Tánc terápia táncoló díszíteni az életünket
Táncolj ősidők óta az emberek használják, mint egy eszköz a érzelmek, érzések és kapcsolatok. Az emberek táncoltak minden fontos esemény az előrelátás és a dicsőség az alkalomra. Ez történt az ajtók mögött az anya és az egész halálos ágyán. A fejlesztés a civilizáció, a táncok lett az ember egy műalkotás. Megtörténtek szigorúan a határokat az illem oka tánc. De az emberi természet, hogy szeretek táncolni, majd feltalálták tantseterapiya.
Az alapok a tudomány megállapított neves pszichológusok. Ezek közé tartoznak például a Freud, Adler, Jung. Ez a tudomány támogatta A. Duncan és M. Wigman, Lábán Rudolf.
Tantseterapevtom az első a világon tekinthető egy amerikai táncos Merion Cheys. Dolgozott a 30-as években a múlt században. Munkája alapján egy szigorú képzési szabályai táncokat. Azonban a nő azt mondta, hogy az emberek táncolnak nyugodt, és kapnak egy kitalált mozdulatok nagy lelkesedéssel. Testük fellazítja, és egy mosoly játszik az arcukon. Elkezdett építik órák kombinációja spontán tánc és a hagyományos mozgások.
Jelentős mértékben hozzájárul a fejlesztési tantseterapii készült V.Rayh. Pszichológia professzora azt állította, hogy az emberi test - egy izmos páncél, amely megköti az impulzusokat a lélek, és ezek a „beragadt” a szervezetben.
Annak érdekében, hogy kijutni az érzelmek, az egyik kell táncolni.
A '66 a múlt században, az első tánc Association of America-ben alakult. A 90-es években, akkoriban népszerű a mozgalom a nyugati, jött hozzánk.
Dance mozgásterápia: Elmélet és gyakorlat
Tánc terápia pozitív hatással van az emberekre, akik nem képesek kifejezni érzelmeiket, és szenved tőle. Osztályok tantseterapevtami épülnek egyedi alapon és csoportosan. Oktató tanfolyamok szükség van pszichológiai és tánc oktatás. A működési elve a csoport egyszerű - van munkahely fut, és megosszák egymással tapasztalataikat egymással.
Az előnyök tantseterapii hármas:
- Normalizált egészségi állapot, a vér áramlását és a fizikai forma;
- A férfi érezte, egy új inkarnáció, tart sok bizalmat a saját képességeit;
- Tanulás kommunikálni az emberekkel. alkalmazásával testbeszéd.
Különösen ajánlott táncterápia a gyermekek és serdülők.
úgy a tánc terápiás csoport ülések hatékonyabb. Ezek az emberek a lehetőséget, hogy kifejezzék magukat a tánc, az képeznek önbizalmát. és hozzájárul a létesítmény közötti baráti kapcsolatok a csapat tagjai. Ez különösen igaz a kamaszok számára. Ez lehet az egyetlen lehetőség, hogy a gyermek az igazat arról, hogy mi folyik a lelkét.
Két tánc (abban az értelemben, hogy a hozzáférhető fő) és tantseterapiey jelentős különbség. A tánc, amit memorizálni a standard mozgások, amelyek szükségesek egy adott irányba art. Tantseterapiya - önkényes emberi mozgások, amelyek kifejezik egyik vagy másik érzelmeit. Itt nem számít, hogy mennyire jól a személy tette, vagy hogyan néz ki a mások szemében. Fontos, hogy ez a személy úgy érzi, amikor a lelke reagál ez a mozgás. Lelassítják a távon az élet azoknak, akik mindig valahol siet annak érdekében, hogy egy személy meg és hagyja abba a boldog pillanat. Az emberek aggódnak a túlsúly lesz könnyű darab pihe, melyek szabadon lebegnek át a értéktelenség érzéseit voltak a távoli múltban.
típusú tantseterapii
Kétféle tantseterapii: egyéni és csoportos. Ezek a különbségeket és hasonlóságokat.
Sok tantseterapevty inkább csapatban dolgozni más szakemberekkel:
Felzárkózás egyénileg, a tanár bemutatja a személy, a lehetőségek és korlátozások a testét. Komplexben és bizonytalan emberek egyszerűen nem visz rá a lélek, hogy elengedjük az állkapocs kifejezni azt, amit a szíve. Az első dolog, ami a tanár - tanít szavakba hangosan a gondolatait. Segít a hallgató, hogy kifejezzék érzelmeiket és vágyak a folyamat tánc vagy szavalt nekik egy bizonyos mozdulatot (mozgás).
A jövőben tantseterapevt ad nagyobb szabadságot az ügyfél a kifejezése érzéseit, és fokozatosan vezeti őt arra, hogy az ember maga elismeri és kijavítja saját hibáit.
csoport tantseterapiya
A különbség a csoport tantseterapii tanítás, hogy az emberek, akik jönnek a csoport válik az egyik az egész folyamat. Úgy néz ki, mint egy tánc, a tánc és az improvizáció egy csoportban. Különösen relevánsak kap szinkronban gesztusok és mozdulatok, az egység a tanítványok tapasztalatokat. Csoportok vannak osztva pár, ahol az egyik partner veszi a szerepét a kiválasztott, a másik igyekszik segítségével gesztusok kényszeríteni, hogy hagyjon fel a pozícióját. Sok diák panaszkodik, hogy a Csoport vannak új arcok és ismerős eltűnnek. De segít fennmaradó megtanulják, hogy gyorsan alkalmazkodjanak a változáshoz, és segítenek megtalálni a közös nevezőt az új emberek.
Tantseterapevty próbálják megtanítani az embereket, hogyan kell megérteni a partnere révén a mozgás, meg kell keresni az igazságot mögött tettei és tettek. Beszélgetések a csoport helyébe egy tánc, ahol minden akik hallgatták, kifejezi a gondolatait segítségével tánclépéseket. Ha a csoport tagjai hajlamosak beszélni ma, osztályok tartanak formájában monológ, helyébe vitát. Ha most szeretne táncolni több, mint beszélni, a tanár legyen a kívánságait a csoportban.
A fő kérdés, amely elé a diákok a tanárok az a képesség, hogy önmaga legyen, miközben egy csoportban.
Tánc terápia - gyakorlatok
Számos gyakorlat, hogy használni az összes tánc terapeuták óráik. Ha nem tud részt venni a tánccsoportok, használja a legjobb gyakorlatok önfoglalkoztatást. Így gyakorol tánc terápia:
- Tánc az egyes testrészek.
Kapcsolja be a zene és a tánc. Először is, az egyik kezével, majd a másik, akkor mindkét lábat külön, és így tovább. Ügyeljen arra, hogy „táncolni” arc - az ajkak, a szemek, az izmok, a homlokán. Ennek során a tánc emlékszik az érzés egy bizonyos ponton már tapasztalt. Írd le őket egy notebook.
Most viszont minden zenét. hogy tetszik, és táncolni rá, ahogy jónak látja. Változás a téma, hogy a többi, és mozgassa alatta. Rögzíti, hogyan kell változtatni a hangulat változásának függvényében a tánc és a zene.
Válassza ki a zenét, különböző stílusokban. Próbálja meg kizárni azokat, ha nem tetszik. Tartalmazza a sor és tánc, választott mozgások spontán. Fix a hozzáállás minden stílus, és írja le az érzéseit.
Néztem magam a tükörben, és tánc. Mi érzéseket okoz a személy, aki táncol, a másik oldalán a fényvisszaverő felület?
Próbálja meg rendezni a maguk számára kosztümös. Összhangban az egyes zenei stílus, a változás ruhák és tánc.
Képzeld el, hogy egy állat, és mozgatni, mint a karakter, amit ábrázolnak. Most miért választotta a tigris, a nyúl vagy a cica.
Próbáld meg mozgatni a zene, ahogy elképzelni bármilyen munkát. Például mosás vagy vasalás. Vegyünk egy sablont a folyamatos üzleti - fogtisztítás, élelmiszer, borotválkozás, stb Változás a mozgás, a kísérletet.
Tartalmazza klipek vagy a televíziós műsorok, ahol sok a zene és a tánc szakemberek. Másolás a mozgásukat, és lépéseket. Milyen érzés érzel ebben?
Tedd előtt egy reprodukciós a képet. Próbáld kifejezni, hogy egy táncos hangulat.
Ne feledje, hogy a tánc barátok. Játssza azok mozgását. Milyen érzésekkel van, amikor felmerült,?
Ülj le a földre, és mozog a zene ülő helyzetben.
Most nyújtsd ki az ágyon vagy a padlón, és továbbra is táncolni a zenét.
Kapcsoljuk be a zene, csukja be a szemét, és megpróbálta elképzelni, hogyan szeretné mozgatni azt.
A partner, megragad egy játék, egy szék vagy esernyő. Minden akkor jön szóba, és nem árt, hogy mozog, alkalmas arra, hogy „partner” a tánc.
Ha megvan a tánc egy másik tárgy, kiegészítésére, más tovább.
És így addig, amíg meg nem fér a kezedben, hónalj és a lábak között tárgyakat.
Kinek van szüksége tantseterapiya?
By tantseterapevtam kezelt emberek, akik úgy érzik, diszharmónia a test és a lélek. Ez az érzés keletkezik korán, amikor a gyermek nem érzi a szeretet a szülők és a körülöttük lévő emberek, ha folytatja a bűntudat az akciók, amikor egyedül kellett tanulni, hogy túlélje a külvilággal. Különösen, ha egy tizenéves ember érzett elégedetlenség testüket. Ez az érzés nem múlik el a korral. Ember keresi és találja a tantseterapii tudatosság önmaga, a test és a személyiség.
Az egész folyamat alapja a harc az ellentétek, vagy eredményeit mit tartottak elérhetetlen. Ezen kívül, az emberek, amely új lehetőségeket nyit, a tanulás kreatív gondolkodásra. Ő tartja magát egy másik szempontból, hogy kezd nézni a dolgokat reálisan és megfelelően értékelni a cselekvések és gaztetteit.
Tantseterapevty hogy a diákok úgy érzik, az a zene ritmusára, és hogy kifejezze belső érzéseit segítségével gesztusok. Okoznak a rejtett sarkok minden emberi lélek a tapasztalatok és problémák, amelyek nem találtak megoldást. Segítenek választ találni a kérdésekre, hogy az emberek hiába keresek évek óta.