Hogyan támogassuk a gyermek vizsgálat közben
Vizsgák - egy különleges, nagyon nehéz időszak az ember életében. Ez egy teszt nem csak tudást a gyermek, hanem az önbecsülés: „És elég jó vagyok-e és sikeres”, ez a szorongás és a félelem, hogy igazolja a saját és mások elvárásainak. Röviden, a helyzet a gyermek vizsga stresszes, mert a különleges jelentőségű a pillanat, neki, a szülők és a tanárok, képzési vele sok éven át. Mindannyiunknak vizsgázni, persze, nem egyszer az életben. És természetesen sok maradt világos és élénk benyomást milyen nehéz volt felkészülni, és akkor is jól reagál. De ez már a múlt. És most a gyerekek készül átadni az első vizsgát az életemben. Minden szülő szeretné, hogy segítse a gyermek megfelelő összes tudásukat, ahogy készültem erre minden alkalommal a középiskolában. Hogyan emu segíteni előkészítése során és a vizsgák, néha a szülők nem tudják.
• Fontos, hogy segítse a szervezet a napi rutin, mivel a gyermekek elhanyagolt Conception egyszerű higiéniai szabályokat. Például gyakran aggódnak, mert úgy gondolják, hogy az anyag térfogata túl nagy, és nem volt ideje, hogy megtanulják a vizsga. Ahhoz, hogy ezt a feladatot vált igazi gyerekek, meg kell, hogy segítsék őket a megoszlása oktatási anyag a napokban, a meghatározása a napi terhelést, a terv kidolgozásakor.
• A terv elkészítése segít megbirkózni a szorongás: a gyermek megérti, hogy az idő, hogy megtanulják a tananyag teljesen valós, elég erre az időre. gyerekek gyakran csinálni maguknak, hanem segítenek felnőttek ebben a kérdésben nagyon hasznos lehet. - Nagyon fontos az a nap módot. Fontos, hogy a gyermek a lehetőséget a kikapcsolódásra, hogy módosítsa a tevékenységet. Néha a gyerekek zajosak és az aktív pihenés lesz további terhet. Például az a számítógépes játékok csak növeli a fáradtságot. Meg kell, hogy segítse a gyermeket, hogy megtalálja a kikapcsolódási formát, amely nem túlzásba vinni: séta, társasági, egy vagy két barát.
• Egy normális egészségi állapot és a jó egészség a gyermek aludni. Néha a gyerekek, és sietve tanulni, amennyire csak lehetséges, elhanyagolva aludni, vegyenek részt az éjszakai, majd gyorsan elfárad, ingerlékennyé válnak és nyugtalan. A fáradtság teljesítmény az állam csökken, a termelékenység egy ilyen vizsgálatban, amikor húzza le aludni, nagyon kicsi. Sokkal jobb, hogy dolgozzanak ki „egy friss elme”, aludt, mint felülni késő képzési anyag. A vizsgálat során, amikor az intenzív éjszakai alvás terhelést növelni kell 1 órán át.
• A vizsgálat során meg kell, hogy fordítsanak különös figyelmet a gyermek étrendjét. Meg kell egy teljes és tápláló. „A vizsgálat során a zsemle és nem kap zsírt” - mondja a közmondás. Az élelmiszert nagy mennyiségben tartalmaznak fehérjéket, szénhidrátokat és vitaminokat. Ezért, hús, hal, sajt, túró, tej, gyümölcslevek, zöldség, friss gyümölcs és szárított gyümölcsök (mazsola, aszalt sárgabarack), diófélék, egyszóval minden a legfinomabb, aki szereti a gyermek - ez egy kötelező sor termék, hogy kell az étrendben a gyermek előkészítése során és a vizsgák. És persze, a nap a vizsgák ne felejtsük el, hogy a gyermek egy kis darab csokoládét reggel, hogy ösztönözze az agyi aktivitást.
• Különösen fontos az a saját mentális hozzáállás ebben az időszakban. Természetesen magunknak a vizsgálatok során nagyon zavaró. Ha a gyermek látja, hogy hogyan élünk, ital macskagyökér, úgy tűnik, hogy „fertőzött” a tapasztalataink és a szorongás. Ez különösen igaz a gyermekek hajlamosak tapasztalni nélkül is egy különleges alkalomra.
• A vizsgálat során meg kell teremteni egy érzelmileg nyugodt, feszültségmentes légkörben. A gyermek nehezen lehet támaszkodni a saját önbizalmát, és ebben a helyzetben a szerepe a „varázspálca” játszunk felnőttek.
• Fontos, hogy hozzon létre egy gyerek „a siker a helyzet,” azt jelenti, hogy hiszünk benne, és a remény a sikerre.
• Gyakran a szorongás és a félelem a gyermekek annak a ténynek köszönhető, hogy a vizsgálatokat úgy érzékelik, mint valami végzetes, helyrehozhatatlan. Ők is félnek elképzelni, mi fog történni, ha hirtelen nem megy át a vizsgán, és ez tovább súlyosbítja a stressz általuk tapasztalt. Feeling nagy jelentőségű vizsgálat nem ösztönzi a gyermeket, hanem hátráltatja előkészítése. Ezért fontos, hogy csökkentsék ezt a bit értékét. Emlékezz magukat, és azt mondta, hogy az ő gyermekei. Nyelvvizsgák - a helyzet valóban fontos, de nem túlzó. A gyermek meg kell értenie, hogy még meghibásodás esetén, a világ nem fog omlani, a végén a világ nem jön, és az élet nem áll meg - ez segít neki magabiztosabban.
• A gyermeknek meg kell tanulni egy egyszerű, de nagyon mély igazságot: egy erős személyiség, hogy hibákat, elismerem őket bátran. • De a felismerési hibák nem a hit a saját kisebbrendűségi és elégtelensége.
• Ez csak a felismerés, hogy ez a kísérlet nem sikerült. De minden sikertelen kísérlet - még egy lépés a sikerhez. Szeretnénk a gyerekek, hogy sikeresen át a vizsgák!