Tudok kiwi szoptatás szoptató anya az első hónapban
Szoptatás fiatal anya gondosan meg kell tervezni táplálkozás, így nem árt a gyermeknek. Egyél csak kása és levesek káros nemcsak az egészségre, hanem az egészség, hiszen velük nem tud az összes vitamint és ásványi elemeket. Hozzáadása gyümölcsök és zöldségek kötelezővé kellene tenni, de nem minden termék ugyanolyan biztonságos, mint a nő azt mondta. Például egyértelmű véleményt arról, hogy a szoptató anyák kiwi, ami még nem létezik.
Az előnyök kiwi, hogy a test
- Ez tartalmazza a kálium, a B-vitamin és C - elengedhetetlen eleme a teljes kifejlődése a gyermek.
- Megtalálható-vitamin és a folsav. Ezek a látás javítására és a közelség más csoportok vitaminok - elképesztő tulajdonság.
- A bogyó rost, növényi cukrok, fehérje és a magnézium.
- Alacsony kalóriatartalmú (60 kalória 100 gramm) lehetővé teszi, hogy egy termék, ha az anya próbál fogyni szülés után.
A szoptatás és kiwi
Szóval lehet kiwi szoptató anyák? Ha a terhesség szőrös egzotikus csoda rendkívül ajánlott, mivel helyreállítja bélműködés, megszünteti a székrekedést és a puffadás, majd a szoptatás kell vigyázni.
A gyümölcsöt gyakran okoznak allergiát, hanem az előfordulás megbecsülésére lenne: ha lehet enni a rejtegetése, akkor és most, akkor is enni. Allergiás reakciók rendkívül veszélyes - ők továbbítják az anya a gyermek, vezethet súlyos következményei lehetnek.
Szoptatás lehet enni szinte bármilyen ételt. kivételt képeznek:
- füstölt húsok és halak, húskonzervek, és konzervet;
- termékek, amelyek szintetikus eljárással, például úgy, chipek, mártások, gyümölcslevek lopás;
- zsíros ételek - sütemények, pogácsa tejszínnel, sütemény;
- Termékek, amelyek gyakran előfordul allergia - csokoládé, vörös fajta hal, dió, tojás.
Annak eldöntésére, hogy a szoptató anyák kiwi, vagy sem, elkezd egy kis kísérlet. Csak azt kell, hogy egy kis darab gyümölcsöt, hogy figyelemmel kíséri a gyermek reakció: ha 3 napon belül nem, akkor növelheti az adagot. Az ilyen kísérletek szükségesek, hogy gondoskodjon, amikor a baba elment a harmadik hónapban, és a jobb - hat hónapig.
A bogyók lehet enni a szoptatás alatt, de erre óvatosan, bevezetve a bizarr terméket kis adagokban. Ha kétségei vannak, forduljon gyermeke orvosa - azt fogja mondani, hogyan védi a babát a negatív hatásokat.
Ha ez lehetetlen kiwi?
- Kiwi tilos szoptató anyáknak, akik allergiája van ez a bogyó.
- Jelenlétében emésztőrendszer betegségek. Ez lehet gastritis, gyomorsavtúltengés, zavarok a gyomor-bél traktus, fekélyek és egyéb rendellenességek. Ha szenved problémák miatt a vesék, honnan kiwi szoptatós anyák feladni, akkor túl sok a víz.
- Ha a gyermek 3 hónap alatt, nem adja meg a bogyókat. Ez időt vesz igénybe a szervezet megfelelő működéséhez, és az étel nem okozott veszélyt.
Bizonyos esetekben lehet egy kiwi?
- Az előnyös tulajdonságait a bogyó az irigység sok más finom gyümölcsök. Kiwi fiatal anyák szoptatási ajánlott a normalizáció a bél, tisztítsa meg a szervezet a toxinok. Ezt alkalmazzák, hogy erősítse az erek, mint a rákos megbetegedések megelőzésére betegségek.
- Kiwi ehet megelőzésére megfázás, mint a C-vitamin - kiváló időjárás elleni védelem. Ízletes desszert felvidít, de fontos, hogy ne éljenek vissza őket.
Hogyan enni és főzni kiwi?
A legoptimálisabb módon kezelhető szoptatós anyáknak - a nyers formában. Ez tartja a maximális vitaminok. Nem lehet inni a levét, mert a potenciális allergiás reakciók. Ha ez a kedvenc ital, hígítsuk vízzel. Adjuk hozzá a levet egy kanál, egy pohár folyadékkal.
Szoptató anya lehet enni kivi saláta, joghurtok, desszertek. Tejtermékek fog óriási előnyöket, és lesz egy könnyű snack.
Rid gyomorban a gravitáció, mint lehetséges, kiwi ötvözi saláta. A lényeg, hogy ez a vacsora nem az első volt - a reggeli saláta kevésbé alkalmasak, de az ebéd vagy vacsora lehet készíteni az eredeti edénybe cukkini és a sajt.
Saláta kiwi, cukkini és a sajt
- saláta;
- fiatal cukkini;
- kiwi;
- 2 kanál túró;
- 20 g parmezán sajt;
- citromlé;
- olívaolaj;
- sót.
Cukkini és kiwi szeletelt, saláta szakadt kezek, add sajt. Keverjük össze az összes többi hozzávalókat a szósszal, az étel fűszerezett és szolgált az asztalnál.
Túrós puding kiwi
- túró - 400-450 g;
- liszt - 1 evőkanál;
- búzadara - 2 evőkanál;
- kefir 1% - 100 g;
- tojás - 3 db;
- cukor (porított cukor) - 80 g;
- Kiwi - 2 db;
- Soda - egy negyed teáskanál;
- Olaj emelkedik. - 2 evőkanál;
- só ízlés szerint.
Készítsük el a tésztát: tojás, túró, cukor, és jól összekeverjük tisztítani egy villával. Ezután öntsük a száraz hozzávalókat, adjunk hozzá joghurtot. Jól összekeverjük, és halasztani 10-15 percig duzzadási búzadara. Ebben az időben, a kiwi megtisztítjuk és vágjuk körbe. Miután a tészta „pihent”, öntsük egy edénybe, tetejét kenjük kiwi, és megszórjuk egy kevés cukrot termelni ropogós. Dish sült 40-45 percig 180 fok.
Cupcakes krémsajttal, a banán és a kivi
- túró - 150 g;
- liszt - 120 g;
- banán - 1 db;
- Kiwi - 1 db;
- Egg - 2 db;
- cukor (porított cukor) - 120 g;
- slivoch olaj. - 60 g;
- sütőpor - 1 tk
Tojás cukorral felvert egy keverő alkalmazásával egy vastag hab. Egy külön tálban keverjük össze sajt és vaj, majd hozzáadjuk a súlya felvert tojás és újra jól felvert keverőben. Bevezette a más ömlesztett összetevők - lisztet és a sütőport (akkor adjunk hozzá egy kevés vanília). Minden jól elkeverjük. Banán és kiwi takarítják, apró darabokra vágjuk és hozzáadjuk a teljes súlyát. Formák olajkenését (vagy halványan pergamen, fólia) és töltött tésztát. Cupcakes sütik 190 fokos körülbelül 30 percig (készségét check fogpiszkáló). Tálaláskor a tányér megszórva porcukorral.
Így Kiwi jól megy sajttal, mivel ez a termék gazdag fehérje, rost. Tartsd szemmel a diéta, a baba mindig egészséges, és anyám - jó hangulatban.
Figyelem! Minden információ ezen az oldalon található tájékoztató jellegűek, és feltáró jellegű. Az összes diagnózis és a kezelés a betegség forduljon orvoshoz belső konzultáció.