Vitamin keverék fokozza az immunitást 1000 titkok

Ősszel és télen, amikor fennáll a veszélye a fogása megfázás, mindannyian figyelni az egészségükre. Bár az immunrendszer fenntartásához, a megfelelő szintű legjobb egész évben, de csak a kezdete a hideg időjárás, kezdjük keres receptek annak növekedését. És ebben a legeredményesebben segíteni vitamin keverék.

Készítsünk egy ilyen keveréket nem nehéz: meg kell gyűjteni az összes szükséges összetevők keveréke és inni rendszeresen, lehetőleg reggel éhgyomorra. Tipikusan ilyen otthon „jogorvoslati” kellemes az íze és szereti a gyerekeket. Fontos az is, hogy azok a természetes termékek. További elleni védelem megfázás, ilyen keverékek telített mikroorganizmus, amely felhasználható a mikroelemek és vitaminok.

Sokan közülük emeljék a hemoglobin a vérben, adj erőt, energiát, és egyben hasznos a szív- és érrendszerre, mint tagjai szárított gyümölcs igen gazdag káliumban. Ez a vitamin keverék hasznos az agyban.

Főzni vitamin keverék?

Szinte mindig, ha a recept nem többet mondani, a keveréket állítunk elő a következő sorrendben:

• Nuts héja;
• Szárított gyümölcs mossa és száraz papír törülközőt;
• Citrom, narancs, kivi és más friss gyümölcs mosott és szeletekre vágjuk, akkor jobb, ha húzza;
• Minden összetevő, kivéve a méz csavar egy húsdaráló egy nagy hálós rács őrölhetjük mixer.;
• Add méz. ha benne van a recept, és mix;
• Az elegyet át steril üvegedénybe, és hűtőben tároljuk.

A keveréket célszerűen szakács főzni után egy első vége kis mennyiségben, a következő adag.

Vitamine keveréke a szárított gyümölcsök és dió

A klasszikus recept vitamin keveréke a szárított gyümölcsök közé ilyen összetevők:

Minden komponens hozzávetőleg azonos mennyiségű, például 200 ° C, citrom egy vagy két. Lemon vágjuk ék, és távolítsa el az összes csontot. Sokkal jobb, hogy használja azt a bőrt, de lehet csinálni nélküle. Őrlés után, gyümölcsök és diófélék, és az elegyet keverjük, és öntjük a méz.

Ahhoz, hogy 1 desszert kanál naponta 1-2 alkalommal 20-30 perccel étkezés előtt, ez lehet egy időben kora reggel. Gyermekek adnak 1 teáskanál.

Ha valaki a családban gondok vannak a gyomor-bél traktus, fekély vagy gyomorhurut, akkor főzni nélkül citrom.

nut mix

Ezt a keveréket, amellett, hogy fokozza az immunitást, hosszú ad jóllakottság érzését, lehetséges, hogy javasolja a különböző fogyókúrás étrend.

Nuts is jobb, hogy körülbelül azonos mennyiségben, a gyümölcs bármilyen összetételű, de diófélék és magvak legyen, mint egy egész gyümölcs. Például: keveréke 300 g dió, szárított gyümölcsök, és a keverékek 300gr. A méz is 300g vagy kevesebb.

Twisted egy húsdaráló diófélék és gyümölcsök öntsük méz, adjuk hozzá a vanília rúd.

Keverék immunitás Aloe

Hogy előkészítse a szükséges népszerű houseplant aloe. Ő vastag húsos levelei már régóta használják a háziorvos.

• Aloe juice 100 g,
• leve 2 citrom
• 1 narancs őrölt
• Méz 300 g
• 500 g dió (őrölt)

Minden vágjuk, és addig keverjük, amíg sima. Vegyük 3-szor naponta étkezés előtt, desszert kanál. Hűtőben tároljuk.

Vitamin "Pasta Ámos"

Amos Akademik javasolt posztoperatív beteg erősítő keveréket, úgy, hogy a test gyorsan helyreállt. Ő és hasznos egészséges emberek. Ezt a keveréket - csak egy raktár az ásványi anyagok és vitaminok. Ez tartalmaz egy csomó kálium, elengedhetetlen a szív- és érrendszerre.

Itt van ő receptje. Vegyünk egyenlő mennyiségben:

Minden őrölni egy élelmiszer-feldolgozó vagy egy húsdaráló, és adjunk hozzá 500 g mézet. Keverjük össze mindent, és tegye a bankok. Vegyen 1 evőkanál 2-szer egy nap.

Vitamin saláta:

Ez az, amit meg kell:

Használhatja egy húsdaráló, de még jobb, hogy egy aprítókés, apróra vágjuk, gyümölcs, enyhén összetörni az anyákat, hogy azok darabokra. Méz adunk ízlés.

A keveréket nem kell tárolni hosszú ideig, akkor elkészített és elfogyasztott 1-2 adag forró teát. Ez különösen jó után egy jó séta a hidegben.

Lehet is, mint: