukorral és öntsük a vajat.
Naptár heti 13 érzetek beremennostina 13. héten a terhesség Mi történik a tizenharmadik héten a terhesség, ultrahang felvételeket, 13 terhességi hét érzetek a tizenharmadik héten a terhesség -.
Fontos tudni, hogy a 22 hetes terhesség fontos tudni a 22 terhességi héten, hogy a magzat súlya körülbelül ötszáz gramm növekedést.