Vin diesel (vin diesel), testépítés
Foglalkozás: színész, rendező, producer és forgatókönyvíró.
Súly: 102 kg (116 kg a tárcsázás alatt izom)
Bicepsz heveder: 43 cm
Asztali sajtóval (max): 160 kg
Kezdés képzés: 17 év.
A sorsa Vin Diesel, mint egy színész meghatározva gyermekkorban. Mostohaapja tanár volt a szakma cselekedni, és az első színészi képességek Vin kapott tőle.
Évesen 7 éves, Vin barátaival illegálisan lépett be a helyi színházban a „színház a New York-i» (Színház a New City), ahol találtak a rendező szereplők társulat Crystal Field (Crystal Field), amely ahelyett, hogy hívja a rendőrséget felajánlott gyerekek játszanak kis szerepeit. Talent, mint egy színész Vin Diesel kiderült, ebben a színházban, hamar kezdett fellépni benne, egyre 20 $ minden szerepet.
Iskolás korban, Vin Diesel volt egy nagyon vékony épít egy meglehetősen magas növekedés, ami miatt megkapta a beceneve „féreg”, hogy ő komolyan zavarba jött, és fájt a kapcsolatot a másik nemmel. De míg rendelkező erős akarat és jellem, Vin mindent kardinálisan változik.
A 17 éves kortól Vin Dizel van írva, hogy a tornaterem, ahol elkezdett edzeni keményen és következetesen, hogy segítsen neki gólt egy tisztességes izomtömeg. Köszönhetően annak méretei Vin kap egy kidobó munkát egy népszerű éjszakai klub „alagút» (alagút), ahol tudott több pénzt, mint a munka, mint egy színész. Elmondása szerint, részt vesz a szervezet felépítésében és dolgozó klubok, ő csak „Küzdelem és lányok ... lányok és harcol.”
Azonban egy idő után, a munka megkezdése éjszakai untatni a hibás, és úgy dönt, hogy komolyan folytassa színészi karrierjét. Költözött Los Angeles, ahol a színész próbál elhelyezni, de sajnos nem rendező kifejezte szándékát, hogy vegye fel képein. Egy idő után, Vin visszatért szülővárosába, New Yorkban, ahol a visszatérő anyja ad neki egy könyvet, „hogy egy film értéke nem több, mint egy régi autót.” E könyv elolvasása után, Vin gyújtott nagy vágya, hogy lőni a saját rövid film költségvetése. Miután több sikertelen kísérlet, még mindig kiderül, hogy távolítsa el a film a „The Many Faces» (Multi-Facial), amelyet széles körben dicsért bizonyos körökben.
Ennek köszönhetően a film, és kezdik észrevenni az első azt vették észre, öntéssel ügynök, aki dolgozott Steven Spielberg. Agent borral kapcsolatos, és felajánlotta neki egy kis szerepet a filmben: „Ryan közlegény megmentése”. Az ajánlat Vin nem tagadta, és így került a bejegyzést Vin Diesel, hogy a világ a mozi.
Miután egy cameo „Ryan közlegény megmentése” ő felajánlotta a vezető szerepet a filmben „Black Hole”, amely dicsőítette Vin Diesel, mint egy kiváló színész, és további pályája kizárólag felfelé.
A képzési Vin Dizel használja a klasszikus testépítés technika toborzása izomtömeg. Három edzések hetente (hétfő, szerda, péntek), a nap többi Vin gyakorló feladatok izom nyújtás és jóga komplexek. A gyakorlatot végezzük 2-3 szett 8-12 ismétléssel. Edzés előtt kötelező bemelegítés bemelegítés.
Képzési program Vin Diesel:
1. Fekvenyomó - 3 sorozat 8-12 ismétléssel.
2. bekötése súlyzók fekvő egy edzőpad head up - 4 db 8-12 ismétlést.
3. Pad súlyzó edzőpad a fejét - 3 sorozat 8-12 ismétléssel.
4. keskeny markolat fekvenyomás - 3 sorozat 8-12 ismétléssel.
5. A francia fekvenyomás - 3 sorozat 8-12 ismétléssel.
6. Hivatkozás felső tömb tricepsz állva kötél - 3 sorozat 8-12 ismétléssel.
1. tolóerő a felső blokk a mellkas - 3 sorozat 8-12 ismétléssel.
2. felhúzás - 4 db 8-12 ismétlést.
3. Emelje boom egy bicepsz állva - 3 sorozat 8-12 ismétléssel.
4. emelő súlyzók bicepsz állva (ülve) - 4 db 8-12 ismétlést.
5. „A Hammer” bicepsz állva - 3 sorozat 8-12 ismétléssel.
1. Guggolás a hátsó - 4 db 8-12 ismétlést.
2. vádli állva egy szimulátor - 4 db 8-12 ismétlést.
3. emelőrudak állva ( "Army nyomja meg a") - 3 sorozat 8-12 ismétléssel.
4. A hajtórúd az állig állás - 3 sorozat 8-12 ismétléssel.
A teljesítmény Vin Diesel egészséges étrend gazdag fehérje és szénhidrát. Egyél sok húst és tojásfehérje, egyesíti őket a friss gyümölcs és zöldség. A nap folyamán, Vin veszi élelmiszer 6-8 alkalommal.
1. Egy interjúban arra a kérdésre, hogy Vin Diesel agresszív kidobó amikor dolgozott egy éjszakai klubban, azt mondta: „Én talán az egyik azok a srácok, akik abbahagyták a harcot, és nem indul el a” és „Megpróbáltam összeütközések kéz nélkül, és meggyőződés”.
2. állampolgárság Vin Diesel közelebb van az olaszok, de hogy pontosan meghatározzák a nemzetiség nem maga Vin Diesel.
3. Mielőtt az elején az ő filmes karrierje Vin Dizel árult vel.
4. Ő egy nagy rajongója a népszerű társasjáték az USA-ban «Dungeons Sárkányok ».
5. Ő a tulajdonosa fejlesztő cég Tigon Studios játékokat.