Tanácsok a hazai földön a kezüket, ingyenesen letölthető, szociális munkások hálózat
Az a tény, hogy a fizikai aktivitás a gyerekeknek szükségük van - mindent tudnak. De itt van, hogyan kell megszervezni egy ilyen tevékenységet, nem minden szülő tisztában van. Sajnos, ez nem tanítják az iskolában. Az első dolog, ami eszébe jut - ez a különböző körök és szakaszok. Az ötlet nagyszerű, de ebben az esetben a gyermek részt vesz heti 2-3 alkalommal, és minden. És szerint gyermekpszichológus, a gyerekeknek szükségük van a napi fizikai aktivitás legalább 4 órán keresztül. Mintegy otthoni edzőtermek és stadionok hallott, valószínűleg az összes. De egy ilyen stadion lehet tenni a saját kezét, és fel kell szerelni, hogy megfeleljen a életkörülményeket.
Az ideális hely egy ilyen stadion területén 2-2,5 q. m. egy olyan helyen, jól szellőző. A legjobb dolog az ablak vagy erkély. Közel ezt a helyet a sport ne legyen bútor üveg részek vagy éles szélek. A szőnyegek a legjobb, hogy egy matrac ilyen esetben, a sérülés veszélye nullára csökken, és ezen kívül, az alsó szomszédok nem szenvednek a zaj.
Ha nem tudja azonosítani egy álló hely sport, ez nem számít. Az ajtóban, akkor könnyen telepíthető a keresztléc, egy vízszintes sáv. Ez végül lehet csatlakoztatni hinta, kötél, sport gyűrűk és még egy boxzsák. A nyílás fölött, hogy a horgok, amelyre akasztani a lövedékek, amikor nincs rájuk szükség. De itt meg kell, hogy kövesse a biztonsági szabályok - nincs kanapék és fotelek fa karfa, nincs szekrény üvegajtós közelében ne legyen, és természetesen, a padló legyen szőnyeg, vagy matrac, amelyet el lehet távolítani az ágy alatt, amikor nincs rájuk szükség. By the way, ne felejtsük el, hogy van egy tartalék matrac. Végtére is, a gyerekek támaszkodjon a matrac arcát.
Sport területén nem lenne teljes, ha nincs bordásfal, lehetőleg két vagy szögben úgy, hogy a gyermek lehetett mászni a másikra. Ha nincs hely a szobában, az áldozat gardrób. On oldalfelületének lehet csatolni falhoz. És ha fog állni az ágy mellett, akkor ez egy nagy kerek! Az ágy is lógott egy vízszintes létra, amelyen a baba tud járni a kezét.
Lehetőség van arra, hogy a készülék hazai stadionja a lakásban meg kell feláldozni néhány négyzetméter, vagy valami a bútorokat. De ahelyett, hogy a gyermek lesz a lehetőséget, hogy sportolni, ha kényelmes, és kapsz egy pár órát a szabad idő. Ezen felül, a gyermek fog tenni a szemed előtt, és akkor irányítani.
Támogatás a gyermekek érdeklődését a motoros aktivitás, az első helyen, sporteszközök és játékok állnak rendelkezésre otthon: labdák, ugró kötél, kugli, szánkó, síléc, stb
A gyerekek, akik nem rendelkeznek az alapvető elemek játékok, kevésbé mozgékony, nem vállalkozó, lassítja a reakciót. Felnőtt feladata -, hogy olyan környezetet teremtenek, amelyek serkentik a gyermekek természetes szükség mozgásra, és felébreszti az érzékeket „izmos öröm.”
Számos módja van, hogy a gyermekek testi fejlődését: közös aktív játékokat, feladatokat, temperálás, testmozgás, képzés sportegyesületek, családi turizmus és mások.
A legoptimálisabb módon otthon - kombinációja az általános mobil játékok gyakorlatok a fitness center. Ebben az esetben a gyermek megkapja a lehetőséget, hogy a gyakorlat és tanulás függetlenül képzés sportegyesületek, időjárás, hangulat társaik játékok, valamint a rendelkezésre álló szabad idő szülők.