újszülött tippek - Roller iskola Cyril Ryazantsev
Az első meglepetés, amikor fel a görgőket, hogy kapsz 10 cm-rel. Másodszor, ha egyszer elkezd vezetni. A lényeg az, hogy ne essen pánikba, nem hadonászva. A legjobb helyzetben a kezdő - ez széles körben elhelyezkedő lábak, ez ad egyfajta stabilitást. Meg kell próbálnunk, hogy érezze a súlypont, ez lehet óvatosan leül. Jobb törzs ferde kissé előre (a hátán tartozó beteg, és nem védett).
Most az első lépés az, hogy átutalja a testsúly a bal lábát, és a jobb push, egyszerűbb: Változtasd meg a lábát, akkor könnyebb vezetni, ha nem a mozgás hengerek „halszálkás”.
Nyomja meg és csúsztassa
Annak érdekében, hogy megfelelően vezetni egy henger, meg kell tanulni a technikát lovaglási stílus alapján váltakozásából sokk és csúszás, akkor létre kell hozni mozgást.
Nyomja le az egyik lábát és csúszda, miközben egyensúlyt a másik lábát.
Megvalósult következetesen álljon csúszda, változó lábak.
Nyomja le és siklik egyik lábát, hogy egy hosszanti állvány változtatni egy határidős lábát.
Csúsztassa a következőképpen végezzük: egy részletes ló taszítja a felület oldalán, és egy kicsit hátra a tested, miközben te előre, míg a másik ló dia vagy tekercs felületén miatt kapott transzlációs energia. Az ideális kombinációja sokk és csúszás olyan, hogy létrehozza a maximális mozgás egy minimális költség a fizikai energia. A test súlypontja ebben az esetben meg kell állapítani a csúszó rája.
fékezés
A tipikus kezdő kérdés: „Hogyan tudok maradni?” A fórumon ebben a kérdésben közeledtünk komolyan, és megtalálja ott egy csomó tanácsot már zapravski korcsolyázók. Igyekszünk, hogy néhány tanácsot, és próbálja leírni, hogyan lehetséges, hogy lassítson. Amíg ténylegesen nem rendelkeznek legalább az fékberendezés, kerülje nagy sebességgel. Optimális megálló függ a műszaki állapot a görgők és milyen roll bevonat. Az oldalirányú helyzete a görgők a padlóra hatékonyan zárt helyiségbe, a járdán a tapasztalatlan robogó leggyakrabban végződik alá.
Fékezés révén a fék
Enyhén hajlítsa a térd, elutasítva a test súlypontja vissza (de nem túl sokat.). Nyújtsd a karod előre, kissé emelje meg elöl, a gerinc részén (lassan), amíg a féket érinti a talajt. Mivel a súrlódási erő, akkor előbb-utóbb megáll. Hátránya ennek a lehetőség - féktávolság elég nagy, ezért kell kezdeni lassítani néhány méterre helyezik el a megálló, és a második - nagy sebességgel fékezés megáll szinte lehetetlen.
T-stop
Ezt a technikát kell tekinteni a szakmai fékezési technika. Tudjon egyszerű, de igényel némi bátorság és egyfajta egyensúlyt. Plusz ez a módszer - meg lehet változtatni a mozgás irányát még a tényleges fékezés. Egyik lábát mögött, és egy 90 fokos szögben (merőleges) a másik, merőleges a mozgás irányát, erejével a kerekekre a korcsolya, akkor jön létre a súrlódás, ami lassítja a mozgást. Ha ez a szög nem teljesül, akkor a lejtős oldalon. Tehát meg kell mozgatni a súlyt a támasztó láb, a test ferde kissé előre, tegye a lábát egy 90 fokos szögben, hogy a mozgás irányát, így a görgők a külső egyformán érintett aszfalt. Minél többet hajlítsa fékezési szakasz, annál erősebb a fékezést. Lehetetlen lassulni így túl nagy sebességgel, és újra kell kezdeni előre. Ha T - alakú fékezés erősen kopott kerék.
Stop - viszont
Ez egy szép fékezési lehetőség, ha nem tudja, hogyan. Stop - viszont fel kell használni a sima felületeken, mint a durva aszfalt, annál nagyobb a kockázata csökken. Ez a gátlás a hangsúlyt az egyik lábát. Az egyik láb állni, és ez át a testsúly, a másik kört ír le. Kissé híg lábait (a nem túl magas fordulatszám), a hajlított láb, ami tartományon belül tolerálja a súlyát. Tovább láb ismertet egy ív. Ez a módszer nehéz kezdőknek, a nehéz várt rá, különösen akkor, ha fordul a felsőtest az ellenkező irányba.
korcsolyázás ezelőtt
Lovas vissza - ez az egyik a technikák, amelyek elsősorban akar tanulni rolery akik már elsajátították az alapokat az alapvető korcsolyázás. Alapelvek -, hogy támogassa a térd és a boka meghajlik és tartsa a súlypont a párna a láb.
„Homokóra”
Álljunk meg vissza a irányba, amerre menni. Óvatosan csúsztassa a görgőket a lábujjak, hajoljon előre, és írjon térd és a boka (lábujjak együtt -. Mindkét sarkú szét gerinc alkotnak a levelet V. A térd képezik az X betű). egyszerre nyomja le mindkét korcsolyát, nekik, hogy eloszlassa különböző irányokba, majd kapcsolja be a sarok befelé, majd ismét csatlakoztassa a korcsolya. Ismételjük meg ezt a mozgást, akkor rajzoljon egy alak a felszínen, hasonlít egy homokóra, és továbbra is vissza.
„Nyolc”
Meg kell taszítják a leírt módon a fenti. Amikor a ló érkezik a közepén, hadd át ez volt egymás mögött. Most, ahelyett, hogy a homokóra írsz nyolc. További amplitúdó gerinc mozgása lehetővé teszi, hogy fektessenek be a push nagyobb teljesítmény és teremt nagyobb sebességet.
Mozgás vissza egy rája
Ekkor az egyik lábát nem változik a mozgás irányát, a másik leír egy félkört, és az összes munkát. meg kell nyomni az elején a mozgás semmit.
ventilátor
Ez a szám készült hasonló módon, mint a mozgás vissza egy rája. A jobb láb nem változik irányba. És a bal annyira deformálódik, hogy az egyik oldalon, majd a másik irányba: a bal lábat nem változik a mozgás irányát és a jobb elhajlik az oldalon. Fontos megjegyezni, hogy ha elutasítjuk lábaknak térdet.