Hogyan juthat el a srác, hogy lefogy - kérdések a nők
De így akarják, hogy szeressék egészséges és ellenállhatatlan. Mit kell tenni? Nem szükséges, hogy beszéljen kedves, hogy most lesz a diéta, akkor könnyebb, hogy vegye igénybe egy kis trükk.
Ne közvetlenül hatnak
Három héttel később, a férje hazatért a kórházból vékonyabb és megfiatalodott. Távol a csábító házi kosztot egy ötszörös diétás -kal csökkent, 12,5 kg. A szépség az új állam azonnal rájött: nincs nyomás ugrások, nincs apnoe, horkolás majdnem megállt, könnyen fut fel a lépcsőn. Az inzulin nem ugrik, így van egy állandó éhségérzetet. Elég erő és a munka, és járni velem, és mi nyugtalan fia. Ezen kívül, a túlsúly eltűnt ingerlékenység, férj lett nyugodtabb, toleránsabb, hogy az egyetlen előnye a családi élet. De legfőképpen tetszett, hogy a lelkesedés nem száradt ki, és ő továbbra is fogyni. Most súlya 107 kg, és még mindig szeretné elveszíteni 7 kg. Tömeg, persze, most meg nem olyan gyors, mint az első hetekben. Talán azért, mert szombaton férje rendezi a „fesztivál engedetlenség” - burgonya krumpli disznózsírt lehet egy italra, vagy kettő. De nagyon remélem, hogy a motiváció nem vész el.
Férje motiváció Natalia ne aggódj. Az emberek ebben a tekintetben nagyon gyakorlatias, és tudja, hogyan kell kiszámítani a haszon. Man lefogyott, elkezdett sokkal jobban érzi magát, és nem valószínű, hogy gyorsan és egyszerűen ezt visszautasítani. Különösen a szeme előtt példaként lesoványodott felesége. A másik dolog, hogy meg kell, hogy minimalizálja a kísértések, hogy nem tartja otthon termékek, amelyekben a férj nem sikerül.
A második pont, ha azt szeretné, hogy szeretett egy elveszett, nem szükséges azt minden alkalommal, hogy te kövér vagy te kövér, és hogy meg kell, hogy a súlycsökkentés. Hidd el, valószínűleg a más jelentős erről nyom.
És ha úgy gondolja, hogy ha állandóan „csepp a agya” - fogyni igen, akkor valószínű, hogy csak akkor idegenítheti magát a szeretett egy, és előbb vagy utóbb meg fog vezetni elválás.
Egyél magas minőségű, de korlátozza az édes, zsír, liszt. Ne kínozza magát, és fogyni lassan és fokozatosan. Mozgást és élvezze az életet. Elvégre, ha van egy kis csoda!
Hogyan lehet fogyni, anélkül fárasztó magukat diéták
Lehetséges, hogy fogyni fogyókúra nélkül? Szakértők válasz „igen”. De ehhez az szükséges, hogy módosítsa a életmód és étkezési szokások.
Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy korlátozná a diéta? Egyes kutatók azt tanácsolják, hogy ne számolják kalória, és a menetrend étkezést. Reggelit, ebédet és vacsorát kell történnie egyidejűleg. Ezután az anyagcsere egyre jobb, és a test nem hízik.
Férfiak, elvileg, mint egy nő, mint amikor mind kap - növekvő erő umenshayayutsya térfogat a csípő és a has. De ez nem mindig lehetséges megfigyelni a pozitív változásokat a szemet. Sokkal egyszerűbb és könnyebb megfigyelni, hogyan változik a teljesítmény notebook. Így a következő ajánlás olyan ajánlás, a rendszeres magatartása motiváló naplót saját teljesítményüket tekintve fogyás.
Tehát itt van a általános tipp azoknak nők, akik elégedetlenek a súlya az emberei:
Mint látható, csak a kemény munkát, nemcsak a test, hanem a lélek kiváló eredményeket adhat. Anélkül, ínszalag „brain-gyomor” pozitív eredmények rendkívül nehéz lesz. Írjon cél egy darab papírt, és tegye azt a legelső helyen - a hálószobában az ágy fölött, a konyhában a hűtő vagy közelében tükörben.
Ha a cél az, hogy a szemed előtt folyamatosan motiválni magad sokkal könnyebb lesz. Sok szerencsét a fogyás és a karcsú alak!
Az egészséges életmód és a súlykontroll - ez nem csak egy divatirányzat, hanem létfontosságú szükség. A túlterhelés tested súlyfelesleggel kiválthatja a különböző betegségek és még rövidebb az élettartam általában.
Táplálkozási nem javasoljuk szigorúan korlátozzák az étel mennyiségét vagy összetételét. A legfontosabb dolog az egészséges táplálkozás - az egyensúlyt az elfogyasztott étel és a testmozgás. A fogyni, és nem szerezhet újak ahhoz, hogy figyelemmel kíséri a táplálékfelvételt, és vegye figyelembe a kalória tartalma.
Nem is olyan nehéz, hogy csak dobja a tömeg, hogyan kell fogyni anélkül, hogy kárt az egészségre. Modern divatos diéták gyakran kiegyensúlyozatlan, és tegye őket a test szenved többletet az egyes anyagok és elemek, és nincs más. Ez káros hatással van a belső szervek és az egészség.
Az is előfordul, hogy a lány férjhez ment egy karcsú fiatalember, de az évek során jelentősen híztak. Dekoráció gömbölyded hasa nem nevezhető, és az egészségügyi túlsúlyos árt. Általános szabály, hogy látva a férj, mint metamorfózis, a feleség hajlamos, hogy bármi volt, hogy orvosolja a helyzetet. De drasztikus módszerek nem alkalmazhatók van: mielőtt kikényszeríti a férje, hogy lefogy, azt kell megérteni, hogy miért nem gyógyul.