Univerzális jóga néhány fontos pontot
univerzális jóga
Univerzális jóga - jóga az irányba, eredményeként létrejött a sok éves gyakorlati kutatási Andreya Lappy (Kijev, Ukrajna). Ez a stílus a jóga tartalmaz sok a gyakorlat Ashtanga Vinyasa jóga, Iyengar jóga, himalájai jóga. Úgy tűnik, hogy a lehető legnagyobb mértékben azonos stílusban egyesíteni az ilyen különböző, sőt homlokegyenest ellenkező stílusok jóga. Ebből logikusan következik, a neve ennek a stílusnak - Universal Yoga.
Andrey Lappa - kutató, jóga gyakorlatok és rendszerek önismeret, amelynek alapja az integráció számos stílus, a személyes tapasztalat és mély elsajátítását belső gyakorlatok teremtett elég harmonikus rendszer azáltal, hogy az egyetemes jóga.
Ő már régóta utazott India, Nepál és Tibet. Én már a lehetőséget, hogy tanuljanak BCS Aeyngara, Pattabhi Jois és más nagy mesterek a 20. században. Univerzális yoga rendszer úgy van kialakítva, oly módon, hogy részt vettek a folyamatos lehetőséget az előrelépésre a gyakorlatban. Magukat követői egyetemes jóga nem hisz neki egyéni stílusa jóga, de azt mondják, hogy ez magában foglalja az összes stílus és trendek a gyakorlat, amelyben nincs kemény és gyors szabályokat és dogmákat.
A legfontosabb dolog - a betartását a három szempont a gyakorlatban:- szabadság,
- tudatosság,
- kreativitás.
Így Universal jóga, akkor kizárólag csak a személyes tudatosság és áll az Ön szabadon használhatja kreatív megközelítések is. Sokoldalú stílus jellemzi a különböző ászanák és a kombinált dinamikus és statikus a gyakorlatban. A dinamika által nyújtott vinjásza osztály Andrew V. nagyon óvatosan, és részletesen ismertetett munkáját. A statikus része a tevékenység használt kiterjedt és változatos szekvenciáját ászanákat.
Egy másik fontos szempont az egyetemes jóga tudatos átmenet helyzetből helyzetbe. annak érdekében, hogy fenntartsák az irányítást a figyelmet.
Andrew Lapp kifejlesztett egy egész csoport ászanákat, korábban nem létezett hatha jóga - ászana kéznél, valamint minősítette az ászanák a ízületek mozgását, kialakult egy egységes módszertan a tanulmány és bemelegítés edzés közben. Brand kitüntetéssel osztályok Universal jógaszőnyegek hazudik keresztben. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az egyetemes jóga komplexek gyakran dolgozik a test minden irányban, és előrejelzések.
A kezdők gyakran nehezen megfogható természete a mozgás, de idővel, mint az egyik hatása az egyetemes órák jóga emberek egy jobb tér- és megnyugtatja az elmét. A mester és az alapító a stílus magában foglalja a kötelező gyakorlatot Dance Siva Mrita bölcsen.
Dance of Shiva - egy dinamikus sor egymást követő mozgásokat, hasonló a tánc, és a harcművészetek egyidejűleg. Végrehajtásának ezt a gyakorlatot rendszeresen szerint Andrei Lappa, lehetővé teszi, hogy aktiválja folyamatok minden emberi kagylók, valamint összehangolja a jobb és a bal agyfélteke.
Mrita wise - egyfajta shavasana. Ellentétben sok modern stílusok jóga gyakorlatban Andrei Lappa Mrita wise végrehajtását is előfordulhat a gyakorlatban, és annak befejezésekor.
Megvalósítása Mrita wise nem a nyaralás és pihenés a test és mindenek felett, állítsa le a folyamat a gondolkodás és az érzékek ellenőrzés.
Ez a stílus alapul nevét foglalkozó szinte minden szinten, mert minden szekvenciák gyakorlatok jelenlétére utalnak különböző nehézségi fokú. Ezen túlmenően, hagyományosan kialakult osztályok kezdőknek és haladóknak. Komplexek Universal jóga harmonikusan és egyenletesen dolgozik minden izomcsoport és szervrendszerek során az osztályok.
Előnye ennek a stílus is lehet nevezni, ahogy az a címe a sokoldalúság. Ez a gyakorlat a jóga valóban képes adni mindenki csinál, amit akar, hogy ebben a szakaszban a fejlődését. És tekintve a fizikai testét, mind pedig a munka egy finomabb szerkezetű.
Novice szakemberek tud ajánlani egy fokozatos és rendezett az új és összetettebb elemek kategóriájában. Ne rohanjon, hogy fejlesszék a belső vonatkozásai az egyetemes jóga nélkül felkészíti őket a test és elme.