Hogyan lehet megtanulni, hogy csinál egy szaltót az otthoni
Hogyan lehet megtanulni, hogy csinál egy szaltót az otthon, ha még soha nem foglalkozik a professzionális sport? Szerencsére rengeteg alternatíva teszi, hogy még azoknak is, akik nem hisznek a saját erejét és képességeit. Ahhoz, hogy elkezdjük viszont a figyelmet a rendelkezésre álló szükséges készletek, amelyek nélkül, sajnos, nem lehet anélkül. Az egyik első, és talán a legfontosabb tulajdonságokat kell eljárnia mat. Ha bármilyen, majd fél utat a sikerhez már elért.
Sok mester a sport úgy vélik, hogy megtanulják, hogy nem a szaltó, költségvetéséhez vissza, vagy előre meg kell lenni bukfencet, közvetlenül a szőnyeg. Azt állítják, hogy ez lehetővé teszi a test navigálni a térben, és a vesztibuláris rendszer nem lesz olyan válogatós. Azaz, az émelyítő állam szédülés, nem kerül sor.
Amikor végez egy látszólag egyszerű gyakorlatok (fordítsa oda-vissza), vigyázz a simaság. Ellenkező esetben, akkor kap egy rándulás vagy gerincvelő sérülés. Ugyanakkor nem szabad túlzott önbizalom és úgy vélik, hogy Ön kiváló formában, és akkor azonnal elkezd trükk. Ez is egy nagy hiba, ami újabb kudarc. Egy másik érdekes tény, hogy még ha tudja, hogyan kell tanulni, hogy a back flip vagy előre, ez egyszerűen nem elég, mert a szükséges képzést és így tovább. Ezen túlmenően emlékeztetni kell arra, hogy csak néhány tehetünk egy szaltót, ha van egy elég jó felkészülési szintjét.
Hogyan lehet megtanulni, hogy csinál egy szaltót előre
Emellett bukfencet, még végre kell hajtania egy sor fizikai gyakorlatok, amelyek hozzájárulnak a kívánt hatás elérését. Ez lehet különböző tornagyakorlatok, úszás, vagy összetett. Így az izmok lesz jó formában, és a szervezet reakciója jóval magasabb lesz.
Miután elsajátította a technológiát végre bukfenc és győződjön meg arról, hogy a szakmaiság, akkor folytassa közvetlenül a nagyon trükkös. Ehhez számos laikus szőnyeg (attól függően, hogy a növekedés), és próbálja meg végrehajtani bukdácsoló levegőben.
végző technológia meglehetősen egyszerű: futni és csinál egy szaltót. Ugyanakkor, ha lehet, ne érintse meg a szőnyeg ismeretlen. Ha tett partra a lábát, nem a hátadon, vagy más testrészek, a trükk működött. Ha azonban a dolgok egy kicsit más, a képzés folytatni kell.
Amikor végez a szaltó, nem kevésbé fontos tényező az nem más, mint a képesség, hogy megfelelően álljon ki a földből. Azaz, meg kell próbálnia, hogy úgy, hogy a súlypont oszlik megfelelően, és csak leszállt a lábán, és nem a hátsó, például.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell elosztani a súlypont, és így csoportosított rendesen, akkor legyen megint sokat, és keményen edzenek. Ez a siker alapja, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Ahogy múlik az idő, úgy érzi, hogy már elsajátította a technológiát és végre trükkök, hogy minden egyes alkalommal könnyebb lesz, és könnyebb elvégezni. Ez az a pillanat, amikor a szervezet megkezdi a rendszer tárolja az összes olyan intézkedések, melyek ennek következtében hajtott automatizmus. Ez az, amire szüksége, így a vonat magad tovább és javítsák készségeiket.
Sajnos, ritka esetekben ez történik, és úgy, hogy egy kezdő tornász nem tudja elérni a kívánt eredményt, sőt az idő múlásával, mint néhány hónappal a képzés. Ebben az esetben érdemes segítséget kérni egy profi edző. Ő megmutatja a hibákat, és akkor a lehető leghamarabb lesz képes megtenni, amit ő szeret hiba nélkül és hiányosságait.