Tiltott és engedélyezett termékeket a gyermekek 3 éves korig, hogy tud enni egy kisgyerek, minidetki
Ez akkor a szülőknek kell példát. A saját gyermek megtanulja, hogy mi a jó és mi a rossz. Be kell magát a diéta változtatása, javítása érdekében. Tedd ez nem nehéz, és akkor sokkal jobban érzi magát.
Foods, hogy el kell távolítani a diéta vagy korlátozza
1. Édes
A termékek, amelyek közé tartoznak, amelyek nagy mennyiségű cukor: édességek, cukros gyümölcslevek, fagylalt, csokoládé (ez olyan komponenseket tartalmaz, amelyek gyakran allergia) - a gyerekek nem ajánlott, hogy akár három évig. Ha azt szeretnénk, hogy kényeztesse a morzsákat, kezelni vele mályvacukrot, gyümölcs lekvár cukor nélkül, gyümölcs édesség. Elfogadható, hogy füves vagy zöld tea cukorral vagy lekvárral, de míg a többi édességet.
Cukor kombinálva keményítő vagy fehérjék, okozva rothadás és kellemetlen érzést vadság a gyermek gyomorban.
Kis mennyiségben adható méz, ha a baba nem allergiás. Meg lehet adni, hogy zabkása vagy tea.
Gyermek egy-három éves sóra van szükség - 3 gramm naponta, hogy van, fél teáskanál ... Határozottan nem kell só élelmiszer. Só megtartja folyadék a szervezetben, ez negatív hatással van a vesére és az erek. A termékek, amelyek mi készül élelmiszer a gyermekek számára elegendő sót.
Három évnél idősebb gyermekek nem ajánlott, hogy a gombát. Ez egy nagyon nehéz étel. Ezen kívül nagyon gyakran gombák okoznak emésztési és a mérgezés.
Hogy javítsa az ízeket is használható fűszerek. Mivel az év kapor, petrezselyem, koriander és bazsalikom, és két év alatt - hagyma, sóska, fokhagyma. Tedd fűszerek magukat, nem nehéz és hozzáférhető. Add, hogy a főtt ételeket.
Ne használja kész bolti fűszerek. Ezek tartalmaznak cukrot és sót, valamint a nátrium-glutamát.
5. Fried
6. Margarinok
Mesterséges zsírok gyermekek számára a három év alatti nem megengedett. Nem főzés, ezzel az olaj nem tud vásárolni kész termékeket használja. Ezek a káros zsírok emeli a vér koleszterinszintjét, hozzájárulnak a vaszkuláris betegség, rossz hatással van a szexuális funkciók fejlesztése. Élelmiszer főtt margarin, hasmenést okozhat, hányinger, hasi fájdalom.
7. húsok
Feldolgozott húsok, beleértve a különböző fajta kolbász (főtt, füstölt), sonka, szalonna, szárított vagy szárított hal, a gyerekek nem eszik. A füstölt termékek számos anyag negatív hatással van az emésztésre. Ezekben a termékek tartalmazhatnak színezékeket, ízesítőszereket, az élelmiszer-adalékanyagok, és a káros rákkeltő.
8. konzervek
Konzerv szabad csak szakosodott gyerekek. Felnőttek vannak zárva. A hazai tuskó szintén nem megengedett, hogy gyermekeiket.
9. Liszt és sütőipari termékek
10. Kész zabkása
Attól a pillanattól kezdve gabonafélék különböző adalékanyagok ki kell dobni. Kása tud főzni magának, ez nem nehéz, és sokkal hasznosabb. Sokkal jobb, hogy adjunk kész kása és a friss bogyós gyümölcs vagy.
Mit tehetünk inni?
A legjobb dolog, amit tud nyújtani a gyermek, mint egy italt - tiszta víz gáz nélkül. Azt is hozzá friss gyümölcsleveket, de meg kell vízzel hígítjuk az arány: 1: 1 és 1: 3.
Cook kompót friss gyümölcs vagy szárított gyümölcs, gyümölcslevek, teák és gyógyteák. Ez nagyon hasznos, de ne adjunk hozzá cukrot, ha azt szeretnénk, hogy édesíti, adjunk hozzá mézet.
Nem tanácsos inni?
Hogyan készüljünk fel a gyermek?
Három évnél idősebb gyermekek is többféle módon elő:
- főzés; Ez vonatkozik a főzés, hús, zöldség, tojás, hal, gabonafélék. A sütés után a termékeket kell kis darabokra vágjuk, vagy cefre egy villával;
- párolt. Használjon dupla kazán, akkor megtartja a hasznosságát a termékek
- főzzük a sütőben, egy hüvely vagy fóliával;
- Gyermek 2 évnél idősebb, akkor enyhén megpirítjuk termék növényi vagy olíva olajat, majd pároljuk. Ez a módszer alkalmas a hal szelet és húsgombóc.
Hogyan válasszuk ki a baba élelmiszerek
- Olvassa el a címkét, keresse meg az is, hogy azt mondják: „szánt csecsemőtáplálásra” és a termékek kimondottan bébiétel.
- Nézd meg a szín és a termék állaga: ha valami a termék kétségei vannak, ne vásároljon.
- Termékeket, amelyeket meg kell főzés a gyermekek számára nem tartalmazhat ételfestékeket, adalékanyagok, koncentrátumok és egyéb vegyi összetevőket.
- A minimális só és cukor, vagy teljesen nélkülük.
- Eltarthatóságát termékek, amelyeket hosszú tárolási természetesebb, különösen a tejtermékek, 3-5 napig, hogy tartsa magas, ha nem több vásárolni.
- Először próbálja az összes termék maguk előtt, amely a gyermek: lehetnek túl édes, sós vagy ízesítve.
Hogyan lehet csökkenteni a kockázatot?
Nem lehet mindig követik a gyermek. És ha úgy történik, hogy kezelték a felhasználó tudta nélkül csokoládé, limonádé, vagy valami, amit nem engedélyezi, akkor nem kell, hogy ezt „elefánt”. Csak ajánlani a gyermek egy alternatíva. Ahelyett, limonádé - finom gyümölcslé helyett csokoládé - lekvár. De ha a baba igényli zakapriznichal és a buborékok az ital, csak híg a leve - ásványvíz, hasznosabb.
Házak nem tárolja az összes ilyen tiltott élelmiszerek, így a baba nem lesz kísértés, és persze, nem eszik vele, amely megtiltja neki.
Készítsük el a család hadd tudja, hogyan és mit kell etetni a babát, ha nem. Ez jobb, hogy egy listát azokról az élelmiszerekről, hogy a gyermek nem adható.
Forrás Fotók: coolkiss.ru. healthyfamiliesnow.net. vkus.amoti.ru. sovch.chuvashia.com