Szerez idegek acél - a nemzeti bánásmód - ázsiai orvos ergashaka

Oltson a stresszt
táplálkozás és önszuggesztió

Az emberek erős idegek részesülnek az élet minden területén: könnyű kikelését család és csapások; gyorsan és sikeresen megoldja a nehéz problémát a saját és családi problémák. Kommunikációs kapcsolat a családtagok, a munka és az interperszonális kapcsolatok emberekkel fog eljárni kisebb súrlódás, akikre idegek érdekében. Stresszes helyzetben kevésbé hagy nyomot a negatív hatásokat az idegrendszer egy személy idegek acél.

Ázsiaiak mondjuk nem lesz mag nélküli veszekedés nélkül a sír sötétségét. Mindig nyerni stressz-rezisztens emberek erős idegeket. A kutatás szerint a tudósok, a stressz gátolja a gyenge emberek, és megrövidíti az életüket, és az emberek erős szellem erőt ad, a stabilitás, és segít nekik hosszabb ideig élnek.

Minden értékes és hasznos ismeretek az élet nem könnyű elérni. Általános egészség a szervezet gyakran függ az erőssége az immunrendszert, és az erejét az emberi idegrendszer. Általában valaki az idegek elromlott, ez is az emberi psziché összetört. Bodies is, mint például a rendszer. Az emberek, az egész rendszer egymással. Ha valakinek van egy gyenge máj, szív, vese nem jött erős. Ezért az egyik mindig tartsuk az egész rendszert és az összes szerv folyamatosan fiziológiailag kiegyensúlyozott állapotba. E cél elérése érdekében meg kell állandóan fizikailag és mentálisan a vonat, és vezet az egészséges életmód. Testmozgás érjük terápiás féle torna. Psychic keményedés által nyújtott meditáció és javaslatot. Hogy fenntartsák az egészséges életmód az első dolog, amit meg kell nézni a diéta és a sokszínűség. Minden együtt az esemény erősíti az immunrendszert, és az egészség a teljes test a várat.

Erősítése idegrendszer biztosítja a megfelelő táplálkozás gazdag mindenféle természetes vitaminok. Az első mindig győződjön meg arról, hogy kenyeret enni szürke vagy fekete, a korpa, nem tartalmaz mesterséges élesztő és kombinált zsírok (margarin) és a fehér cukor. Ha lehetséges, kenyeret sütni otthon magát. A második lépés az, hogy enni gabonafélék teljes búza, zab, árpa, csicseriborsó, lencse, borsó, hajdina, szója, rizs hozzáadásával kis mennyiségű len. Zöldség erősíti az idegrendszert, a káposztafélék, répa, retek, csicsóka, cékla, tök, hagyma, sárgarépa, fokhagyma. Ne felejtsük el, hogy egy fajta fűszerek, az első és a második tanfolyamok, különösen kurkuma, gyömbér, sáfrány, fahéj, koriander, petrezselyem, zeller, édeskömény, szerecsendió az elixír az idegrendszer számára.

Minimális használata növényi olajok, állati zsír az elsődleges eszköze az erősítése idegrendszer. Ezek nélkül az idegrendszer nem kap sok fehérjét fragmentumok és aminosavak. A növényi olaj hidegnek kell lennie, és nem otzhyma finomítani. A növényi olajok nem lehet hőkezelésnek vetjük alá, és csak akkor kell fogyasztani saláták és adjuk hozzá a kész ételt tálalás előtt. És állati zsír kell melegíteni egy kicsit, hogy a zsír nem égett, és megszerezte a vörös szín, kellemes illat nélkül ég. Be kell használni nagyon minimális mennyiségű, mintha fenntartani az ételszag. Csak akkor, ha az állati zsírok rendkívül hasznosak, nemcsak az idegrendszer, táplálja a test minden rendszer. Ne felejtsük el, az ázsiai „omihta yoғ” - keveréke zsír és növényi olaj, a rák a születő méreg az emberi szervezetben. Akár 70 százaléka ezt az elegyet lerakódott a tartályok falai és formában betétek belsejében olajos nagy artériák és vénák, a későbbi kialakulását szklerózisos plakkok.

Nyáron meg kell, hogy elég sok friss gyümölcs, dinnye és víz-dinnye, és a téli enni szárított gyümölcs naponta legalább egyféle naponta. Különösen mazsola, fekete és sárga fajták nagy magok gazdag gyógyászati ​​anyagok. Csak ki kell választani kémiai kezelés nélkül a szárítás előtt. Általában kezelt mazsola, sárgabarack, mazsola szaga kén. Them szárítás előtt kezelhetjük kén-füst, így néz fényes és nem matt, és nem hajlott paraziták. Jobb, ha vásárolni chervyavivyh chervyavivyh szárított gyümölcsök és az alma, csak nem mérgezett.

Szeretnék lakni egy kicsit a hasznot az idegrendszer a hús az állatok és madarak, vaj, sajt, hal és tenger gyümölcsei. Nélkülük, az immunrendszer és az idegrendszer nem lehet erős. Minden kárt az emberi test származik helytelen használata mennyiségileg és minőségileg. Fried egy nagy tűz húst veszít sok hasznos hatóanyagok egyre több és kevesebb rákkeltő (karcinogén), annak ellenére, hogy az intenzitás a főzés. Azaz, keres, mint égett folyékony készítményei sült hús. Amikor a hús sült olaj vagy zsír, rákkeltő páros mintegy égés a hús és a zsír vagy olaj. Röviden, a modern módszerek a főzés hús multivarka és Aerogrill nemcsak megmentette őket kár, még gazdagították hasznos tulajdonságait. Különösen aerogrill előállítására húsételek, használata nélkül olajok és zsírok, a hús kombinálásával vitamin gyümölcsök és zöldségek. Nyárs hús-, hal- és baromfi kapunk lédús és a gyógyulás. Nyers olaj és vaj a sütéshez viszont rakarozhdayuschymi. Meg kell enni a hadsereg idők formájában szendvicsek, vagy bármilyen módon.

Ahhoz, hogy az idegrendszert stabillá válik a stressz, ne legyen lusta tanulni meditáció képességek, mentális hangulatok, autogén tréning és más módon javaslatokat. Jelenlétében az internet és a rengeteg mai ajánlás az előnyök stressztűrő, nem túl nehéz. Ha csak ez volt a szenvedélyes vágy, hogy egy erős idegrendszert.