Túlsúly okozza a gyermek, milyen veszélynek
Zabpehely - a termék széles körben ismert, nem csak a főzés, hanem a hazai kozmetika. Az összetétel és a táplálkozási gabona minőségének teszi az egyik fő összetevője a az egészséges táplálkozás és bőrápoló kezelések.
Ő azért veszélyes, mert a fertőzés gyorsan terjed emelkedő húgyutak és gyorsan terjed ki a vesére, ami oda vezethet, hogy sokkal komolyabb problémák. Ő álnokságuk, hogy képes visszatérni újra és újra, még abban az esetben sikeres a kezelés.
Létrehoztunk egy válogatást a legdrágább spa kezelések és a világ szépségeit, melyhez képest a szokásait Kleopátra, mint egy kád szamár tej vagy aludni egy arany maszk néz ki, mint kozmetika, található egy lakónegyedben egy kis regionális központ.
Mik a főbb tételeit a Yogi erő, és milyen termékeket és élelmiszereket kell megtagadni, ha a jóga? Kísérlet a diéta, válassza élelmiszerek, hogy élénkíti a szellemet, törli az elme és lesz a legkiegyensúlyozottabb.
Rák botok - az egyik legnépszerűbb élelmiszerek, a termelés és értékesítés hozza többmilliós nyereséget termelő. Ki volt az első, hogy készítsen botok, és azok biztonságos?
És akkor végül a mérleg dédelgetett szám! Az öröm az a tény, hogy a cél tönkre lehet tenni egy új rész az új kép - megereszkedett bőrt. Mit tehetünk azért, hogy visszaállítsa a bőr rugalmasságát, és hogyan lehet megakadályozni megereszkedett?
Tengeri alga ismert az emberiség ősidők óta. És után szinte azonnal az első ismerős a lamináriát ősi elődeink kezdték használni a különböző betegségek terápiája.
Elég gyakran fiatal szülők aggódnak gyermekélelmezésben probléma. Attól tartanak, ha a gyermek nem eszik meg a szomszéd fiú karcsú és úgy néz ki, az összehasonlítás alapján. De ha a gyermek lényegesen magasabb, mint a tömege és térfogata gyerekek a játszótéren, ez egy büszkeség a szülők, akik nem gondolják, ezen a ponton az egészségre kisbabáját. Hogy egy ilyen megközelítés válik oka a növekvő számú túlsúlyos gyerekek. Egyre az utcán megtalálható kövér gyerek fagylalttal vagy csokoládé a kezében, ami még mindig nem is tisztában van a problémákkal várta, hogy jöjjön.
Tekintettel a jelenlegi nemzetközi szabványok, a szépség és a divat az egészséges élet, a teljes ember vált társadalmi számkivetettek, és gyakran boldogtalan és sikertelen. Annak elkerülése érdekében, egy ilyen sors gyermekéért, szükséges, hogy már korán gondolni a problémát a túlsúly és meggátolja a nem kívánt, sajnálatos következményekkel foglalkozni, hogy felnőttkorban is sokkal nehezebb, mint gyermekkorban.
Mi okozhatja a gyermekkori elhízás vagy a veszélyt a gyermekkori elhízás
Kezdésként nézzük megérteni, mi olyan veszélyes a gyermekkori elhízás és miért nem lehet megelőzik a túlsúly gyermekkorban.
Fiatal szülőknek tudniuk kell, hogy a túlsúly vezethet a kialakulásához számos súlyos betegség. Elsősorban, ezek közé tartozik a metabolikus rendellenesség által okozott feleslegben zsírszövet, amely egy endokrin szerv, a vérnyomás emelkedése fordul elő, hogy a túlzott mértékű terhelés a szív, hibás működését a keringési rendszer, a romlás a gyomor-bél traktus és a központi idegrendszerre.
Továbbá, fokozott terhelés a gerinc, ami a kialakulását lúdtalp, görbület a gerinc, az atherosclerosis kialakulását. Az extra súly okozhat a diabétesz kialakulását, mert a szervezet megkapja a túlzott mennyiségű tápanyagot, miáltal újratöltődik, és van egy zavart glükóz metabolizmust.
Gyakran a fiatal gyermekek, akik túlsúlyosak figyelhetők betegségek jellemző az idősek. Ez vesekő vagy epekövesség, szívkoszorúér-betegség, szívelégtelenség, szívinfarktus, horkolás és alvási zavarok. Tudatosabban életkor, túlsúly gyakran válik alkalmat önbizalomhiány, alacsony önbecsülés, merevség, zakompleksovannosti és zárkózott, így a stressz és a depresszió a gyermekek.
Az okok a gyermekkori elhízás
Most mi kell érteni, mert a mi jelenik meg az azonos súllyal szerepel a gyermek. Kezdjük az elejétől a terhesség. Ha valaki azt gondolja, hogy mivel az „érdekes” a nők helyzetének ehet, amit a szíved vágyait, túlzottan fogyasztanak magas kalóriatartalmú és zsíros ételeket nem kell aggódni a súlyukat és a diéta, hogy mélyen téved.
Hajlam a teljesség gyermek nagyban függ attól, hogy milyen volt táplált kismama. Az első dolog, amit meg kell, hogy alaposan vizsgálja felül a diéta és a lehető legjobban menüt. A kérelemnek tartalmaznia kell a friss gyümölcsök és zöldségek, tejtermékek, hús és hal. Ezek a termékek az összes szükséges ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyek szükségesek ahhoz, Ön és gyermeke. Arra is szükség van, hogy korlátozza vagy kizárja a diéta zsíros, sült és nehéz ételek, félkész ételek, konzervek, malomipari termékek és édességek.
Ha a terhesség alatt lesz a túlsúly, akkor minden bizonnyal szövődményekhez vezethetnek, mint például a magas vérnyomás, a duzzanat és a légszomj. Amikor az alultápláltság baba súlya meghaladhatja arányban és mennyiségben, hogy több mint 4 kg, ami gyakran együtt jár a problémát egészségét és fejlődését. Ezért nem örülnek túlságosan hamar, ha van egy nagy gyerek született, mint ez lesz szükség fokozott figyelmet és gondoskodást.
A leggyakoribb oka a túlsúly a gyermek az egészségtelen táplálkozás. Figyelemmel kíséri a gyermek rezsim szükség a születés, nem ajánlott túltáplál vagy korai bevezetésére szilárd ételeket. Gyerekek gyakran mesterséges tápon hajlamosabbak az elhízásra, mint azok, akik az anyatejjel. Az első etetés a legjobb használni növényi püré, tette a saját bio zöldségek, adalékanyagok nélkül, vagy tartósítószereket. Ajánlott továbbá, hogy zabkása, de nem több, mint naponta egyszer, csak hajdina vagy a zab, de nem dara ami csak súlyosbítja a helyzetet, és felgyorsítja a kialakulását extra kiló. Gyermekek egy évnél idősebb kell adni rengeteg növényi élelmi rostokat tartalmazó ételek összetételét. Ezt szolgálja az a természetes, természetes gyógyír székrekedés, tisztítja a beleket és eltávolítja a szervezetből a méreganyagok, melyek a korai életkorban gyakran allergiát okozhat. Ne felejtsd el a fehérjét, amely ítélt építőkövei egy fiatal szervezet. Ne engedje, hogy a gyermek enni magas kalóriatartalmú, zsíros ételek, valamint a különböző félkész termékek, chips, snack és megkérdőjelezhető édességek. Ezek tartalmaznak rákkeltő és az élelmiszer-adalékanyagok okoz elhízást. Egy meg nem adja meg a gyermek a szénsavas italokat, amelyek a magas cukortartalmú, magas kalória és gyakorlatilag nem tartalmaznak tápanyagokat.
Feltételek ételek gyerekeknek
Amellett, hogy a gyermek étrend befolyásolhatja tömeg szabálytalanság étkezés. Gyermekkora óta próbálja megtanítani neki, hogy egy csendes, nyugodt evés és a rágás étel alaposan. A legjobb dolog, amit egy gyermek lesz, ha lesz majd vacsora az egész család, majd a példáját a szülei, ő is fog ülni az asztalnál, és ott lesz, érzés, mint egy felnőtt, a teljes családtag, aki, mint az összes többi résztvevő az étkezés.
Ne hagyja, hogy gyermeke a televízió vagy a számítógép. Ilyen körülmények között a szervezet lebontja torlódásvezérlést, és ő is enni egy sokkal hosszabb, mint szükséges, ami lehet nem hagyja el a következményeket.
Semmilyen esetben nem teszik ételt gyötrelmes folyamat a gyermek, ne erőltesse, hogy egyen, ha ő nem akarja, vagy az élelmiszer-vétel lesz kellemetlen neki. Ösztönözni kell a gyermek enni gyakrabban körülbelül ötször egy nap, de a vágott részek. A gyerekek szeretnek enni, és ez lehet egy jó játék a gyermek számára. Ne megszokott ez az étkezés, akkor is, ha valahol meg kell késő. Ha a gyermek eszik gyorsan, nem érzi az időt a telítettség és sokat eszik. Próbálja meg neki a legtöbb magas kalóriatartalmú ételek, reggel és este, hogy korlátozza az alacsony zsírtartalmú joghurt vagy gyümölcs. Ne kényeztesse a gyermek édességet és nem helyettesíti azokat az alapvető ételeket.
Egészséges életmód a gyermekek számára
Ahhoz, hogy megelőzzék a túlsúly a gyermekek, korlátozza az időben az ő tartózkodása a képernyő előtt, írj klubok, sport rész, a medencében vagy a tánc, vásárlás gyermek görkorcsolya, kerékpár vagy gördeszka. Rendezzük állandó családi piknikek aktív játékok, mint a tollaslabda, röplabda vagy foci, példát mutatni a gyereknek, hogy az egészséges életmód nem csak hasznos, hanem érdekes.
Próbálja meg bevonni a gyermek a háztartásban ügyek, átalakítja a teljesítményüket egy jó játék. Bízza rá söpörni vagy vákuum a padlóra, törölje le a port, és azokat mossa a piszkos dolgokat. Még az egyszerű gyakorlatok pozitív eredményeket. De minden esetben, ne teljesítményét testmozgás kötelezettség vagy büntetést, mindent könnyedén és természetesen próbálok dolgozni, a gyermek jó szokások.
A stressz és a felesleges baba súlya
Egy másik, kevésbé elterjedt, de joga van a létezésre, az oka az elhízás a gyermek a stressz. Gyerekek, mint a felnőttek, inkább megoldani a problémákat a segítségével az élelmiszerek, támaszkodva a jó és magas kalóriatartalmú ételek a stresszes helyzetek és a stressz. Előfordul, hogy a lendület a bőséges élelmiszer-bevitelt lehet felesleges érzelem, vagy fordítva unalom.
Leggyakrabban ez a probléma érint a fiatalok, akik számos pszichológiai rendellenességek következtében a hormonális változások. Ahhoz, hogy meggátolja a probléma, meg kell időt, hogy figyelmeztesse, és hogy a gyermek megfelelő mennyiségű figyelmet, zavaró őt, és kínál alternatív, kevésbé veszélyes foglalkozások megtartása érdekében a szellem.
Ne feledkezzünk meg az örökös hajlam testesség, ami nem gyakori, de ez hozza a sok probléma és nehézség. Ha a családban vannak olyan emberek, akik túlsúlyosak, táplálkozás és életmód a gyermeknek meg kell adni külön figyelmet, és a legkisebb tünetei az elhízás, orvoshoz kell fordulni.