Étkezések érelmeszesedés - szív kezelésére

Diet hajók érelmeszesedés

Atherosclerosis - súlyos betegség, amelyet a felhalmozódása okozza a szénhidrátok, lipidek, a kalcium és egyéb anyagok a falakon az erek. Alapvetően, ez nyilvánul zavarok az endokrin és az idegrendszer. Abban az esetben, a tünetek, amire szükség van a diéta az érelmeszesedés.

Diéta atherosclerosis - mit lehet enni, és mennyit

Ebben az esetben, akkor csökkenteni kell a kalória termékek 10-15 százalék. Ha azonban egy betegség során szerzi extra súlyt, akkor meg kell, hogy csökkentse azt a több mint 10-15%. Ne felejtsük el, hogy kiad böjt nap. Ehhez, akkor csak enni, vagy alma, vagy sajt, vagy joghurt egy teljes napon át a mentesítést.

Mivel a liszt és édesipari termékek a szervezetben alakulnak át a koleszterin az ilyen termékeket meg kell semmisíteni. Ne felejtsük el, hogy egy emberi lény atherosclerosisban szenvedő, akkor nem kell enni, több mint 400 gramm szénhidrátot per 24 óra áron.

Nem szükséges, hogy buzgó és a sót. Diéta atherosclerosis azt sugallja, hogy a napi adag az anyag nem lehet több, mint 8 gramm naponta. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a só elősegíti nagyobb a betegség kialakulását.

Ami a fehérjét, akkor elvileg nincs több, mint 1,5 gramm 1 kg tested. Ezen kívül, 70% -uk legyen az állati eredetű. Egyél zsírszegény fehér húsok, sovány hal, sajt, bab, alacsony zsírtartalmú tej. Továbbá, táplálkozási tanácsot, hogy ne hagyjon az aszkorbinsav és a rutin. Mivel ezek az anyagok erősítik a hajók, és megakadályozzák a koleszterin áthatolnak a falakon.

Mit kell inni érelmeszesedés

A betegségben szenvedő kell inni-hidrogén-karbonát-szulfát-ásványvíz szigorúan naponta háromszor. De ne tartsa a. Akkor inni sebességgel 3,3 milligramm per 1 kg testtömeg. Így a napi mértéke - 600-900 mg víz. Egyél egy italt éhgyomorra fél órával étkezés előtt.

Is olvasható a cikk:

Hogyan kell kezelni az atherosclerosis az alsó végtagok

Az első lépés az, hogy dobja az összes erők a kiigazítás életmód. Étrend segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, és vezet a mérleg más lipidek a vérben is segít, hogy az artériás.

Van gyógymód érelmeszesedés

Az emberek, akik először hallotta a diagnózis - érelmeszesedés, azonnal kérdezze meg orvosát, hogy vezethet atherosclerosis kezelésére? Az orvosok erre a kérdésre válaszolni, hogy a betegség kezelhető, a legfontosabb, hallgatni rekombináció.

Folk jogorvoslati érelmeszesedés

Atherosclerosis - egy olyan betegség, amelyben a folyamat a lerakódást a lipidek az artériák falában és az erek. Ezeket a betéteket úgynevezett plakk-általuk összehúzódnak a vérerek permeabilitását, dugaszoló.

Diéta atherosclerosis

FIGYELEM! A menü minden esetben győződjön meg róla, hogy kérdezze meg kezelőorvosát!

Egészségügyi élelmiszer érelmeszesedés

Mivel az atherosclerosis hatással hajók a szív, az agy és más szervek, az orvosi ellátási feladata, hogy csökkentse anyagcsere betegségek, a vérkeringést javítja, csökken a testsúly (ha szükséges). Ebben az esetben az elektromos ne terhelje túl a kardiovaszkuláris és központi idegrendszer, máj, vese.

Atherosclerosis - egy krónikus betegség károsodott zsíranyagcsere, koleszterin, fehérjék, állapotának megváltoztatása az artériás falakon, ami azzal kezdődik késleltetett holestirin okozva proliferációját kötőszövet (szklerózis). Ennek eredményeként ezek a folyamatok, van egy a lumen szűkülése az artériákban. Amikor szűkül a artéria belső fele kezdenek mutatni tünetei elégtelen vérellátásának szervek és szövetek, hogy táplálja a megtámadott artéria. Legveszélyesebb megsemmisítése nagy artériák vérellátását a szív és az agy. Az atherosclerosis vereségével a szív artériák koszorúér-betegség bonyolult és sok esetben a szívinfarktus. Amikor elzáródása agyi erek fejlődő ischaemiás stroke.

A rossz táplálkozás hozzájárul az érelmeszesedés. Ezért az egészségügyi élelmiszer atherosclerosis kiküszöböli (vagy korlátozza) a napi adag gazdag ételek zsír, koleszterin, emészthető szénhidrátokat. Kizárt ritkák, és a bőséges étkezést. Ajánlott böjt nap (heti 1-2 alkalommal): túró, tej és a kefir, zöldség, alma. a beteg étrend legyen gazdag vitaminokban, amelyek megtalálhatók sok gyümölcsben és zöldségben. Erős erőleves vannak zárva, korlátozott sóbevitel. Zöldség ajánlott a nyers vagy főtt. Amikor a főzés saláta zöldség kívánatos, hogy alaposan porlaszt jobban dörzsölje egy reszelő. Levesek ajánlott zöldség, tejtermék, gyümölcs.

Mit lehet enni érelmeszesedés

A listát a javasolt (engedélyezett) élelmiszerek és ételek atherosclerosis:

A kenyér és a liszt termékek: fehér kenyér liszt 1, 2 fajta; rozskenyér; keksz; nesdobnoe keksz; kiőrlésű kenyér és a korpa; sült só nélkül túró, hal, hús;

Leves: tejtermékek, vegetáriánus, gabonafélék, gyümölcsök;

Hús és baromfi: sovány hús, baromfi (aprólék nélkül) főtt vagy sült formában;

Hal ételek: főtt vagy sült sovány hal;

Főzelékek és köretek: káposzta ételek mindenféle, cékla, sárgarépa; melkonashinkovannye tál cukkini, tök, padlizsán, burgonya; borsó formájában készülnek; uborka, paradicsom, saláta;

Tejtermékek: folyékony tej és tejtermékek, alacsony zsírtartalmú; 9% zsírtartalmú túró és a nem-zsír; zsírszegény sajt, sós; tejföl egy edénybe;

Edények és köretek származó dara: hajdina, zabpehely, köles kása, árpa kása; ropogós rakott, Krupenik;

Tojásos ételek: főtt tojás (2-3 hetente); fehérje omlettek;

Zsír: növényi olaj a főzéshez és készételek, vaj a főzéshez;

Snack: vinaigrettes és saláták növényi olaj; salátákat; Főtt hús és hal kocsonya; hering ázott; diétás sonka;

Szószok, fűszerek: tejtermékek szószok zöldséges húsleves, paradicsom, tejföl, gyümölcs és bogyós szószok; vanília, fahéj, citromsav;

Italok: húsleves csípő; meglehetősen gyenge tea citrommal és a tej; kávéitalok, gyenge szerves kávé, zöldséglevek, gyümölcslevek.

Amit nem lehet ott az atherosclerosis

Kizárási lista (tiltott) élelmiszerek és ételek atherosclerosis:

termékek és a vaj leveles tészta;

hús, hal, gomba húsleves és levesek hüvelyesek;

zsíros húsok, kacsa, liba, máj, vese, agy, koblasy, füstölt, konzervek;

zsíros hal, sózott és füstölt hal, konzerv, kaviár;

sót és zsírt sajt, tejszín, tejföl, túró;

retek, retek, spenót, gomba;

zsíros, fűszeres, sós rágcsálnivalók, húskonzervek;

halak, gombás mártással, bors, mustár;

csokoládé, krém termékek, jégkrém;

erős tea, kávé, kakaó;

hús és a főzés olajok, alkohol.

Minta menü érelmeszesedés

Első reggeli: főtt hús saláta növényi olaj, kávé fölözött tejet;
Ebéd: friss saláta almával;
Ebéd: vegetáriánus leves növényi olaj (polportsii), főtt hús és a burgonya, zselék;
Közép-tízórai: egy főzet a csipkebogyó, alma,
Vacsora: kocsonyás hal, búzadara puding gyümölcs öntettel, tea cukorral;
Éjjel joghurt.

Első reggeli: sült omlett hússal, hajdina kása, tea tejjel;
Ebéd: saláta moszat;
Ebéd: árpa leves zöldség növényi olaj, gőz szeletek hús zöldségekkel, alma;
Közép-tízórai: egy főzet a csipkebogyó, állott zsemle;
Vacsora: sült hal, rizs, gyümölcs, tea sovány tejjel;
Éjjel joghurt.

Első reggeli: tej, állott zsemle, vaj, méz;
Ebéd: gyümölcs;
Ebéd: Csirke leves rizs, hús gőz húsgombóc, burgonya, zöldsaláta, gyümölcs zselé;
Vacsora: joghurt, főtt burgonya zöld hagymát.

Első reggeli: búzadara a tej, lekvár, vaj;
Ebéd: saláta nyers zöldségek;
Ebéd: zöldségleves, lusta gombócok, Berry zselé (áfonya);
Vacsora: főtt hal, saláta, húsleves csípő.

Első reggeli: saláta paradicsom, zsírszegény túró, vaj, tej tea;
Második reggeli: egy alma-sárgarépalé;
Ebéd: cékla, hal, zöldség, spenót, eper mousse;
Vacsora: főtt rizs alma, gyümölcslé;
Éjjel: a főzet a csipkebogyó.

Első reggeli: puding zsírszegény túró, omlós hajdina kása, tea cukorral;
Második reggeli: friss alma;
Ebéd: árpa leves és zöldségek növényi olaj, hús pogácsákat vagy hamburgert gőz, pörkölt sárgarépa, befőtt;
Snack: húsleves csípő;
Vacsora: saláta, hal, sült tejjel mártással, főtt burgonya, tea;
Éjjel joghurt.

Diéta atherosclerosis

Oroszországban az elmúlt két évtizedben ugrásszerűen növekedett a száma, akik az érelmeszesedés, amely joggal nevezik a csapás a huszadik században.

Leggyakrabban, az érelmeszesedés előfordul éves férfiak és nők 40-60 50 év feletti. A fő tényezőket a betegség rossz táplálkozás, anyagcsere-betegségek és a mozgásszegény életmód (következésképpen van túlsúlyos), a magas koleszterinszint, a dohányzás, a magas vérnyomás és a stressz. Érelmeszesedés meghal minden harmadik lakója a bolygó. Sőt, a kockázati csoportba tartozó mintegy 29 százaléka évesek 19-20 év. A 25-30 évesek és az ateroszklerózis klinikai megnyilvánulásai.

Az érelmeszesedés megelőzésére kell, hogy kövesse az utat az élet, különösen a hatalomért. Egy fontos oka a növekedés a vér koleszterin általában, és különösen az alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterin, azaz a A „rossz” koleszterin, túlzott étrendi bevitelét telített zsír és koleszterin. Telített zsírok találhatók többnyire állati termékek: hús és tejtermékek. Az állati eredetű élelmiszerek tartalmaznak magát holestirin, különösen sok ez a tojás sárgáját.

Napi étel ne legyen túl magas kalóriatartalmú, de elegendő ahhoz, hogy az ideális súly fenntartását. Használt termékek kell tartalmaznia fehérjék, szénhidrátok és zsírok aránya körülbelül 1: 1: 3,5.

Diet I. szakasz lehet használni teljes lakossága az érelmeszesedés megelőzésére. Ez normális a nyugati országok népességének. Ez élesen korlátozza vagy zárja ki a tojássárgája, máj, vese, agy, zsír, vaj, ömlesztett sajt, tejföl, zsíros húsok. A tej nem tartalmazhat több, mint 1% zsírt tartalmaz. Amikor a főzés, akkor ajánlott, hogy csak növényi olajok (napraforgó vagy olíva), lágy margarinok. Ajánlott fogyasztás csirke és pulyka bőr nélkül, bárány, borjú, sovány marhahús. Engedélyezett mindenféle hal: sovány és kövér, tengeri és édesvízi. Az étrend legyen sok növényi élelmiszerek: burgonya, gabonafélék, gyümölcsök. Egyre fontosabb a diéta, hogy borsó, bab, lencse.

Hogy normalizálják az anyagcserét, és állítsa be a vérkeringési zavarok, a létfontosságú szervekben, ami fontos a megelőzés és a kezelés az atherosclerosis, segíthet egyes gyógynövények gyermekláncfű, az édesgyökér, a zsálya, a búzafű, galagonya, orbáncfű, keserűfű, Sophora japonica, macskagyökér, gyöngyajakot és mások.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő