Zabliszt tejjel
Ha az érzés az emésztőrendszerben bármilyen eredetű - herkulesi szakács zabkása tejjel, és az ő főzés reggeli rendszeresen - a szokás hihetetlenül hasznos. Miért?
Zabpehely és a zabpelyhet - ugyanaz a dolog. A második név zabpehely már régóta kapható a boltokban, így sokan kezdték nevezni kása. Most a „zabpehely” kifejezés általában egy nagy faj zabpehely.
Zabliszt fenntartja energia egyensúlyt a szervezetben, mert a komplex szénhidrátok benne foglalt bontásban nem is egyszer, de lassan, fokozatosan, mivel ez a vér fenntartani a stabil vércukorszintet. Ezen túlmenően, zabliszt segít megtisztítani az ereket és csökkenti a koleszterin szintjét a vérben, ez egy csodálatos lehetőség atherosclerosis megelőzésére.
Vita van a jótékony tulajdonságait a gabona lehet több, mint egy óra. Jobb, hogy csak tanulni megfelelően előkészíteni, és tartalmazza az étrendben, amilyen gyakran csak lehetséges. Az egészség javítása tapintható!
- A sütés után kapsz 2 adag
- Elkészítési idő: 15 perc 15 perc
összetevők:
- vajat, 30 g
- tejet, 2,5 csésze
- zabpehely, 1 csésze
- cukor
- só
Főzni egy herkulesi zabkása tejjel:
Az alján a pán önteni kis vizet (néhány evőkanál), a tejet, forralunk közepes lángon.
A forró tejet öntsük zabkása, adjunk hozzá egy csipet sót, folyamatos keverés közben forraljuk zabkása 5-15min - főzési időt típusától függ zabpehely (gyors főzés, közepes vagy nagy méretű pelyhek), ez gyakran a csomagoláson feltüntetett.
Adjunk hozzá cukrot ízlés kása és a vaj, vegyük ki a tűzhely, fedél, és átjárja 10 percig tálalás előtt.
Mindig öblítse le az edényt hideg vízzel, és adjunk hozzá egy kevés vizet, ha meg akarja főzni zabkása tejjel - ez segít elkerülni a beégést a tejet. A kész herkulesi kása, akkor add a gyümölcs, bogyós vagy édesített termékek - reszelt sajttal, gyógynövények, stb ízlés szerint.