Vizsgáljuk, hogyan kell választani a diéta
A válasz "a" - 2. pont, "B" - 1 pont, "a" - 0 pont.
1. Milyen gyakran egy nap eszel?
a) három alkalommal.
b) kétszer.
c) egyszerre.
a) minden reggel.
b) Naponta egyszer vagy kétszer egy héten.
c) Nagyon ritkán. Szinte soha.
3. Mi a reggeli?
a) Mivel a zabpehely és néhány italt.
b) A sült ételek.
c) Mivel csak egy ital.
4. Gyakran napközben snack között reggeli, ebéd és vacsora?
a) Soha.
b) Egy-fele.
c) három vagy több alkalommal.
5. Milyen gyakran eszel friss zöldség és gyümölcs saláták?
a) naponta háromszor.
b) három vagy négy alkalommal egy héten.
c) Egyszer vagy kétszer egy héten.
6. Milyen gyakran eszel sütemény tejszínnel és csokoládé?
a) hetente egyszer.
b) 1-4 alkalommal egy héten.
c) szinte minden nap.
a) szinte nem érintette ilyen szendvicset.
b) Előfordul, hogy a tea, hogy kényeztesse magát a „közeljövőben” étel.
c) Szeretem és kényeztesse magát szinte minden nap.
8. Hány alkalommal hetente eszel halat?
a) két vagy háromszor nagyobb.
b) egyszerre.
c) Egyszer és kevesebb.
9. Milyen gyakran eszel kenyér és pékáruk?
a) naponta egyszer.
b) naponta kétszer.
c) három vagy több alkalommal.
10. előállítását megelőzően húsételek, akkor:
a) eltávolítja a zsírt.
b) Kifelé a zsír.
c) az összes zsír tartalékok.
11. Hány csésze teát vagy kávét iszol egy nap?
a) egy vagy kettő.
b) 3-5.
c) hat vagy annál több.
a) Egy pohár vörösbort.
b) egy vagy két pohár szesz.
c) több mint négy pohár pálinka.
És most összefoglalja az eredményeket:
21-24 pont. Van egy nagy diéta. Nincs ok az aggodalomra.
16-21 pont. A helyes étrend. Ez a fajta „arany középút”.
12-16 pont. Az étrend gondosan kell igazítani.
0-12 pont. Az, ahogy eszik, a diéta nem nevezhető. Sőt, van egy komoly veszélyt az egészségre.
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.