Vas és kálcium
Vas - az egyik legrégebbi és legismertebb mikro-tápanyagok, ez kulcsfontosságú szerepet játszik az anyagcsere szinte minden élőlény a bolygónkon. Az emberi szervezetben a vas a fő komponense a száz fehérjék és enzimek.
Név Kalcium származik a latin Calx, calcis - lime ( "soft kő"). Azt javasolták, az angol tudós Gemfri Devi 1808-ban, Mark kalcium fém elektrolízissel. Kalcium (Ca) - a legelterjedtebb ásványi anyag a szervezetben.
Girl, hello! Mondd, ki, mint egy normális orvos felírt, hogy a vas és a kalcium mellett egy multivitamin? Én az orvosok azt mondják, hogy a vas és a kalcium nem kompatibilis, vagyis ha inni vas - nem a kalcium felszívódását, és fordítva.
Táblázat vastartalma hústermékek: №ProduktyKolichestvo vas 100 mg 1.Svinaya 2.Pechen marhamáj 29,7 9,0 3.Pochki 4.Serdtse 7,0 6,3 5,0 5.Yazyk 6.Myaso krolika4, 5 7.Indeyka4,0 8.Baranina3,1 9.Telyatina2,9 10.Govyadina2,8 11.Kuritsa2,5 12.Kolbasa1,713.Svinina1,61 4.Morskaya halak, például.
Hello mindenkinek. Minden terhesség rendszeresen fogadja komplex vitaminok, valamint a dózisok között eltelt fogadja jodomarin, vas és kalcium-glukonát. kalcium-glükonát kell inni 1 t., 3-szor egy nap, 2-szer egy vas.
Vas segít feldolgozni a C-vitamin A C-vitamin az élelmiszer-elem, amely a szervezet nem képes tárolni, így szükség van egy új darab minden nap. A C-vitamin elősegíti a megújítási szövetekben, sebgyógyulás, megszüntetése anyagcserezavarok, növeli az akció.
Girl, hello! Én gyakran görcsök a láb éjjel, azt mondják, hogy ez egy kalcium hiánya. Én előírt Calcemin, de valami nem akartam inni. Amennyire én tudom, a kalcium nem szívódik olyan könnyen.