Torna, mint sport - torna, stb
tornaórák hozzájárulnak az egészséges életmód
Hierocles Alexandria, V. században. hektár
Torna (. Görög γυμναστική [gymnastike] -tól γυμνάζω [gymnazo] - gyakorlat, a gyakorlat szerint egy másik változata az ókori görög γυμνός [gymnos] - meztelen, meztelen.) - az egyik legnépszerűbb sport és a testnevelés.
Sportolóknak torna
tartalmazzák: sportos, művészeti, akrobatikus, esztétikus, csapat.
Javítása féle torna során gyakorlatok a módban a nap formájában gyakorlatok reggeli torna, testnevelés, fizkultminutki az iskolákban és a munkahelyeken. Rengeteg féle rekreációs torna:
Higiéniai torna - használják fenntartása és egészség előmozdítása, fenntartva a magas szintű fizikai és szellemi teljesítmény, társadalmi tevékenység.
Ritmikus gimnasztika - egyfajta szabadidős torna. Fontos eleme a ritmikus torna egy zenei kísérettel.
1 torna
Torna - az egyik legrégebbi sport, amely magában foglalja a versenyek különböző tornaszer, és a padló gyakorolja és boltíveinek. Jelenleg a nemzetközi versenyeken tornászok játszani 14 készlet medál: két csapat állása (férfiak és nők), két abszolút egyéni bajnokság (férfiak és nők), valamint tíz bizonyos típusú all-round (4 - nők, 6 - a férfiak). A programban az olimpiai játékok 1896 óta.
Torna technikai gerincét számos sport: a megfelelő gyakorlatokat tartalmazza a képzés képviselők a különböző sportágak. Torna nem csak ad bizonyos technikai tudást, hanem fejleszti erőt, rugalmasságot, kitartást, egyensúly, a koordináció a mozgás.
Művészi torna - a sport, a teljesítménye a zene és a tánc különböző tornagyakorlatok nélkül berendezés, valamint a téma (kötél, karika, labda, klub, szalag).
Az utóbbi beszédek nélkül objektum nem kerül sor egy világszínvonalú versenyeken. Amikor csoport teljesítményét egyidejűleg alkalmazott vagy két fajta tárgyak (például - karika és labdák), vagy az egyik típusú (öt golyó, öt pár klub). A nyertesek meghatározásra kerülnek a minden-körül, az egyes események és csoportos gyakorlatok.
Circus torna van osztva a földszinten (gyakorlatok a készülékek és berendezések, megerősített az arénában), és a levegő (a gyakorlat berendezések, felfüggesztett magasan az arénában); illetve tornászok - a földön és a levegőben.
Mind a két típusú torna cirkuszi magában foglal több altípusok (attól függően, hogy a berendezés és a működési módszerek): parternaya- gyakorlatokat a vízszintes rudak, trambulin, gyűrűk minden fajta; Air 121 -uprazhneniya a trapéz mindenféle, de Parel zsinór, zsinór de fodor, keret, bambusz, a levegő vízszintes sáv, övek.
Akrobatikus torna három gyakorlatcsoport: akrobatikus ugrások, páros és csoportos gyakorlatok.
Street (udvar) torna
Ez a fajta torna csinálni, mint általában, nem hivatásos sportolók. Sokak számára ez olyan, mint hobbi, hobbi, életmód, úgy a fejlődő és
fenntartása izomtónus, gyorsaság, rugalmasság az ízületek. Ő tudja kezelni szinte minden udvarban játszótér, és néhány esetben - csak az utcán. Utcai torna sok különböző stílusok: utcai edzés, dzhimbarr, parkour, szabadon futó, stb