Zeller előnyöket és a hátrányokat a nők és a férfiak
Óta ismert ókori Görögország: Eleinte dísznövényként, melynek leveleit használják koszorúk nyertesek, majd észrevette, gyógyító tulajdonságait, és használták gyógyszerként.
Most zeller - egy népszerű növényi kultúrák vele, sok a fajok. Bizonyos fajta alkalmaznak élelmiszer csak a levelek - felsők, vannak olyan fajok, amelyek használják a szár - levélnyél, és néhány - csak a gumókat.
Előnyök és árt a zeller
Hasznos tulajdonságai zeller lehet értékelni vizsgálatával felépítését.
Összetétel zeller igen gazdag: cellulóz, víz, szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok, makro- és mikroelemek.
A segédprogram a zöldség ismert egy hosszú idő, de a tudományos vizsgálatok nem szűnt meg ez a nap: készül az új felfedezések, mélyebb tanulmányozta az előnyöket és árt a zeller. Ésszerű kérdés: mit érvényesül? Hasznos mint a zeller? És mi a rossz? Nézzük foglalkozni!
Jó: terápiás tulajdonságait zeller
A zeller hatalmas mennyiségű rostot. A sok és levélnyél és gumók, és a szárak neki még. Fiber szükséges a szervezet számára a jó munka, a bél, gyógyul, és megakadályozza a székrekedést.
- Az A-vitamin, amely felelős a bőr rugalmasságát,
- a C-vitamin fontos az immunrendszer és az idegrendszer rendszerek,
- A K-vitamin - segít erősíteni a csontokat, a csontritkulás megelőzése;
- B-vitaminok - jó idegrendszer, zeller ajánlott enni, amikor szükség van, hogy megnyugodjon (helyett nyugtatók).
Zeller növeli a hatékonyságot, segít a stressz, megnyugtatja az idegeket, normalizálja az alvást.
De táplálkozási tulajdonítani a zöldség az elhízás és a túlsúly.
Ezen túlmenően, köszönhetően a különböző fontos elemek, zeller lassítja az öregedés a test, megtisztítja a toxinok.
Lehetséges az, hogy a terhes nők inni paradicsomlé? Ez normalizálja az emésztést és megakadályozza az elhízást.
Ennek eredményeként a legújabb kutatások gyógyszer tulajdonságait zeller tanulmányoztunk tovább. Ez volt kijelölt anyagokat, amelyek a versenyt a rákos sejteket, és megakadályozzák szenilis demencia (Alzheimer-kór).
Nagyon sok ismert tulajdonságai zeller fogyás.
Száz gramm zöldség - mindössze 32 kcal.
Alacsony kalóriatartalmú zeller lehetővé teszi, hogy használja az élelmiszer nélkül mennyiségi korlátozások.
Aki tanult ez a termék, hogy lefogy tudja funkció:
való feldolgozása szervezet tölt sok több kalóriát, mint amennyit kap. Ez a zöldség negatív kalóriás
a neve a jellemzője a termék.
Között figyeli a súlyuk, népszerű ételeket a zeller. Például, zeller leves, saláták, italok és így tovább. D. saláták gumókat gyakrabban. Ő keveréke alma, sárgarépa és dió.
Ahelyett, szószok használt outgo kefir vagy joghurt. Előkészíti és levélnyél növények: sült, főtt, még töltött.
Extrudált a szárak és a gyümölcslé. Ez hozzáadódik más gyümölcslevek, például alma vagy sárgarépa. Meg lehet inni, és egyenes, csak egy kicsit: nem több, mint 10 gramm egy időben (két teáskanál), de az idő ne legyen több, mint egy fél pohár.
Juice zeller megkönnyíti, hogy a hőt: csak egy teáskanál meg, mielőtt kiment a nap, és úgy érzi, a friss és figyelmezteti hosszabb.
Előnyei zeller nőknek
Zeller nők azért érdekes, mert lehetővé teszi, hogy vékony. Ez normalizálja vizes sósavval csere, anyagcserét, javítja az emésztést. Zeller megőrzi a frissességét, az ifjúság, a szépség, ez jótékony hatással van a haj, a bőr és a körmök.
Zeller a férfiak
Meg kell jegyezni javára zeller a férfiak. Krónikus prosztatagyulladás ajánlott ez a zöldség, hogy fordítsanak különös figyelmet. Hozzájárul javítják a munka a prosztata. Gyökerek és szár zellert kell venni kezelésére és megelőzésére prosztatagyulladás. Ezen túlmenően,
Zeller - egy erős afrodiziákum, amely növeli a libidót és a potenciát.
További plusz - a lehetőséget, növekvő zeller ház
Sérülés vagy ellenjavallatok alkalmazása zeller
- betegségek a gyomor (ha a megnövekedett savasság);
- visszerek;
- thrombophlebitis;
- magas vérnyomás;
- enterocolitis és colitis;
- epekövesség;
- hasnyálmirigy-gyulladás és epehólyag-gyulladás;
- allergia.
Ezen túlmenően, a contra zeller aggodalom terhes. Egyes anyagok tartoznak ez, stimulálja a megnövekedett vér áramlását a méh, ami oda vezethet, hogy a vetélés vagy koraszülés.
Ez a fő ellenjavallat, de van még néhány: a túlzott gázképződés, ami nem kívánatos a terhes nők és az allergén (az illóolajok). Ezek felhalmozódnak a szervezetben a terhes nő és a születendő gyermek allergiás lehet. Ugyanebből az okból, hogy nem ehet zeller ápolási anyukák szoptatni.
Ne feledje, a kérdés: akkor mi érvényesül - vagy ártalom zeller? A helyes válasz: Ez hogyan!
Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy ez nehéz túlbecsülni előnyös tulajdonságait zeller, de ellenjavallatok figyelembe kell venni az ezzel zöldség, mint az utóbbi okozhat súlyos és helyrehozhatatlan kárt.
