Talpmasszázs utáni rehabilitáció törések jellemzői
Az izmok - szerves része a csont- és izomrendszer, felelős minden mozgást. A megfelelő táplálkozás és az aktív életmód által támogatott izmok és az egész test jó állapotban. Amint a motoros aktivitás csökken vagy eltűnik teljesen - azt eredményezi, hogy az a tény, hogy izomsorvadás.
törött láb - meglehetősen bonyolult, de gyakori, ennek következtében sérülés végtag. Tekintettel arra, hogy ez a része az emberi test, amely felelős a séta, meg kell, hogy felelősségteljesen és komolyan megközelíteni a rehabilitációs időszak. A fő feladata ebben az időszakban, hogy visszaállítsuk a motoros funkciók következmények nélkül és komplikációk.
Ahhoz, hogy az izmok miután eltörte a lábát teljesen felépült, meg kell, hogy kövesse az alábbi irányelveket, és győződjön meg róla, hogy dolgozzon ki a sérült végtagot. A beteget a raktárból a sok türelmet, a rehabilitációs folyamat munkaigényes és hosszadalmas.
végtag károkat okozhat sérülés, valamint a betegség következtében. eltört a lába lehet nyitni és zárni - nyílt kíséri nemcsak szét a csont, hanem károsítja a bőrt, megrepedése izmok, szalagok, és dús vérzés. Egy nyílt törés különböző masszázs ellenjavallt.
rehabilitáció
Az az időszak, valamint a hasznosítás és gyógyulási folyamat természetesen meghatározza és festékek a személyes orvos, sok függ a jellege, helye és súlyossága a repedés, és néha okoz korábban. Az egész rehabilitációs folyamat lehet 3 részre osztható:
- Megfelelő táplálkozás -, hogy vizsgálja felül a diéta. Fogyasztásának növelése ételek gazdag kalcium és a foszfor, mint a tenger gyümölcsei, tejtermékek, korpa. A beteg együnk több gyümölcsöt és zöldséget.
- Gyógytorna, fizikai gyakorlatokat. Kezdeni van szükség, hogy gyakorolja, fokozatosan növelve a terhelést, és biztos, hogy felmelegedjen az izmokat után.
- Masszázs. Jobb, persze, kérjen szakmai segítséget, és hogy egy tanfolyam masszázs, de súlyosságától függően a törés, lehetséges, hogy végre ez a saját.
A megfelelő táplálkozás - az egyik legfontosabb folyamatokat gyors és hatékony gyógyulást. Betegeknek, akik eltört a lába, tovább kell gazdagítva a szervezetet vitaminokkal és mikroelemek. Ezek közül a legfontosabbak:
- Kalcium. Ő nagy mennyiségben a tej, sajt és hal. Meg kell előnyben részesítik a kis hal, hogy lehet enni a csontokat. alkalmas előállítási módszerek teljesen olyan - főzés, párolás, sütés, sütés. Egy másik jó forrása a kalciumnak a szezámmag.
Helyreállítása izom segítségével masszázs
Masszázs - kombinációja a különböző technikákat, amelyek javítják a vérkeringést, a keresztmetszete, ödéma és felszámolására vezető erekben hang törés után. Meg lehet végezni a különböző illóolajok és gyógyhatású krémek és kenőcsök. Masszázs kell lágy és kellemes, nem okoz fájdalmat vagy kellemetlenséget bármely.
Művészet masszázst lehet használni nem csak a vakolat eltávolítása, hanem a vakolat alatt öntött. Ahhoz, hogy ez lehetséges, ha beborítja gipsz hagyott kisebb hiányosságok. Az öntött, hogy kis lyuk, amelyen keresztül később teszik akupresszúrás gyalog vagy gyalog speciális, mágneses hengerek.
Miután kezelt gipsz
Amellett, hogy a görgők használata, a szakértők gyakran egy speciális eszköz Sue Bao. Feladata, hogy az e-akupunktúrás, ami javítja a vérkeringést, megakadályozza stagnálása nyirok, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása. Ez a módszer nem ellenjavallatok és a mellékhatások.
Fejleszteni lábizmok legyen minden nap. A korábbi kezdés masszázs, a gyorsabb és könnyebb lesz a helyreállítása a sérült végtagot. A fordulat csak egy végtag és előírt eljárás az egészséges láb.
Amikor eltört a lába a comb masszázs végzi rángatás a részét a hátsó, medence, egészséges láb, és csak ezután a sérült végtagot. Masszázs indul a csípő, mozgó fokozatosan az alsó lábszár és a lábfej. Helyreállítani a lábát aktivitás szépen tenni csapkodva az oldalsó és elülső, kevés tartja a végtag a levegőben. Amikor a fájdalom folyamatot le kell állítani, és pihenni. Ha sérült boka, a masszázs indul a csípő, és csak ezután lépni a nyílt lábszár vagy a láb.
Hogyan kell elvégezni a masszázs?
Masszázs helyreállítani a végtagok után törött láb gondosan kell végezni, ujjaival az alapja a tenyér. Dörzsölés ne csak felszínes. Szükséges, hogy egy enyhe nyomást annak érdekében, hogy elérje a szövetek és az izmok, de ne vigyük túlzásba. Amikor a masszázs akciók a beteg nem érez semmilyen kellemetlenséget, vagy bármilyen súlyos fájdalmat.
Mint minden fizikai aktivitás, ez az eljárás szükségessé előmelegítése szövetekben. Bemelegítés egy könnyű simogató kezét, erőfeszítés nélkül. Ezután a „szélén” kézzel végzett az egész akció a szövet megsérült végtag. És a következtetés meleg szövet manipuláció ügyében, ujjpercek. Ebben a szakaszban meg kell, hogy egy kis erőfeszítéssel. A kezelés időtartama határozza meg egyénileg és függ a beteg egészségét.
A terápiás célokra, aromás olajokat használnak masszázs. Nagyon jó akció van nevezetesen fenyő és fenyőmagolajból. Engedélyezett elfogadása fürdők gyógynövényekkel, vagy jódozott só. Hogy előkészítse a „só” fürdő szükséges, hogy feloldódjon 120 gramm. sót 1 liter meleg vízben. A kapott készítményt merítjük olyan szintre végtag öntött. Javasoljuk, hogy ez az eljárás több mint heti 2 alkalommal.
Masszázs egy törött boka
Dobverő áll egy kicsi és sípcsont. A sípcsont sérülhet egy, és a törések mindkét csont. A beteg duzzanat a térd mögött, éles fájdalom, a láb van kényszerkapcsolatban félig hajlított helyzetben.
Masszázs sípcsont kell kezdeni után a teljes gyógyulás a sérült rész. Ez a fajta rehabilitációs betegek helyüket. Mielőtt elkezdené a manipulálására végtag ajánlott felmelegedni egy meleg fürdő. Tilos csinálni masszázs, ha a csont nőtt össze nem teljesen után törés.
Miután fény agyvérzés szükséges párnák hüvelykujját finoman gyúrjuk környékét az érintett terület sípcsont alkalmazásával egy kis erőt, fokozatosan halad a fájdalmas központ. Akkor el kell menni a tüdőbe handclaps gyalog (60-szor). Ne feledkezzünk meg a masszázs a lábujjak és a köztük lévő távolság, mindegyik szakasz legalább egy percig. Művészet lábszár masszázs kellene végre minden nap 10-15 percig.
Masszázs csípőtáji törés
Csípőtáji törés, talán a legnehezebb. Helyreállítási és rehabilitációs különös figyelmet igényel és megközelítését. masszázs ideje nem lehet több, mint 25 perc alatt.
A tünetek a csípőtörés vannak - éles fájdalom, a mobilitás hiánya a végtag deformitás. A beteg nem tud állni a lábán, és a felső része a comb jelenik ödéma. A fordulat combcsont proximális van hozzárendelve csak a beteg ágyhoz, teljes nyugalom.
Masszázs után a teljes immobilizáció kell elvégezni nagy körültekintéssel. Az első ülések, lehetetlen alkalmazni intenzív, energikus mozgás, mint okozhat súlyos fájdalom, duzzanat az érintett területen erősíteni, és még vérzést okozhat. A kezelés ideje fokozatosan növeljük, 5-7 25 perc.
Csak miután az X-sugarak mutatják csont fúzió, akkor folytassa az intenzitása a masszázs, és mielőtt az összes műveletet kell elvégezni nagyon óvatosan. Jelenlétében vakolat comb masszázs végre felett és alatt a törés helyén. Miután a vakolat eltávolítása a gumiabroncs kezdik masszázs az egész láb lépéseket.
Gyors helyreállítás elvégzésére masszázs nem csak véges, hanem a hátlap, a medence és a has. Amellett, hogy a helyreállítási motoros funkciót és normalizáló vérkeringést masszázs a comb az első nappal a sérülés után (ha engedélyezve van) segít csökkenteni a fájdalmat.
Annak érdekében, hogy megakadályozzuk a repedés bármely testrész szükséges betartani a biztonsági szabályokat. Meg kell jegyezni, hogy nem minden törések sikeresen fuzionált és az izomműködés visszaáll. Sajnos sok esetben a károsult lekapcsolva marad a többi az életét. Vigyázz magadra!
