Twist a hát alsó
Derékfájás legalább egyszer volt az emberek 90% a Földön. Köztük van nem csak az idősebb generáció, de ez a fiatal férfiak harmincas évei elején. Ez nem meglepő. Az iskolából, görnyedt és ferde, töltünk szinte minden alkalommal. Az irodában ülünk a számítógép előtt legalább 8 órán át, és még, egy rövid szünetet az ebéd és beszélgetés a kollégákkal, működni fog az autó. Kevesen mennek dolgozni gyalog és rendszeresen jár tornaprogramjainkon. Ez a statikus helyzetben, nem minden állni derék minden nap! A hétvégén sok ember, nem csak nyugdíjasoknak (mint általában hiszik), nyaralni megy nézni a hely, ahol a verejték a munkának a göcsörtös jelent a jó a szeretett kertben. Persze, az aratás boldog legyen, de nem romos gerinc áron.
Mi a teendő, ha egy akut derékfájdalom?
Először is, hogy az összes fizikai munka (pl kert), akkor magadnak egy kézmasszázs vagy használja szalag fa masszírozó, vissza dörzsölje felmelegedés kenőcs, nyakkendő az érintett területeken meleg sál. Vásároljon, ha nem egy speciális melegítő öv tépőzárral (ami lehet vásárolni a gyógyszertárban, ortopédiai szalonok). Vegyünk egy vízszintes helyzetben tökéletesen sík felület (nem puha megereszkedett kanapé párna és kemény matrac, vagy akár a padlón).
A jövőben, ha a rohamok ismétlődnek, nem csupán a hagyományos orvoslás: a különböző likőrök és dörzsöléssel, hanem biztos, hogy látogasson el egy orvos neurológus és ortopéd. Ők hozzá te megfelelő kezelése az Ön állapotát, és valószínűleg kérni, hogy nem egy X-ray a lumbosacrális.
Sok orvos a komplex intézkedéseket, amelyek megkönnyítik a beteg állapota ajánlott használni a krémet Chondroxide ® Forte. aki a közelmúltban jelent meg a hazai piacon. Chondroxide Forte ® tartalmaz 2 hatóanyagok: a kondroitin-szulfát és a meloxicam. Kondroitin-szulfát visszaállítja a porc a porckorong és csigolya ízületi, megállás a csontritkulás kifejlődésének. A meloxicam fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású, gyorsan enyhíti hátfájás.
Korábban a betegek panaszkodnak lumbágó, hátfájás, előírt szigorú ágynyugalom sokáig. Most az orvosok már megváltoztatta a nézet: akkor feküdjön le 2-3 napig, de aztán meg kell mozgatni.
Próbáld ki, hogy a kis lépések hasznosítás és fájdalom húzódik.