tippek neurotikus
Sajnos sok, észrevéve a jelei fokozott idegesség, inkább az úgynevezett tüneti kezelés. Ital vitaminok, szorongás elleni gyógyszereket, sőt seduksen, Phenazepamum, és nem is hiszem, hogy eltávolítja a tüneteket, és nem lesz képes befolyásolni az oka. És ideges villan majd újra és újra. Bár, többek között a nyugtatók meglehetősen tekintélyes, például Novo Pass - szedatív alapján növényi komponenseket. I. új lépések nem kell inni egy tanfolyamot, és ő megbirkózik a szorongás, nyugtató hatása van, a gyógyszer adható még gyerekek.
Mondjuk, nos, aki közülünk nem ideges semmit? Mi leragadt a munkahelyen - kiabált buta beosztott gondatlan kollégák. Home - a gyermek, mert nem tud tenni valamit a férj (feleség), veszekedés alatt apróságok az idős szülők.
Akkor magukat hibáztatják érte, kérjen bocsánatot, de az őrült élet ritmusát, a stressz, az idő és ismét provokál az ideg vaku. Ez a betegség? Vagy még nem, és elegendő pihenés, kipiheni magát, és az idegeket ugrál vissza? A választ nem lehet adni csak az orvos.
Egy egyszerű teszt segít eldönteni, hogy érdemes felkeresni egy orvost, és aláveti magát a súlyos betegségek kezelésére vagy támogató elég nyugtatók:
• Fokozott idegesség nyilvánult meg ifjúkorában (serdülőkorban);
• ideg járvány tartott egy nagyon rövid ideig;
• robbanás az érzelmek helyett egyfajta gyengeség, depresszió (nőknél - könnyek);
• bosszantó a legkisebb zaj, a tömeg az emberek (például a piacon);
• nehéz aludni éjjel, alvás nem mély éjszaka, de napközben elalszik azonnal és nagyon nehéz;
• letargia ébredés után érzés, a rossz hangulat reggel;
• nagyon nehéz koncentrálni a munkára;
• Úgy tűnik, hogy azok körét néhány megoldhatatlan problémák, ez veri, mint a hal a jégen.
• Előfordul, hogy keres egy ok arra, hogy kiabálni magukat becsapni magad.
Ha a válasz „igen”, hogy az első és a két további olyan kérdés, valószínű, hogy van ideggyengeség a kezdeti szakaszban (a pozitív válaszok adsz, annál több ment betegség).
Okának megállapításához ideggyengeség
A „kezelés nem betegség, hanem az oka.” Ez egy régi orvos szabály nem lehet jobban tükrözi a taktika harc ideggyengeség. Nem találja ez volt az oka, hogy foglalkozzon vele nagyon nehéz.
Kell kezdeni egy látogatás egy pszichológus, de jobb - a pszichoterapeuta. A legtöbb esetben, a betegség „gyerekkori” (ez az úgynevezett reaktív neurózis): elfojtott komplexek, félelmek, ideges sokkok (halála valaki a szülők, válás), az iskolai stressz, stb A másik ok - hosszú fáradtsága is intenzív szellemi és fizikai stressz, az állandó stressz okozta, például félelem, hogy elveszítik a munka (úgynevezett kimerülés neurózis, vagy menedzser-szindróma).
Ha vissza gyermekkori nem húz, a legvalószínűbb, akkor a reaktív ideggyengeség. És ha azt szeretnénk, éppen ellenkezőleg, lesz a kis újra járni anya és apa, nagymama piték és ott alszik egy ölelés egy teddy nyuszi - szenved neurózis a kimerültség.
Ha neurózis a kimerültség a lényeg - megszervezni az életüket. A legegyszerűbb módja - írni a menetrend a nap, hét, és igyekeznek követni. Ha lehetséges, hogy egy nyaralás; ha nem, akkor kérje az otthoni, ha a „02:00 magány”: munka után, üljön a szobámban, séta az utcán (csak nem megy a bolt és a tömeg).
Ha reaktív ideggyengeség. Ezzel szemben, a magány jobb adni, de kommunikálni csak azokkal, akik igazán kedves neked: barátok az intézet egyik rokon, munkatárs hobbi. Ne üljön otthon választani túrázás, színház, barbecue, így még csak egy sétát a piacon, hogy kitaláljam, hogyan fog kinézni az egyik vagy másik dolog.
Próbáld elválik minden, amit bosszantó. Legyen valaki otthonról ellenőrzések tanulságok egy gyerek megy a burgonya, söpörni a padlón. Légy önző egy darabig!
Látogasson el a helyek, ahol a töltött gyermekkor és a serdülőkor. Csak arra emlékszem, hogy ez egy nagyon erős „mozog”, és mielőtt dönt úgy, feltétlenül konzultáljon orvosával. Néha ez „vissza a múltba” súlyosbíthatja a betegséget.
Egészségügyi, hogy Ön és szeretteit!
Reméljük, hogy ez a portálon még kandikál