tagadás tagadása
A pszichológia, van olyan dolog, védelme és megküzdési stratégiák (coping viselkedés). Egy nagyon hasznos dolog az élet minden állampolgár. És ez nagyon veszélyes, ha helytelenül használják!
Az egyik egyszerű és hatékony - elutasítást.
Denial lehet venni, mint egy független védelmet. Nagyon gyakran része más bonyolultabb pszichológiai védelmet.
Tagadás gyakran váltja automatikusan, öntudatlanul. De néha, éppen ellenkezőleg, ez egy tudatos választás a fajta magatartás, és beszélünk többet megküzdési stratégiák. Azt is használják, mint a tagadás agresszív eszköz a manipulatív technikákat.
Tagadás, mint egy pszichológiai védekező a következőképpen működik: egy bizonyos részét a valóság egyszerűen figyelmen kívül hagyja.
Ez egy nagyon energiaigényes folyamat egy személy, és mint általában, nem hatékonyak, vagy teljesen romboló.
A pszichológiában a koncepció pszichológiai védekező hozott Sigmund Freud. Anna Freud javasolt részletes tipológiát és részletesebb vizsgálatot, akkor ezzel a témával valahogy dolgozott sok tudós és szakemberek.
Úgy tartják, hogy a tagadás - az egyik legkorábbi pszichológiai védekező mechanizmusokat. Úgy alakult, amikor egy emberi baba még kicsi és védtelen és útjait a világ expozíció rendkívül korlátozott.
„Ez,” NEM! - képlete elutasítást.
Amikor tagadás indokolt, mivel egy védekező mechanizmus?
1. Olyan személy védve van a fájdalom, félelem, a rettegés, a veszteség tagadja a tényeket már megtörtént. A rövid távú - ez egy nagy adaptációs mechanizmust. Ez lehetővé teszi, hogy járjon el a külvilág, „annak ellenére ...”, és eközben a mély rétegeiben a psziché időt, hogy megtanulják az új információt a megváltozott életkörülmények.
Nagyon gyakran az első reakció, hogy a hír a hirtelen halál egy szeretett - sokk, majd a „NEM! Ez nem lehet!”.
Átvételének megtagadása a szörnyű tény lehetővé teszi, hogy a szükséges túlélő akció: leállt, csatolja a gyermek egy ideig, hogy vigyázzon a temetés, rákapcsolt barátok és rokonok, segítséget kérni, hogy eljussanak arra a helyre a végén, és így tovább.
Során a természeti katasztrófák vagy a harci része a valóságban nem engedik be a korlátokat a tudat. A személy kell, hogy élet megmentése és megőrzése, valamint az összes erőforrás megy kizárólag azt.
És csak akkor, ha a külső környezet és belső állapot lehetővé teszi, az emberek szeretnek hagyom magam, és ez hárul a horror, hogy mi történt. Aztán eljön az idő, a szenvedés, az újjáépítés és elfogadja az új valóságot.
2. Továbbá, a tagadás biztonságát az egyén és az ész esetében súlyos gyógyíthatatlan betegség. A szükséges intézkedések megtétele (gyógyszeres kezelés, kórházi kezelés, stb), az a személy, a legtöbb időt élő „ez nem az.” Nagyon gyakran olyan módon - az egyik legjobb. Nem minden embernek a belső erőt, hogy megfeleljen egy ilyen valóság szembe.
Itt pszichológiai védekező formájában tagadása valójában csak részben öntudatlan. Ahogy a feltételek változnak (új kezelések, vagy fordítva halál közelítés) elutasítást eldobjuk.
3. A harmadik lehetőség lenne helyesebb a megküzdési, mivel érvényes a legtöbb megvalósult.
Emlékszem # Scarlett O'Hara azt mondta: „Én nem hiszem, hogy ma fogok gondolni, hogy holnap”, és elment aludni a régi, változatlan valóság kezdeni foglalkozni a „hírek” esett le neki a reggel friss erőket.
Előfordul, hogy a tudatos döntést „Nem gondolok rá, most úgy, hogy kérdés tehát, hogy” elég hatékony. Feltéve, hogy a körülmények változása, valamint a szükséges határozat már nem, vagy a kijelölt időben (vagy a kinevezésük feltételeit) az a személy elfogadja a tényt a problémát, és megoldja azt.
Egy kiváló példa erre szolgálhat egy példázatot a „jó munkás”, ami a harmadik a feje megbízások után, így egy harmadik az első emlékeztető után, és egy harmadik „lóg egy szög” - „nem azok.”
Mikor, hogyan és miért az elutasítás a valóság nem árt a személy?
Azt hiszem, sokan előhívhatja érzéseiket egy ilyen helyzetben:
Te lelkesen figyeli egy érdekes filmet (telt el a 43. szintet, szegező utolsó előtti szörnyeteg, egy könyvet olvasott a helyszínen, amikor a főszereplő húzta ajkát a főszereplő, mélyen összpontosított gondolatait, obsessing're kedvenc csapata, nem vesz le a szemét a TV-ben ... ... ..), és akkor már, hogy hirtelen megszakad durván, púpozott közönséges valóság.
Általában egy személy fogja tapasztalni aktív irritáció, harag, düh.
Ennek az az oka, és maga egy váratlan átmenet állapotában „éber álom” tudatos ébren üzemmódba, és az árvíz az információ és annak szükségességét, hogy valahogy reagálni mindezt.
Lehet, hogy valaki emlékezni fog a helyzet, amikor megtagadta tőle. Nem hallott, nem látott ....
Most képzeljük el, hogy egy évek óta! Él egy olyan világban, ahol a valósághoz torzul. Ez része a világ és az ő psziché van zárva, fagyasztva.
Fenntartani egy ilyen varrt egy valós képet a világ illúzió, amire szükség van egy hatalmas mennyiségű pszichikus energia. Ennek megfelelően, nem számít, mi mást egyszerűen nem marad.
A nők több mint ötven éves elvesztette az egyik a három gyermek ... Néhány évvel később! A lány továbbra is támogatja a szobájában ugyanabban a sorrendben, mely vele volt, beszélt csak róla. Ebben az esetben a másik két gyerek szinte észre sem vette. Olyan, mint egy rovar a borostyán, szinte megdermedt abban a pillanatban, amikor ott volt egy szörnyű szerencsétlenség. Munka, család, és két másik gyerek, unokák, egészségét, barátok, otthon és a házi ... semmi, hogy nem látta, még a stop-a-világot.
Gondoljunk csak bele, hogy mennyi erőfeszítést meg kell figyelmen kívül hagyni az állandó megnyilvánulása, akik a valóságban volt az oldalán.
Része a megtagadása kárt - egy hatalmas életenergia áramlását, hogy fenntartsák a hamis hit „hogy létezik.”
Egy másik része a kár a tagadás, gyakran sok éven át, magyarázza az okokat tisztán anyagi. Ennek része a valóság figyelmen kívül hagyjuk, a betegség erősen erősen növekszik. Mi jött létre, és értékes egyszer - megsemmisült, elveszett képességeit. És amikor egy váratlan napon, egy ember felébred tagadja, többek között ő kap nem csak a probléma, hanem a luxus benőtt problemischu minőségét. Ez az ő ereje egyre kisebb, és a probléma sokkal nagyobb. És annak szükségességét, hogy megoldásokat - élesebb!
Harminckét éves Tatiana kíváncsi: Nem vagyok alkoholista? Iszom csak udvarias társaság, mindig beszél, iszik jó ital ... Ez egy ijesztő gondolat, hogy egy-két alkalommal egy héten, és iszik egyedül. Azonban még mindig drága, kiváló minőségű italokat. Többször is úgy döntött, hogy egy kis szünetet ... DE! Láttátok a naptár? Akkor azt is tudja, hogy az ünnepek száma, hogy jelölje meg az alkohol „szent munka” minden alkalommal túl nagy Tatiana.
És ő csak megállt rágondolok.
At Harmincnyolc, kénytelen volt viszont, hogy a szakértők, hiszen elvesztette a munkáját, mert az ő függőség.
Elena felemelte a lánya, folyamatosan küzd a változás és pia férje. Rendszeresen szenvedett verés. Biztos volt benne, hogy szereti. A maga módján ... .chto ő értékeli a önfeláldozó szeretet. Különben is, úgy gondolja, a független élet merte. Tapasztalat nélkül, egy fiatal lány karjaiban ...
Tizenkét évvel később kellett, hogy szembenézzen a kemény valóság: egy nő több mint negyven, tapasztalat nélkül, és két gyermek tanulni élni és túlélni, mint a férje talált rá „hisztérikus régi ideges”, és elment egy másik család.
Rue „álom a valóság” a tagadás az idő, az elvesztette erejét és képességeit, ez nagyon fájdalmas és keserű.
És ez jó, hogy valaki van ideje, hogy felébredjen, ha tudod, hogy a különbség a jobb,
És most, kérem, a figyelmet egy érdekes tény: a szabály, a szekta, hogy vallási vagy üzleti szekta, van aktív végrehajtás! követői (követői) úgy gondolta, „ne beszélj ilyen és ilyen.”
Mesterségesen torzított valóság része. Az emberek elhitetik, hogy „ez nem az.” Az „ezek” általában az emberek, akik másként gondolkodnak. Kifejezése szkepticizmus, kétségei megfelelőségét, helyességét a választott teendők.
Bármi legyen is a többi (tanítás, fókuszcsoportok, stb) Az a szokás, hogy figyelmen kívül hagyja része él az élet káros és veszélyes.
Milyen gyakran tagadja a valóság apró dolog?
Azt javaslom, hogy kiad egy érdekes és tanulságos kísérlet. Figyeljük meg a körülöttük lévő emberek, és számolja meg, hányszor hallja ezeket a beszélgetéseket:
- Ő kiabált rám!
- Igen? És még mindig van öt jelentést kell tenni!
- Ő kiabált rám!
- Ne aggódj emiatt! (Hullámzás a karok, stb)
- Ő kiabált rám!
- Ó, én, az enyém! És a múlt héten ... (szöveg dtsat perc).
- Ő kiabált rám!
- És akkor azt válaszolta, hogy? Silent. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy lehetővé teszik a módon kezelni ... (és ismét szabad szöveg).
Ehelyett az első mondat lehet bármilyen más. A lényeg az, hogy valamennyi ilyen párbeszéd második forrás szerint az első, a „nem”, a valóságban nem. Ő tagadja. Kommunikáció ily módon a gyerekek, mi, akaratlanul, tanítani őket, hogy egy olyan világban élünk, ahol a tagadás - norma ....
Befejezése után a megfigyelés, próbálja itt egy ilyen beszélgetés sablont.
- Ő kiabált rám!
- Wow! Te dühös.
Ebben az esetben a második forrás látja először, és segít neki megbirkózni a kellemetlen események, elnevezési érzelmeit és azt mutatja, hogy ott volt.
Nem kell, hogy „ugrik” a valóságban, ha van egy probléma, egy jó hosszú távú elutasítást.
És nem kell, hogy továbbra is töltik az életüket, hogy fenntartsák azt az illúziót „nincs probléma”.
Kezdetnek, akkor vizsgálja meg a problémás területen álló, racionális. Ahhoz, hogy megértsük a problémát, értékeli az erejüket, egy példa arra, hogy sokkal kényelmesebb, hogy a döntését ...
Aztán erőt gyűjtsünk, „le a port” a források késedelmes korábban felesleges és lassan, mint felelős csiga mosoly, lépésről lépésre, kezdenek foglalkozni a felhalmozott „alvó valóságban” - a tagadása a valóságban a nehézségeket.
gyakorlat
Kérjük, válassza ki a probléma, hogy zavarja, de gondolj, hogy hol van, bármilyen okból nem akarja. Bármilyen probléma, amiről azt mondják egyesek, barátok, rokonok. És úgy gondolja, hogy nem.
írd le
................................................................................................
Most írjuk 10 objektív tények, amelyek relevánsak ebben a kérdésben. Még ha úgy gondolja, ezek a kellemetlen, kényelmetlen.
............................................................................................. ..
Óvatosan újra elolvasom őket, és adja meg, hogy ez a bizonyíték? Vagy talán ez a hit, nézeteit. Helyes és kiegészítő, kérjük a listán.
.................................................................................................
Most következtetéseket levonni ezekből a tényekből, amelyek segítenek megoldani a problémát.
....................................... ..
Most, írja le, kérem, hogy érzi magát.
..........................................
És még a probléma megelőzése érdekében.
........................................
Az utolsó bekezdésben lehet, és azt írja, hogy egyértelmű, hogy mit és hogyan kell csinálni most. Aztán lépések végrehajtásával kell követni szinte azonnal (figyelembe véve a tényleges körülmények között).
Pszichológus, családi pszichológus - Novoszibirszk
№3 | Félreértés írta (a):
Ez a tagadás generál néhány nem-szembe övezet, amelyben a személy nem képes szembenézni
Éppen ellenkezőleg, a tagadás tudatosság bezárja nekomforta övezetben.
Pavlovskaya Aleksandra Viktorovna
Pszichológus, családi pszichológus - Novoszibirszk
№3 | Félreértés írta (a):
Lehetséges, hogy megbirkózzanak a tagadása saját? Ez az irány, de nem akkor, amikor fogja biztosítani.
Meg lehet hallgatni az embereket, ami erős negatív érzelmek - azaz, akkor, amikor slyhnuli tükrözik, és elemzi a robusztus gabona bennük volt.
№5 | Pavlovskaya Aleksandra Viktorovna írta (a):
Meg lehet hallgatni az embereket, ami erős negatív érzelmek - azaz, akkor, amikor slyhnuli tükrözik, és elemzi a robusztus gabona bennük volt.
Köszönöm. Volt egy ilyen élmény, nagyon sikeres.
Natalija Vladimirovna Kovalova
Pszichoterapeuta, gyermek serdülő család - Omszk
Köszönöm a cikket!
Tagadás. elsődleges védekező mechanizmus sajátos gyerekek. Ez nagyon érdekes, hogy leírja ezt a mechanizmust Selma Freiberg a könyv „Magic év”.
A mottó: nem látom, akkor nem.
Ebben a cikkben egy példát dolgozó nő, lehetőséget ad arra, hogy belevetette magát a világ egy ember, aki tagadja.