Saláták csirkével - ízletes, kiadós és diéta!
Csirkemell - ez az egyik típusú étkezési hús pályázat, amely ha megfelelően készítik elő, ideális saláták. Használja csirkemell sült, főtt vagy sült, attól függően, hogy a követelmények a recept saláta csirkemellel.
[Sc: Adsense] segítségével ezen vagy más fűszereket lehet változtatni nemcsak az íze a saláta, de még az árnyékban az íze a hús. Például nagyon finom savanyúság, vagy sült csirkemell bazsalikomos saláta csirkemellel, amely egy sajt vagy paradicsom, mindig lesz jó!
Főzni a csirkemell a saláta:
- Amikor a főtt mell hozzuk készenléti állapot (általában 20-30 perc), ami után meg kell hagyni a levest időtartama 30 perc és 1 óra.
- Sütésnél vagy sütéshez a legfontosabb dolog - nem peregotovit. Süt a mell is elég 10 percig sütjük, és - 20-30 perc.
Sok ételek csirkemellel, de ebben a cikkben fogunk összpontosítani saláták - egyszerű és nem túl ünnepi és minden nap. Finom saláta csirkemellel is változatossá a menüt, és még segíteni, hogy a súlycsökkentés és elindult a diéta.
Saláta csirkemellel „Tavasz”
- Csirkemell - 500 g;
- Paradicsom (közepes) - 3 egység.;
- Vörös bab, konzerv - 1 bank;
- Sajt - 150 g;
- Saláta - 1 csokor;
- Rye keksz - ízlés szerint;
saláta kell mossuk és szárítjuk, majd kis darabokra vágva. Paradicsom is vágott egy közepes méretű. Sajt küldött egy finom reszelő.
Csirkemell, apróra vágott és pirítsuk pár percig, amíg főtt, nem feledve, hogy sózzuk az ízét a fűszerek. Hagyjuk kihűlni.
További emlő kapcsolatba saláta, sajt és paradicsomszósz választott újratöltésre, keverjük, ha szükséges adjunk hozzá egy kevés sót, és szolgálja, megszórjuk krutonnal.
Ha szükséges, akkor ennek előkészítésére saláta nagyon finom öntettel.
Az összes hozzávalót alaposan összekeverjük, és készen áll, hogy töltse fel!
Ha szükséges, akkor is cserélni az olívaolajat, bármely más zöldség, és válassza ki a kitöltés lehetőséget, alkalmas az ízlése, valamint a legkedvezőbb az egészség és a szám.
Saláta csirkemellel „finoman gyengéden”
Kezdjük azzal, hogy finoman shinkuem káposzta. Főtt tojás és ecetes uborkát apró kockákra vágjuk.
Csirkemell főtt puhára sós vízben. A leves is hozzá babérlevelet, borsot, a borsó és egyéb fűszerek ízlés szerint. Feltétlenül kihűlni a húst a húsleves!
Hűtött emlő és vágjuk kockákra.
Hagyma finomra vágott, megszórjuk ecet, és öntsünk forró vizet. A levelek mint ilyen 5 percig, majd vízbe öntjük.
Egy másik lehetőség egy saláta
Szükséges továbbá: gomba - 300 g
Ha szeretné, hogy a saláta volt kiadós és az eredeti, akkor kell használni egy íj helyett ecetes hagyma, sült gombával. Ez a lehetőség gyakran használják, mint egy nyaralás étel.
Saláta „Caesar”
- Csirkemell - 4 filé;
- Bacon - 250 g;
- Fehér kenyér - 3 db;
- Avocado - 2 db.;
- Saláta - 2 db.;
- Fokhagyma - 1 gerezd;
- Fűszerek ízlés;
- Salátaöntet.
Csirkemell vágjuk közepes méretű darabokra, dörzsölte a fűszereket ízlés szerint, akkor azt kell tenni egy tepsibe a sütőpapír. Ezután fogja a szalonnát, vágjuk apróra azt, és megszórjuk őket a mell. Minden hús süthető, amelyek a legjobb, hogy válassza ki a módot a sütőben „grill” 15 percig. A főzés alatt ér 1 ideje, hogy forduljon a húst.
Kenyér kockákra vágva, és szétterítjük egy tepsibe, miután eltávolították a szalonnát és a csirke (lehet közvetlenül ugyanolyan papírra lesz még ízletesebb). Megszórjuk apróra vágott fokhagymás kenyér és a fűszerek ízlés (bors, koriander, kömény, stb), akkor marad megszórjuk kenyér olívaolajjal és küldje sütjük a grill, amíg aranybarna.
Avokádó, saláta, kockákra vágott, óvatosan keverjük össze őket, csirke, szalonna és kenyérkockákkal. Spread lemezeken, és öntsük a szósz.
Hogyan lehet felkészülni öltözködés „Caesar” saláta
A legegyszerűbb lehetőség lenne szükség tankolás:
- Olívaolaj - 100 ml;
- Főtt tojás sárgája - 2 db.;
- Fokhagyma - 1 gerezd;
- citromlé - 1 evőkanál.;
- Mustár - 1 tk.;
- Só, bors - ízlés szerint.
Tojássárgáját mustárral eldörzsöljük, majd a keverékhez hozzáadható a citromlevet és préselt fokhagyma gerezd. Öntés olívaolaj, só, bors és addig keverjük, amíg homogén állapotban.
Saláta „Hawaii” csirkemellel
Csirkemellet kell forró vízbe mártott és addig forraljuk, amíg meg nem puhul. Hagyja a húst a húsleves kihűlni, és menj a más alkatrészek.
Saláták sok. Csirkemell jól megy a gyümölcs :. ananász, szőlő, alma, narancs, grépfrút, stb Meg lehet próbálni, hogy cserélje ki az ananász saláta almával vagy citrus, szintén nagyon finom.
Saláta csirkemellel és narancs
- Csirkemell (filé) - 300 g;
- Narancs - 2 db.;
- Uborka - 1 db.;
- Egy fej kínai kel (kicsi) - 1 db.;
- Olívaolaj - 100 ml;
- Borecet - 1 evőkanál. l.;
- Vaj - 1 H-L.;.
- Pepper, mustár, só - ízlés szerint.
Filé vágott, meghintjük fűszerek ízlés, majd sült magas hő, amíg főtt állapotban. Finomra vágjuk a káposztát szükséges. Uborka vágjuk vékony szeletekre. Orange kell tisztítani, majd felosztva. A lebenykékben narancs kiadás film. Ezenkívül több gerezd préselt gyümölcslé és a többi apró darabokra vágjuk.
Facsart narancslé összekeverjük mustárolaj, ecetet, sót és pertsep. Kiderült, a pác.
Továbbra is keverjük össze a hozzávalókat, és hagyja, hogy a salátát egy ideig állni. Jó étvágyat!
„Thai” saláta grapefruit és a mellrák
- Csirkemell - 360 g;
- Grapefruit - ½ a gyümölcs;
- Friss menta - 10 g;
- Szójaszósz - 30 g;
- gyömbér gyökér - 1 db.;
- A levelek a koriander (koriander) - ízlés;
- Szezámolaj - 5 g;
- Lime - 1 db.;
- Chili paprika - 1 db.;
- Napraforgóolaj - ízlés szerint.
Csirkemell forralt forrásban lévő vízben azzal a kiegészítéssel, fűszerek. Cool csirke húsleves szoruló, akkor - vágjuk nagyobb kockákra.
Grapefruit megtisztítjuk, és szeletekre osztunk. Minden szelet, hogy megszabaduljon a film, a lé, hogy ki állt, próbáljuk, akkor szüksége van rá.
Chili paprika, távolítsuk el a magokat, bors fele vágjuk apróra. Ginger is meg kell tisztítani, és vágjuk csíkokra. Ezután vesszük mész és vágjuk 2 részből áll. Fele szorította a levet, és távolítsa el a héját reszelő. Korianderrel és a menta kell apróra vágjuk.
Chili mix csirke, szezám, napraforgó olaj, szójaszósz, grapefruit, grapefruitlé, hogy őrizze meg, héja és lime leve, gyömbér. A tetején egy saláta meghintjük korianderrel és a menta.
Saláta „gazdag”
- Csirkemellfilé - 400 g;
- Főtt burgonya - 400 g;
- Paradicsom - 2 db.;
- Uborka - 1 db.;
- Zeller apróra vágott - 1 csésze;
- Zöld paprika apróra vágott - 1 csésze;
- Apróra vágott kaporral - 2 evőkanál. l.;
- Édes mustár és az olívaolaj - ízlés szerint.
Csirke kis darabokra vágjuk és megsütjük olívaolajban pároljuk. Burgonya kell vágni durvára, majd összekeverjük a csirke, paprika és zeller.
Most arra van szükség, hogy elkészítjük a tölteléket.
Keverjük össze a kapor és a mustár - feltöltés kész! Akkor add meg a salátát, és keverjük össze az egészet.
Uborka és paradicsom vágott és elterjedt az alján a salátástál, és azokon - keveréke burgonya, csirke, paprika, zeller, saláta. Jó étvágyat!
Saláta „Swan pihe”
Már a neve is világos, hogy lesz egy nagyon könnyű és kellemes saláta. Figyelmeztetjük, hogy ez a saláta - egy réteg, válasszuk ki azt, ha szereted ezeket az ételeket.
Először meg kell forralni a burgonya „egységes”, azaz a héjat. Ezután vágjuk a hagymakarikákkal és főtt mell - kis darabokra. Felhívjuk figyelmét, hogy a mell volt kihűlni a lében!
Vegye ki a főtt tojás és elválasztják a fehérjét sárgáját, félretesszük. A káposzta finoman shinkuem.
Minden akkor kezdődik, hogy hozzon létre rétegek:
Saláta kész! Most neki kell állni egy órát, majd a fázisokat impregnált egymással, és akkor, hogy az asztalra.
Saláta „rendkívüli érzékenység”
Egy másik nagyon finom, bár egy kiadós saláta csirkemellel. Tökéletes a nyaralás asztalra, ez igaz, akkor meg kell bütykölni.
Termékeket úgy tervezték, 12 személyre.
Először meg kell készíteni az összes termék:
Továbbra is díszíteni a salátát. Ehhez vágja a halasztott korábban az irányt 2 főtt tojás 2 részből áll. Sárgáját dörzsölje finom reszelő, megszórjuk őket egy réteg sajtot a proteinek lehet vágni „virágok”, a petrezselyem levelek és szárak akarat.
Saláta hagyjuk állni legalább 1 órán át, és készen kell kézbesíteni!
Saláta csirkemellel „Raffaello”
Ez a saláta fogja díszíteni minden ünnep asztalra, bár végre nagyon egyszerűen.
Az első dolog, amit meg kell apróra vágjuk a hagymát. Akkor folytassa a készítmény a pác, keverjük 1 teáskanál ecetet összekeverni forró vízzel. Lé hagyma, hadd álljon fel, mint 15 perc, és haladunk tovább a többi termék.
Főtt csirkemell kis darabokra vágjuk, majd öntsük a húst a serpenyőben, hogy adjunk hozzá egy kevés sót és megsütjük, keverés mellett, amíg aranybarna.
Most menj vissza a húst, elterjedt egy tányérra. Továbbá, az íj összeolvad a víz (ez csak eléri), és egyenletesen terjedt át a csirke.
Saláta kell állni legalább 1 órán át, lehetséges, hogy díszíteni, és tálaljuk.