Kecses macskák 5 szabályok - Home Moms
Mi kell egy nőnek, hogy a bájos? Ápolt arc és a test, jól megválasztott smink, ruha, parfüm, ügyes frizura. De mindez nem számít bude, ha a kép nem egészítik ki csábító járása. Ezen túlmenően, a kecses és szép testtartás nemcsak tesz egy nő vonzó, de egészséges is, hiszen a szervek megfelelő működéséhez.
Master művészet séta (és ez valóban művészet) egy pillanat alatt. Nézzük 5 szabályok egy gyönyörű járás.
Testtartás és lépésről. Egyenes hát, váll telepített ugyanazon a szinten, szűk gyomor - ez legyen a helyes testtartás. Ez vizuálisan add meg, hogy néhány centiméterrel a növekedés, és karcsúbb és fiatalabb. Ügyeljen arra, hogy a hossza a lépés - az nem haladhatja meg a hosszát a láb, vagy lengő csípő és pattogó séta közben elkerülhetetlen.
Egészséges gerinc. Hogyan nem szeretné, hogy tökéletes testtartás, a gyenge hátizmok és a gerinc görbülete nem engedhetem meg. Ahhoz, hogy erősíti a hát, el kell végezni néhány egyszerű gyakorlatokat minden nap. Ébredés után nem kell azonnal ugrik ki az ágyból - húzza enyhíti a feszültséget a hátsó. Nagyon jó segítség, hogy erősítse a hát és a váll push. Ha van ideje, regisztráljon jóga - ászana erősíti nem csak vissza, hanem a lába, így lesz nagyon könnyű séta sarka.
Shoulders megfordítását. Szép testtartás - ez nem csak egyenesen vissza, hanem sima vállát. Segíts kerüljenek egyszerű gyakorlatokat. Emeld fel a vállát, húzza vissza, amennyire csak lehet, majd alacsonyabb. Íme a helyes pozícióba. Eleinte úgy tűnhet természetellenesnek, de végül szokni. Ismételjük ezt a gyakorlatot gyakran.
Ültetés fejét. Női járása legyen sima és repülés, rángatás nélkül és pattogó, a fej legyen kissé emelt. Az ideális e tekintetben említhető járás táncosok. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell sima mozgás, tedd a fejét, mint egy gyufásdoboz, és próbálja meg az összes házimunkát vele. Amikor a járás lesz sima, nem fog esni. Akkor cserélje ki a doboz könyvet.
Mozgalom. Gait függően változhat a cipő és a ritmus. Ahhoz, hogy mindig felül, gyakran változtatni cipő. Ennek eredményeként, a járás lesz szép, nem számít, hogy milyen cipőt választja - cipők vagy magas sarkú cipő. Egy fontos pont - lengő csípő. Ez a mozgás legyen könnyű, természetes és alig észrevehető, vagy vulgáris járás. Végezze el az összes ezeket a szabályokat is nehéz, ha séta gyors, így megy dolgozni vagy iskolába korán menni lassan, szépen.