A számítógépes egér veszélyes az egészségre
Kellemetlen érzés a ujjak és a kéz töltött nap után a számítógép, nem olyan ártalmatlan, mint amilyennek látszik. egér szindróma okozhat fejfájást, és még a nyaki-háti gerinc problémák
A kéz és az ujjak mozoghat a munka az izmok. Mivel húrok báb, ellenőrzött inak kapcsolódik a csontok. Csukló és kéz által működtetett izomcsoportok: az első (függvény flexorok), vissza extensor izmok, belső izmok (található a tenyérrészen - segítségével mozog az ujjak).
Az, hogy milyen mértékben működik jól kefe függ a hüvelykujj (ez különösen észrevehető, ha sérült). Inak található különleges védelmi alagutak, melyek elnyelik a súrlódást és védi a sérülésektől.
Ha a kezek egészséges ín finoman mozog a alagutak, ami az ujjak dolgozni. Problémák merülnek fel, amikor a tenyér újratöltjük (például abban az esetben, elhúzódó tartózkodás természetellenes kéz a számítógép egér).
A leggyakoribb hiba - pihenni a csuklóját a felszínen a táblázat: a tenyér automatikusan hajlítva. Ebben a helyzetben a ín a belső oldalán a kanyarban összenyomódik erősen, megduzzad, kiindulási gyulladásos folyamatot együtt járó fájdalom. Ez a fő megnyilvánulása egy számítógépes egér szindróma.
Bár a szindróma leggyakrabban okozza a hosszú ideig tartó munka egy egér, akkor lehet az oka és hosszú gépelni a billentyűzeten - ebben az esetben a legvalószínűbb, irritáció inak a mutatóujj és a középső ujj a bal keze. A kezeletlen egerek szindróma vezethet gyulladás a csukló.
A közvetlen ok - a nyomás egyrészt ideg található, amely a csukló. Ez fájdalmas érzés teszi magát érezte zsibbadás és gyengülése az érzékenysége a keze ügyében, ezért nehezebbé válik, hogy a dolgok. Idegi irritáció is okozhat sajgó fájdalom és merevség az alkar és váll.
Ne feledje, a megfelelő felszerelés asztalon. Tökéletes Keyboard legyen lapos, mint csak egy ilyen konstrukció nem gyakoroltak nyomást a csukló inak. Az egerek a legjobb választani egy kis ergonomikus modell - azaz vetített tökéletes összhangban a szerkezet a tenyér.
Az egér ne legyen túl nagy, mert nehéz átfogja. Továbbá, nem vásárolnak egy aszimmetrikus - nem provokálni állandó természetellenes kéztartás működés közben. Ideális vezeték nélküli egér, amely nem korlátozza a mozgását.
Az is jól típusú optikai egér trackball. Ebben a modellben a görgőt található nem a középső és a felső. Ennek köszönhetően ez közvetlenül az ujjak, ami csökkenti a csukló mozgását működése során.
Fontos, hogy lemondanak a terhelés az izmokat. Az asztal legyen elég széles és erős, hogy hivatkozhat a könyökére és alkar - ez enyhíti a csuklóját. Speciális béléssel, amelyek utánozzák a görbe a tenyér, amit lehet kapni az üzletekben a számítógépes kiegészítők.
Ez a szilikon párna varrott egérpad. Köszönet nekik, a kezed lesz a legtöbb természetes helyzetben. Egér a szőnyeg ne helyezze túl messze van (az ideális távolság - körülbelül 10 cm). Ha állandóan kihajol mellé, a gerinc van egy állandó terhelés, ami oda vezethet, hogy a fájdalom a fej, a nyak és a váll.
Alapján anyagok az „egészségre”