Hogyan lefogy ízű
Ha úgy dönt, hogy lefogy, akkor nem kell kínozza magát az éhség, ül hetekig zabpehely, levest enni a víz. Végtére is, tisztában vagyunk azzal, hogy milyen nehéz feladni élesen ízletes sütemények és édességek. I-hez egy nagyon finom és egészséges étrend.
Túró datolyaszilva
Ha követ egy alacsony kalóriatartalmú étrend, akkor szembe kell néznie egy nagy probléma - a protein hiánya. A diétás élelmiszerek, például a növényi fehérje diéta egy kicsit, és egyél sok húst nem lehet, csak sajtot. A túró egy nagyon hasznos és tápláló termék, amely gazdag fehérjék. Vegyünk 100 gramm sajt, egy apróra vágott datolyaszilva, 0,5 teáskanál fahéj. Keverjük össze a hozzávalókat, és indítsa el a reggelit. Jó étvágyat!
Mindig azt hittem, hogy a halakat meg kell enni a rizs vagy a burgonya. Aztán olvastam, hogy a legjobb halat szolgáltak fűszeres zöldségekre. Késztetett, hogy rukkola (növény ismert rakéta saláta tartalmaz sok vitamint és C) és szitálás balzsamecettel és halivadékok a grill. Ez nagyon finom!
Másnap úgy döntöttem, hogy próbálja meg főzni a halat egy dupla kazán, ugyanakkor tisztelik szakács karfiol. Kapok egy finom köret. És legfőképpen tetszett a brokkoli. Van nekik jól felkészült, mint a karfiol.
Leves pisztráng vagy lazac
Ha vásárol egész halat, hagyjuk a fej és a farok, akkor főzni egy finom leves őket. Fry a hagyma, paradicsom és sárgarépa. Adjuk hozzá a zöldségeket és főzzük, amíg kész. Tálaljuk a levest egy kört a citrom és gyógynövények.
