Táplálkozás betegségek a epehólyag
A legtöbb betegség a gyomor-bélrendszer (GIT) miatt előfordul, hogy a rossz táplálkozás. Gondok vannak az epehólyag - sem kivétel. Gasztroenterológus egyhangúlag egyetértenek abban, hogy a helyreállítás az egészségre a epehólyag kell, hogy kövesse egy diéta. Ebben a cikkben fogjuk megérteni, hogy mi legyen a megfelelő táplálkozás betegségek Az epehólyag és hogyan kell megszervezni egy diétás menüt.
Emberi táplálkozás betegségek az epehólyag
Fontos, hogy enni rendszeresen (fotó: www.medaboutme.ru)
A leggyakoribb betegségek az epehólyag és epevezetékek dyskinesia, epekövesség és epehólyag-gyulladás. Az előfordulása az ilyen betegségek a legtöbb esetben kapcsolódó helytelen táplálkozás és az egészségtelen életmód. Alapvető kapcsolatos hibák, hogyan és mit eszünk, és az epehólyag vezető diszfunkció:
- Rendszertelen táplálkozás.
- Túlevés.
- A kiegyensúlyozatlan étrend a fogyás.
- A függőség a dohányzás és a sült ételek és konzerv élelmiszerek.
- A hobby alkohol.
- folyadék hiány.
Fontos! Normál epetermelést és az epével ürül szükséges a rendszeres étkezés. Big szünetek élelmiszer kivált-stagnálás az epe és fejlesztése epeúti dyskinesia, vesekőképződés és epehólyag-gyulladás (epehólyag-gyulladás)
Rendszeres táplálkozás mérsékelt adagokban - kulcsfontosságú az egészség az epehólyag. Ugyanilyen veszélyes, mint a hosszú ideig tartó éhezés és a túlevés. Fontos az is, hogy enni kiegyensúlyozott módon: a diéta be kell vonni a szükséges mennyiségű zsírok, fehérjék, szénhidrátok, vitaminok, makro- és mikroelemek. Ezért a túlzott lelkesedés diéta fogyás, elsősorban mono-diéta, alááshatja az egészségügyi az epehólyag.
A állandó jelenléte az étrendben tényezők irritálják a nyálkahártyákat, a gyomor-bél traktus, például a sült és túl zsíros étkezést, húsok és pácok, valamint alkohol, negatív hatással az állam az epehólyag. Diéta epehólyag magában megkímélve a test és a gyomor-bél traktus egészében. Együtt táplálkozás fontos, hogy tartsák be a megfelelő alkoholfogyasztási rendszer. Az átlagos ajánlott ital 1,5-2,5 liter vizet.
Fontos! Drink vizet a nap folyamán szükség van egyenlő részletben. Ne vigyük túlzásba: ital egy alkalommal legfeljebb 0,25 liter folyadék
Normalizálását az epehólyag használják diétás terápia. Besorolása szerint a terápiás diéta - egy asztal №5 (diétás 5-ös szám a Pevzner). Az alapelvek diéta №5 a következők:
Abban az esetben, akut súlyosbodása vagy krónikus betegségek (például az akut epehólyag-gyulladás vagy krónikus epehólyag-gyulladás súlyosbodását. Csakúgy, mint az első időszak után kimetszése az epehólyag), 5a jelentése étrend, amely előírja az élelmiszer-termékek és az erősen aprított vagy tört formában. Szintén ilyen körülmények között a só mennyisége bevitel szigorúan korlátozott (jobb nem hozzá nátrium-kloridot az élelmiszerben).
Válasszon élelmiszerek, amelyek hasznosak az epehólyag
Bran - nagyon hasznos terméket az epehólyag (fotó: www.inflora.ru)
Mint látjuk, problémák esetén az epehólyag étrend legyen táplálék. Reagálnia kellett tartani a diétát, akkor összezavarodik, látva egy listát mindarról, amit nem tud enni. De fontos megjegyezni, hogy az élelmiszer-megbetegedések az epehólyag teljesnek kell lennie és kiegyensúlyozott az egyéni élettani jellemzői és életforma.
Engedélyezett és segítőkész
Nem ajánlott a használata
Csokoládé, desszertek és sütemények krémmel
Ha problémája van az epehólyag hasznos rendszeresen közé tartozik az élelmiszer menüben van egy choleretic hatása. Az ilyen, például, közé tartozik a cékla, görögdinnye, zeller, paraj, articsóka, káposzta.
szaktanácsot. A tökéletes kiegészítője a napi étrend korpa. Búza, kukorica és zabkorpa rendelkeznek choleretic hatása és normalizálják bélműködést. Add korpa porridges, levesek és tejtermékek, inni, mint egy önálló termék, ivóvíz
Sok táplálkozási javasoljuk közé rendszeresen étlapjukat alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Egy csésze joghurt, lefekvés előtt - a hatékony megelőzés epe pangás.
orvos tanácsát. A munka az epehólyag függ az emésztés és a zsírok felszívódását. Zsír szükséges a szervezet számára alapvető funkciók és folyamatok, beleértve az anyagcsere vitaminok. Amikor hibás zsír asszimilációja zavarják a zsírban oldódó vitaminok, például az A, K, E, amely azzal fenyeget, beriberi
Táplálásának menük
Fats jelen kell lennie az étrend (fotó: www.racion.net)
A főzés, sütés választani, főzet, párolt. Közé tartozik a friss szezonális gyümölcsök és zöldségek, mint vitaminforrás (ha elengedése nem tartós - használja őket egy kopott). A zsírok legjobb adunk ételeket anélkül, hogy az a hőkezelés. Akkor engedd meg magadnak időre engedélyezett édesség.
Kínálunk egy példát diétás menü három nap, ami segít megtervezni a Házi problémák esetén az epehólyag: