Tisztító sós víz bél - véleménye, gyakorlatok
A tisztítást vastagbél sós utal, hogy a hagyományos gyakorlat indiai jóga. Ez az úgynevezett „sankha-Prakshalana” (ha szó szerint lefordítva azt jelenti, „shell gesztus”). A tény az, hogy a sós víz nagyon hasonló a tenger, és a belső bél díszítettség - nagyon hasonlít egy kagyló.
Az ilyen tisztítási tartják az egyik legjobb módja, hogy megszabaduljon a szervezetben felhalmozódott méreganyagok, toxinok. sók emésztetlen étel. „Sankha-Prakshalana” lehetővé teszi nem csak, hogy mossa ki a vastagbél, hanem alaposan tisztítsa meg az egész emésztőrendszert. Nem kell inni hashajtó vagy hogy egy tisztító beöntés. ami károsítaná a végbélnyílás, fájdalmat okoz. Férfi iszik sós víz és teszi az egyszerű speciális gyakorlatok ebben az időben a sós víz áthalad az egész emésztőrendszert, és kiüríti a felesleges és fölösleges, alja felé néz az ajtót. Tisztító technika „sankha-Prakshalana” végezzük, amíg a kimenete nem jelenik meg a tiszta víz.
Tisztító a vastagbél sós víz jó, hogy nem mossa el a bél mikroflórája, de kimossa a káros anyagok és a széklet kövek. Teljesen mossuk a teljes gyomor-bél traktus (a vastagbél és a vékonybél, a gyomor, végbél), míg egy beöntés tisztítja csak a végbél és finoman érinti vastag.
A jógik azt mondják: ha rendszeresen tisztítsa meg a vastagbél sós vízzel, akkor az a személy soha nem lesz penész, ami megakadályozza a normális működését a bél, és a betétek a bélsár kövek.
Tisztító só ártalmatlan a szervezetben. Tisztítás tekinthető egyedülálló, hasonló intézkedéseket lehet tenni, kivéve, ha a monitor tisztító a belek.
Előkészítése tisztító
Emberek, akik tornázni, akkor ajánlott, mielőtt elvégzi a tisztítást, a vastagbél só technika „sankha-Prakshalana”, hogy felkészüljenek az eljárást. Ebben az esetben a takarítás kerül sor simábban és könnyebben át személyesen.
Fontos tudni! Ha valaki nem tartja be a vegetáriánus étrend, akkor három vagy négy nappal azelőtt, megtisztítását, hogy ki kell zárni a diéta állati termékek: hús, baromfi, tojás, sajt, tej és savas ételek.
Meg kell inni annyi tiszta víz nagyon fontos annak érdekében, hogy a vizelet kezdtek megjelenni nagyon világos színű.
Először is, mielőtt elkezdi tisztító a kettőspont sós vízben, akkor kell készíteni a sót. Veszel egy közönséges konyhai - egy kő, egy szakácskönyv. Vagy Karlovy Vary sót. És ez lehet vásárolni speciálisan tisztítására gyógyszertár sót. Mint lehetőség - alkalmas még a tengeri só. Egyes források is írt, hogy a só tisztítása finom és sós hashajtó. Súlyos rendeletek a választás a só nem létezik - az emberek választhatnak, a só, amit a legtöbb tetszett.
Hogyan tisztítható rendesen?
Miért folyik a sós víz tisztítására? Nem szívódik fel a szervezetben, nem szívódik fel a falak, a vastagbél, ezért nem jön ki belőle a természetes módon, például a vizeletet. Víz tisztítására kell kissé sósabb, mint a tényleges belső környezet a vastagbélben. Ebben az esetben, a sóoldat, amely belülről önmagában „húzza” a falak a vastagbél víz. Ugyanakkor a kiépítése és felhalmozódása káros gyűjtött a falakon, a pelyhes. Sós víz - jó hashajtó segítségével tud kiadni minden évelő betétek szennyeződést.
- Elvégzi a takarítást a vastagbél, szükséges, hogy készítsen egy különleges megoldás. Egy liter vízzel enyhén melegítjük (meg kell körülbelül negyven fok) feloldódik egy evőkanál sót. A vizet alaposan összekeverjük, hogy az összes sókristályok oldjuk. Ez ad egy kisebb sűrűségű só, mint a fiziológiás természete az oldatban.
- Mennyi sót kell tartalmaznia vizes oldatban az eljárás? Pontosan annyira, hogy a víz nem szívódik fel a nyálkahártyán keresztül felszívódás, és visszavonul a vizelettel. A Raze felesleges só a víz-só oldatot, szükség van, hogy csökkentse a koncentráció és hogy azt a rendelkezésre álló íze.
- Az eljárás vesz igénybe sok időt. Átlagban - körülbelül egy óra. Ezért nem ajánlott a hétvégén, ha nem kell szaladnia kell dolgozni, vagy más fontos kérdésekben valahol. A legjobb az egészben, ha a tisztító végzett kora reggel, reggeli előtt, hogy van, éhgyomorra.
- Ital sóoldatot lehet kezdeni, amint a férfi megmosta a fogát.
- Só vizet inni nem mind egy korty, és nyújtsd egy órát.
Felesleges kettőspont tisztító sós víz kerül sor több szakaszban.
- Kezdetben ivott egy pohár sóoldattal, ezután dönthető, forgatható, és egyéb speciális gyakorlatokat.
- A következő lépés - egy pohár sós víz és vissza gyakorlatokat.
- Tehát meg kell váltogatni ivóvíz sóoldat edzés egészen a teljes gallon vizet nem ivott. Átlagban, ez körülbelül 10-12 pohár sós víz.
- Végére a tisztítást meg kell jelennie késztetést ürít. Az eljárás végrehajtásra annyiszor, amíg a víz tiszta kimenet.
- Ezután meg kell tisztítani a gyomorban (a hányás), hogy nem volt sürgős a fürdőszobában.
- Ez már nem ajánlott inni 12 pohár sóoldat - egyébként, a gyomor „lázadó”.
Fontos tudni! Ne aggódj, ha az első pohár sós nem volt sürgős a fürdőszobában. Meg kell, hogy továbbra is tiszta, és hamarosan a szervezet ad érezhető.
Általános szabály, hogy az első székletürítés vannak kialakítva, ezek a sötét és szilárd, de minden egyes újabb kiadása, ennek ellenére egyre több és több puha a végén jön ki nagyon folyékony, van egy sárgás árnyalat. Ha székletürítés nem létezik, és a sós víz alatt, akkor kell, hogy a második sor gyakorlatok.
Ha ez nem működik, akkor lesz szükség, hogy igénybe félliteres mosó alapfelszereltségként (a körte vagy szájzuhany). És miután az első székletürítés, és a többi meg kell történnie automatikusan.
Gyakorlatok tisztítására sós víz
Alatt só tisztítja a vastagbél „sankha-Prakshalana” között sós vízben technikákat csinálni egy speciális gyakorlatokat. Ez csak elősegíti az intenzív kiürítését a vastagbélben.
- Az első gyakorlat. Be kell, hogy egyenesen, feltette a lábát váll szélessége egymástól. Hands kell emelni a fej fölé, és csatlakozzon. Álló ebben a helyzetben, egy személynek kell hoznia a lejtők - bal és jobb (turn). Ez segíteni fogja mozgatni a sós víz a gyomorba, amilyen gyorsan csak lehetséges. A lejtők nyissa ki a gyomor pylorus és vízzel azonnal bejut a gyomorba is.
- A második gyakorlat. Be kell, hogy egyenesen, feltette a lábát váll szélessége egymástól. Egy kézzel kell húzni közvetlenül előtte. A használt szükséges próbálja megérinteni a szemközti kulcscsont. Ebben a testtartás, megpróbálja megmenteni teljesen, szükséges, hogy a test fordul, úgy, hogy a hosszúkás kart adtak, amennyire csak lehetséges mögött. Ez a gyakorlat segít sós vízben, hogy áthaladjon a vékonybélben.
- A harmadik feladat. Meg kell, hogy feküdjön a gyomorban. lábujjak és kezet kell pihenni a padlón. A távolságot a láb kell arról, hogy nem kevesebb, mint 30 cm Nos, ha a lábak nem túl széles állásúak. Felemelte a medence és fut uprazhnenie.Nuzhno fordította a fejét, hogy a test, így látni a szemközti sarok.
- A negyedik feladat. Azt kell, hogy egyenesen, a lábak, hogy helyezze a szélessége 30 cm. Squat le, kezét a térdén. Ezután hozzá kell felváltva forognak különböző irányba fordult az ellentétes irányuló mozgás a térd a földre. Ennek eredményeként, amikor végrehajtja ezt a testmozgás, a jobb comb kell küldeni a bal oldalon, és fordítva. Ezzel a gyakorlat, akkor lehet elérni, amit egy sós oldat gyorsabban feljebb a vastagbélben.
- Az ötödik gyakorlat. Be kell, hogy egyenesen, feltette a lábát váll szélessége egymástól. Kezet kell lassan húzza fel, egyre „lábujjhegyen”. És aztán meredeken csökken a nyomában lefelé - ez lehetővé teszi az újonnan sóoldat, mint „esik” a gyomorba.
- A hatodik feladat. Meg kell állni egy póz „kutya szájkosár fel.” És hogy csavarja szét a gyomorban. Ebben az esetben el kell látni, mögötte sarok.
- Hetedik feladat. Meg kell guggolni le, de továbbra is állni a földön. Először a törzs csavaró jobbra. Ebben az esetben a bal lábát térd kell irányítani a lábát a jobb lábát, szilárdan áll a padlón, és a „to-toe” kell válnia a bal lábát. Kezet kell gyorsan segítse a boltozat belső térd. Ezután ugyanezt már megtették, hogy a bal oldalon.
- A nyolcadik gyakorlat. Meg kell guggolni. A felső térdét, a lehető legközelebb próbálja szorítani a has, hogy álljon, így a víz „mozog” tovább a vastagbélbe.
Teljesítmény tisztítás után
Az adagolás befejezése után a tisztítási só „Shank-Prakshalana” kell-enni reggelire. De meg kell tenni, legkorábban fél órával a beavatkozás után, és nem később, mint egy óra. Miután a múlt kiürítés nem hagyja az emésztőrendszer étel nélkül hosszabb, mint egy óra.
Élelmiszer egészséges legyen. Akkor főzni zabkása a víz hozzáadása nélkül só, vaníliás cukor. Meg lehet enni a friss gyümölcs és zöldség. A víz lehet főtt rizs tisztított hozzáadása nélkül fűszerek, olajok és sók (az egyik legjobb választás a reggeli). Ő állítólag megpuhítjuk. Rá lehet hangolni a rizs sós paradicsomlé. Csípős fűszerek, főleg bors, ne add. A rizs lehet főtt lencsét a sárgarépát. Szintén meg kell olvadni 40 gramm vaj a „vízfürdő”, és adja hozzá a főtt rizst.
Ahelyett, hogy a rizs lehet enni egy adag főtt búza, zab durva. Akkor egy tál tészta, tészta, tészta, liszt termékek elhúzás kis mennyiségű reszelt sajttal.
Fontos tudni! Jó reggeli ital gyümölcslevek, szénsavmentes ásványvíz, mert miután sok sós vízben szomjúság, és eldönthetjük, hogy igyunk sok vizet.
A beavatkozás után szüksége van egy bizonyos időre ahhoz, hogy egy speciális diéta. Két nappal azután, hogy a tisztító-só nem tud inni minden tejsav italokat. Ön még nem eszik húst és sütőipari termékek. Munkaidő után, akkor fokozatosan visszatér a szokásos étrendjén, de ne túlevés és a felesleges.
A kurzust a tisztító a kettőspont „Szár-Prakshalana” sóoldat áll 04:57 kezelések. De közötti tisztítást kell mennie egy-két nap szünet, úgy, hogy a szervezet képes volt arra, hogy egy kis szünetet, így intenzív eljárásokat.
Ellenjavallatok
Tisztító a vastagbél egy „Szár-Prakshalana” - ez egy komoly eljárás. Ez a ellenjavallat. Tisztító a vastagbél sós ellenjavallt:
- emberek gyomorhurut;
- emberek vérhas;
- emberek gyomorrák;
- rákos betegek;
- emberek colitis (akut és krónikus);
- Az akut vakbélgyulladás formában;
- szenvedő emberek különböző betegségek a gasztrointesztinális traktusban;
- emberek fekélyek (különösen a gyomor-és nyombélfekély).
Szintén kettőspont tisztító sós vízzel „Shank-Prakshalana” nem ajánlott hasmenés és más gyomor rendellenességek.
Lehetetlen, hogy végezzen tisztítást és a só alatt súlyosbodása minden krónikus betegség. Nem ajánlott „Shank-Prakshalana” akut fertőzések és megfázás, fellángolásával aranyér, akut mérgezés, magas hőmérsékleten és a hideg.
Szintén ellenjavallatok közé időszakra menstruáció a nők. Ebben az időben, a test és annyira meggyengült, és a gyakorlat tisztítás a fizikai síkon nem a legkönnyebb.
Vélemények az orvosok
Maria Bigmadulina, allergológus, jógaoktató, 39 éves, „tisztogatás a vastagbél sós jóga technika” Szár-Prakshalana „lehetővé teszi, hogy sok csodálatos eredményeket. Practice "Shunk-Prakshalana" mindenki számára elérhető. Gyakorlatok, hogy meg kell tenni a kettő között ivás sóoldat, nagyon egyszerű. Végezhet bármely személy. Általánosságban elmondható, hogy vesz egy ideje 30 perc, maximum 50. Ha már kész sóoldat, elkezdenek inni egy pohár, hogy gyakorolja. És ezt kell tenni, mielőtt az első vágyat, hogy használja a WC-vel. És ez így többször megismételjük.
Mitől tisztító a kettőspont sós jóga technika „Szár-Prakshalana”? Akkor nem csak tisztítja a testet, akkor is javítja az alvás, álmatlanság kerül sor. Lesz egy friss levegőt, állapotának javítása a bőr a beavatkozás után, akkor azonnal érezni egy csodálatos könnyedség. De szeretnék figyelmeztetni, hogy a „Szár-Prakshalana” volt egy jó eredmény, csak tenni éhgyomorra reggel! Ezért, hogy sokan nehezen, szükséges, hogy elhalasztja az eljárást a hétvégén. Gyakran előfordul, hogy a sós vizet, hogy okoz égő a végbélnyílás. Ezért tisztító sóoldattal kell végezni, de azt finoman. Ideális esetben - olyan orvosi felügyelet és azok teljes körű engedélyt. Vagy egyeztetés után jógik sikerrel alkalmazott só tisztogatás „Szár-Prakshalana” és más jóga gyakorlatokat. "