Veszélyes következményei a krónikus stressz
Az orvosok az összes profil versengés trombitálva veszélyeire krónikus stressz. Ez egy olyan állapot, amelyet sokan megszokták, hogy fontolja meg egy életforma, lehet nem-specifikus oka a nagyszámú megbetegedések.
Kezdésként nézzük foglalkozik a terminológiát. Stressz - ez se nem jó, se nem rossz. Ez egy természetes reakció az adaptív hatása a különböző fizikai vagy pszichológiai tényezők. A pozitív és negatív formában a stressz (eustress és szorongást) hasonló tulajdonságai: aktiválja az agykéreg a mellékvesék, serkenti a kortizol termelését, növeli a szorongás és vezet kimerültség. Ebben a cikkben már összeállított 10 leggyakoribb krónikus stressz hatásai.
1. A romló memória és a figyelem
A stressz hatására az idegrendszer a gerjesztett állapotban. Ez természetes, mert az agy kell összpontosítani erőfeszítéseiket a megoldása a tényleges problémát. De a hosszú távú érzelmi stressz gyorsan kimeríti a tudatunkat, és a fő kognitív funkciók csökkenni kezd feltartóztathatatlanul ember rosszabb szervezi információkat, figyelmét szóródik, romlik a memória.
2. A szorongás és a rögzítés rossz
A krónikus stressz okozza az agyat, hogy folyamatosan „résen”, így a szorongás - a természetes védekezési reakciója irritáló. Sőt, a betegség egyik fő tünete a poszttraumás stressz zavar (PTSD) - súlyos mentális állapot eredő egyszeri vagy visszatérő traumás helyzetekben.
3. ingerlékenység és rövid indulat
Vannak emberek, akik számára ingerlékenység, idegesség - a normális állapot miatt temperamentum. De a legtöbb esetben ezek a reakciók a módszer pszichológiai elleni védelem a külső agresszió, a kudarc, a kritika, és a bosszantó figyelmét más stressz tényezők. Ha nem hagyják abba, az a személy fokozatosan elveszti az önuralmát és a forró hangulatban képes elpusztítani az értékes családi, baráti és szakmai kapcsolatokat.
4. Depresszió
Ha depresszió miatt előfordul, hogy a traumatikus helyzetet, ez az úgynevezett reaktív. A fő oka a betegség válik a feszültség, hogy elveszítik a szeretett egy, a válás, a pénzügyi nehézségek, szakmai zűrzavar, konfliktus, és így tovább. A reaktív depresszió tarthat 1 hónaptól 2 évig. A tünetek a betegség elég súlyosak ahhoz, (szorongás, hisztéria, öngyilkossági gondolatok, álmatlanság, étvágytalanság), és a kezelés során részt vesz a szakmai terapeuta.
5. Az evészavarok
A krónikus stressz közvetlenül kapcsolódik az étkezési szokások. Megbirkózni a stresszel és önmagának, valaki elkezd keresnek vigaszt az élelmiszer, vagy épp ellenkezőleg, megpróbálja korlátozni a bevitelt. Ennek következtében, van számos idegrendszeri rendellenességek táplálkozás: anorexia, bulimia. túlevés, pszichogén hányás, étvágytalanság és a teljes elutasítása élelmiszer. Gyakran ez a feszültség lesz oka az elhízás, valamint annak érdekében, hogy megbirkózzanak a problémát, az a személy lesz szüksége több, mint egy korrekciós teljesítménnyel, hanem segítenek a pszichiáter.
6. Rossz szokások
Az a tény, hogy az alkohol vagy kábítószer segíthet megbirkózni a stresszel - veszélyes téveszme, amely megölt több millió ember életét. Valóban, az expozíció bizonyos vegyi anyagok átmenetileg csökkentheti a szorongást és aggodalmat. De hosszú távon, minden kapcsolat lesz egy további forrása a stressz, és az a személy mozog a kör, fokozatosan növelve a vagyonát.
7. Az alvási problémák
Állandó feszültség csökkenti az alvás minőségét, és a szorongás okozta az ő hibája, lesz egy további forrása a stressz. Az emberek szenvednek krónikus álmatlanság, veszélyben vannak a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a hat szükségtelen vizsgálatok fejedben.
8. Gyomorfekély
Sokan hallottak már, hogy a gyomorfekélyt és 12 nyombélfekély gyakori következménye a stressz. Ez az elmélet is megerősítette keresztül Medical Research: stressz fokozott termelését sósav a gyomorban, és serkenti a szekréciós funkciója a hasnyálmirigy és az epe nagy mennyiségű gyulladást okoz, eróziók és fekélyek a gyomor nyálkahártyáját.
9. a szexuális vágy elvesztése
A krónikus stressz okozhat férfiaknál impotencia, és csökkentsék a női libidót. A permanens állapotában idegfeszültséggel emberi agy nem tud pihenni, és szexuális stimuláció nem fordul elő. A vágy elvesztése és nem a szexuális élet válik mindkét nem forrása a tapasztalatok és komplexek, és a hosszú elutasítása szex fenyeget hormonális zavarok és a prosztatagyulladás.
10. Szív- és érrendszeri betegség
A krónikus stressz, szorongás, és igyekezett megnyugtatni az idegeket cigaretta, élelmiszer és az alkohol - a fő okozói a szív-és érrendszeri betegségek. Ezek nagyban növeli a magas vérnyomás, érelmeszesedés, koszorúér-betegség és a szívroham.