Tisztátalanná, mint egy modell
Gyalog szép testtartás - jobb testtartás. Azt fogja mondani, egy hangon koreográfus, profi táncos és divatmodell. Az iskola modellek nagy szerepet fizetés parádé, t. E. Walk és a próbababák tanulnak ez a művészet sok éven át. A járás a csípő a dobogón néz ki, kissé kihívó a mindennapi életben próbababák másképpen mozogni. Ma kínálunk egy mester osztály műsorok és gyakorlatokat, amelyek a modell járásgyakorlat kezdődik.
Tehát az első és legfontosabb feladat, amelyet meg kell ismételni végtelen számú alkalommal, amíg meg nem hozza a automatizmus.
Álljon profil tükör előtt, és nézni, ahol a falak megfeleljen a mennyezet előtted.
Emeljük fel a álla látvány irányba. Ő derékszögben a testet. Követve az álla szüntesse meg a mellkas és kiegyenesedik a hát, legyen a sorba.
Szintén ebben a fejezetben
Egyenesítsd váll fordult vissza, és lemegy. Kigördült a gyomor beszívja. Emlékezz a helyzet.
Most rajzoljunk egy egyenes vonal, és végig azt a magas sarkú cipő, amíg a lábak kezdenek podkashivatsya fáradtság.
Fontos, hogy lásd magad kívülről, így természetesen tökéletesen képzett, mielőtt egy nagy tükör, amelyben látod magad a padlótól a mennyezetig. Megjegyzés: a helyzetben, így próbálja menni mindig, állandóan húzogatta magad, ha elkezd lomha, hasa kidudorodik vagy alsó állkapocs.
Ez az, ahol kezdeni manökenek. Keyt Moss. például a pályája kezdetén, sok görnyedt, váll csökkent, és zavaros a lábakban.
Minden jön egyszerre, a lényeg itt - a képzést.
Sok lány a járás erősen dudor ass. Van, tudatosan, mint mondják, a show. Kívülről úgy néz ki, szándékosan és komikus: ha a gyalogos be kell nyújtani a csípő előre, nem otklyachivat ass.
Iskolai oktató Aleksandra Ranevskaya tanácsoljuk, hogy a következő feladat egy szép testtartás: dőlve a fal öt pont - sarkú, borjú, fenék, váll és a nyak.
És most megpróbálja „hozza” a helyzet az „izom emlékezet”, ez hogyan kell járni.
Emellett testtartás fontos a helyes megfogalmazás a láb - lábujjak enyhén meg kell telepíteni a különböző irányokba. Az ideális vonal mozgása nők, amikor a nyomában, mint egy egyenes vonal.
A kifutón modellek go „nyolc”, vagyis tegye a lábát átfedik egymást, és lépéseket tenni nagyon széles.
Ahhoz, hogy jól néz ki, meg kell emlékezni: az első halad előre lábát, majd házban. Mindenesetre nem pedig fordítva, nem ideges járás szaggatott.
A hossza a helyes lépés kell egyeznie a hosszú a láb mezítláb marad. Azt gondolnánk, hogy ebben az esetben lesz finomkodó? Semmi, mint ez, rájössz, hogy ez még kényelmesebb.
Helyesen és szépen menni a magas sarkú cipő - egy különleges tudomány. Sok lány elkezd dongaláb vagy gyalog hajlított.
érzéseit csodálat ezek a lányok magassarkúban nem okoznak, figyelni, hogy úgy állítja be a lábát - a jogot, hogy a lábujjak egymástól, de nem belül.
A cipő nagyon magas sarkú első mérkőzésén kell helyezni a sarok.
Az alapvető hiba, ha lépést közvetlenül az egész láb.
És még egy dolog: hogy a láb, amelyen jelenleg eltolódott a súlypont egyenesnek kell lennie. Általában nem kiegyenesedik láb akik nem fejlődött vádli izmait.
Vonat lábizmok, akkor kondigépek az edzőteremben, séta kerékpározás, futás és az úszás.
Ha egy célt, majd egy szép séta, akkor dolgoznak ki egy hónapot, majd minden alkalommal, hogy javítsa.
A legfontosabb dolog - a lehető legtöbb képzés a tükör előtt, majd véglegesen rendbe magát, ha van egy vágy, hogy menjen, és skukozhilas ismerős járás.
Rossz testtartás és járás csúnya formában nők önbizalomhiány. amely végül fajul alacsonyabb önbecsülés, és más személyiségi komplexumok, már bizonyítottuk az olasz pszichológusok.
Ezt követően, Olaszországban, nyitott ingyenes tanfolyamokon háziasszonyok és más érdekelt személyek szabad ideje, a nulláról indultunk tanulni rendesen járni, és tartsa a hátát.
Sajátosságai a Nemzeti járás