Zab fogyás eljárás főzés, receptek, vélemények
Zabpehely, vagy ahogy mi nevezzük, még, zabpehely, az úgynevezett étel, ami benne van a diéta. És mivel eszünk, és zabpehely, és zabkorpa. és müzli. és csikorog - összetételükben is zabpehely. És, hogy ki, mi minden ezeket a termékeket? Természetesen a zab - alapján az ilyen étrend. Ésszerűen várható, hogy önmagában a zab, a termék még nem került feldolgozásra, akkor maradjunk a tökéletes alak vagy közelebb, hogy az.
Egy kicsit a terméket
A zab, amely vezeti a mezőn, és amely oly gondosan művelt gazdák nem mindig művelt. Egészen a 17. század tartották füvet, és ha ő nőtt fel, majd balra csak a takarmány az állatállomány. És akkor a skót, miután megérkezett az Újvilágba, hozta a fű, és tegye be az ételt. Most szinte minden amerikai, kivéve, ha a kása, nem indul a nap, „sétáló hamburgerek” nem számít. Még Angliában önmagában egy termék a szeretet. Nem csoda, hogy a kifejezés „sármány, uram” kimondott Barrymore, annyira közismertté vált.
Zab fogyás, igazi hálás süllyed bizonyíték, köszönhetően a hatékony szövetet. komponens tömeg frakció nagyobb gabona.
- Fiber létrehozza a belek és tartja a teltségérzetet sokáig.
- B1-, B6 és E szükségesek a bőr, a haj, és energia szabadul fel, méregtelenítő és fiatalító.
- A kén és a vas energiával.
- Foszfor és a magnézium meggyógyítja a testet, toxinok, javítja az agyi aktivitást.
- A kalcium erősíti a fogakat és karmokat.
- A többszörösen telítetlen, azaz az egészséges zsírok.
Bármilyen formában zab hasznos fogyás. Az elkészítés módja lehet formájában főzetek, pelyhek, lehet sütni kenyeret a zabliszt zabpehely. Azonban, amikor a fűtött (és a gabonafélék állnak gőzkezelés a lemezhez gyorsan alakulnak az előkészített csészébe), tiamin (B1-vitamin) megsemmisül. Csíra, korpa eltűnik még a folyamat hámlasztó szemcsék. Ezért van teljes kiőrlésű zab sokkal hasznosabb.
Miért zab fogyni?
Miközben eszünk véletlenszerűen, testünk felhalmozódik toxinok, koleszterin. bomlott zsírok lerakódnak rossz gyümölcsöt centiméter körül a derék és a csípő (nem kell felmászni és ott!). A szigorú diéta zabra fogyás vagy egyéb nem túl szigorú diétát, amelyben van egy szem, finoman, de határozottan felfrissíti a testet.
- Eltávolítja a méreganyagokat. A zab egyes aminosavak, amelyek hatnak a falak az artériák, mint a cserje, tiszta és szklerotikus plakkok. Kezdeni a csere folyamat szükséges lecitint. Ennyi kidolgozása csak hozzájárul az aminosavakat.
- Ez csökkenti a koleszterinszintet. Azokat az aminosav-cserjések és bél falak, gyomor, emésztés zsírok. Egyél 100 gramm teljes kiőrlésű zab és negyed koleszterinszint csökkentésére.
- Létrehozza az emésztést. Cellulóz motor elindul az úgynevezett gyomor és az eredményeket egy hang a bélfal.
- Alacsony kalóriatartalmú. Zab alacsony glikémiás index, és így nem tölti be a szervezet több kalóriát, és elnyomja a sóvárgást édesség.
- Vitaminok feszültség és vannak erők és a vágy, hogy mászni a dombra, sziszifuszi forgatta a kő, séta a világ peremén és vissza.
- Ez áram alá miatt komplex szénhidrátok, fenntartása jóllakottság a gyomorban.
Mindezek a tulajdonságok együttesen ad pontosan az eredménye, amit várnak. A test válik karcsú. De nem azért, mert a vízveszteséget, de rovására tisztítás, a megújulásra és a vágy, hogy a mozgást. Mennyit, milyen formában és hogyan kell inni zab fogyás? A válasz erre a kérdésre megtalálja.
Főzés zab fogyás
Még ha nem ül egyedül a víz, és csak enni anélkül zsíros túlzásokat, lehet fogyni természetesen nem túl nagy erőfeszítés, ha nem is nagyon hamar. Csak meg kell csak enni zab fogyás. Receptek és étrendek kínál lehetőséget azoknak, akik szeretnének gyorsan megjelennek az eredmények.
Infúzió zab
Recept 1. 2 liter vizet kell egy teljes csésze teljes kiőrlésű zab, egy teáskanál mézet, egy csipet vagy fahéj.
Készíts egy turmix egy turmixgépben zab és egy pohár vizet. Most adjuk hozzá az összes többi hozzávalót. Este, rakjuk a hűtőbe, reggel szűrjük.
Minden étkezés előtt igyon egy pohár koktél. Meg kell érezni kevésbé éhes, így nem sokat eszik. Ital koktél hónapban.
Recept 2. termosz öntsünk 2 kanál felsőrésszel hántolt zab, felöntjük 500 g forrásban lévő vízzel, hagyjuk 3 óra hosszat. Igyál 2/3 csésze éhgyomorra minden reggel.
Főzet zab
Készítsünk egy főzet zab fogyás. A recept a hosszú főzési idő, de a húsleves hatásos.
Egy liter víz üveg zab. Öblítsük, pour, hagyjuk egy éjszakán át. Reggel felforraljuk, és lassú tűzön át alacsony-alacsony lángon 1,5 órán át. Cool. Grind egy turmixgép, forraljuk fel újra, vegyük le a tűzről. Átjárja 45 percig.
Drink A kapott leves naponta minden étkezés előtt egy óra.
zabpehely
Unod már a főzetek és főzetek, szeretnék valami új és ízletes? Akkor lesz érdekelt, hogy megtanulják, hogyan kell főzni a zab fogyás formájában kocsonya. Két recepteket.
1 recept. A liter szérum-nap állni egy csésze zabpehely, alkalmanként megkeverve egy kanállal. Reggel a keverék olyan, mint egy tésztát palacsintát. Keresztül több réteg gézen szűrésének tömeget. Dobás a cellulóz-és a folyadék forraljuk, hozzátéve, cukrot és a sót püré. Lehűtjük puding hűtőszekrénybe tesszük. Igyál naponta háromszor, valamint infúziós étkezés előtt.
2 recept. Keverjük 2 liter víz és 70 g író. Hozzá zab vagy zabliszt (1,5 csésze). Fedjük le és hagyjuk cheesecloth a konyhába, hogy keverjük össze egy pár napig „vándorolt”. Szűrjük át több réteg gézt, és tegye a hűtőbe. Másnap reggel a bank kicsapódik. Dobja a folyadék, hogy ne keverjük fel üledék. Nem dobja - alapján a kocsonya. Betöltésében vízzel arányban 1: 2 vagy 1-től 3 és forraljuk alacsony hőmérsékleten.
Leves csíráztatott zabot
Első nőnek zab. Törlése nélkül is, elterjedt megnedvesített marlechku és hagyjuk, amíg hajtások jelennek meg. Ezután a magokat vízzel kelbimbó kihasználtság 3 csésze víz, egy pohár csíráztatott zabot. Felgyújtották és meggyötört után 2 órával forraljuk át nagyon kis lángon. Szűrjük hűtött levest. Igyon egy főzet kell böjt.
Monodiet zab
Ez a szigorú diéta időtartama 7-10 nap. Meg lehet enni zabpehely, kocsonya, de csak a zab és a főtt a víz. Cukor, tej, só és egyéb élelmiszerek tabu.
A változatosság kedvéért, adjunk hozzá mézet, aszalt gyümölcsök, a gabona- vagy gyümölcslé bármilyen citrus főzet, infúzió formájában. És ne felejtsük el, hogy igyon vizet, még jobban, mint a többi nap.
Jó lenne feladni édességek, hamburger, sütemények, és összekapcsolják a diéta és infúzió, zselé, húsleves zab fogyás. Vélemények lefogyott tömegű terápia néha vicces, néha komoly, de mindig inspiráló.
Itt az egyik közülük. Ljudmila írja:
„Az ingatlan zab hallottam és már régóta ki akartam próbálni. Csináltam pudingot és megitta éhgyomorra. Sőt, ő maga zselé gyenge, és itt és a zab segít. Nem tudom, hogy az adott ügyben a testemben, vagy zabpehely, de volt, hogy időben ki a munkából. Ez tisztító kezdődött, hogy alig fel a házat, hogy ott. De ez lett karcsúbb 6 kilogramm. De ez volt 2 hónapja. Tömeg nem tért vissza, a salak maradt. Még a bal oldalon. Ki fogja hagyni, és meg kell tisztítani újra. Szóval ajánlom ivás zab, de még mielőtt a hétvégén vagy ünnep. "