Szép test otthon
Törekedni, hogy minden nő? Persze, mindenki azt akarja, hogy sportos és tónusú test a legcsekélyebb jeleit narancsbőr, feszesebb mellek, vonzónak combok. De vajon lehetséges ezt elérni?
Című cikkében azt állítják, hogy az állam a mi test nagymértékben függ magunkat. Minél közelebb mi gondoskodunk róla, úgy néz ki, kifogástalan. Szép test az otthoni hozhat létre. A legfontosabb dolog, hogy mit kell csinálni, és hogyan.
Gyönyörű test otthon: általános irányelvek
Nem titok, hogy bármit is tenni ebben az esetben nehéz anélkül sport. Egyszerű gyakorlatok segítenek tartsa magát jó formában, és nem lóg be a zsírt. Azok, akik csak most kezdik, hogy vegyenek részt a sport, gyakran fájdalmat az izmokban. De könnyen eltávolíthatók a meleg fürdő tengeri sóval.
Ezek az eljárások fontosak egy szép test, mert így a lehetőséget, hogy haza hang, enyhíti a duzzanat és serkentik a folyamat a bőr alatti zsír emésztést. Következésképpen, a sófürdő lehet tekinteni, mint a megelőzés narancsbőr.
A rugalmasság, a test ad masszázs bőrradírral búzaliszt. en alkalmazzák a nedves test és egy körkörös mozdulatokkal 15 percig, és dörzsölni a területeken a test leginkább kitett cellulit. Az eljárás befejezése érdekében, hogy a bőrt mossuk erős jet hideg vizet.
Ez peeling lesz az egyik módja, amely segít létrehozni szép test a lakásban. Bőr táplált vitaminokkal és nyomelemekkel, és ennek eredményeként egyre ápolt.
És ne feledkezzünk meg a táplálkozás. Megszabadulni a szokás elnyelő gyorsétterem és töltse be a gyomor, lefekvés előtt.
Bath Aphrodité.
Bath Afrodité - a szerelem istennője és a szépség - segít hidratálja a bőrt, létrehozni a sejtek regenerálódását, enyhíti izgatottság és feldobja a hangulatot a depresszió, fáradtság, ingerlékenység, álmatlanság és a stressz.
Hogyan készítsük elő: egy kád vízben 37 fokos hozzá 250 g friss szirmok rózsa és 250 g szódabikarbóna.
Az időtartam a fürdő: 15-20 perc.
Többszörös vétel: minden másnap, a kurzus - 15-20 fürdők.
Élénkítő fürdő.
Gyorsan segít felébreszteni fürdő vízzel szobahőmérsékleten (18 fok). Wrap grapefruit héja és menta cheesecloth és tegye a csap alá folyóvízzel. Adjunk hozzá néhány csepp geránium olajat. Miközben a fürdő inni egy csésze menta teát. És hogy egy goromba zene!
Nyugtató fürdő.
Hozzon létre egy puha, meleg hangulat - meggyújtjuk a gyertyákat. Töltsük kád meleg vízzel (optimális hőmérséklet 37 fok). Add hab fürdő vagy öntött bele, amíg tele, 3-4 kamillatea zacskó, majd adjunk hozzá 3 csepp tömjén olaj és 3 csepp neroli olaj.
Bath a party előtt.
Próbálja méz tej fürdő hozzáadásával jázmin vagy rózsa. Keverjük össze a forrásban lévő vízben 3 evőkanál tej, 6 evőkanál méz, és adjunk hozzá ezt a keveréket a fürdő. Ezután csöpög 3 csepp rózsaolaj és a jázmin - egy jól ismert nemi vágyat fokozó.
Bath méregtelenítés.
Keverjünk össze 2 evőkanál tengeri só, 1 - olívaolaj, 1 - mandulaolaj. Add a csepp borsmentaolaj és a citrom. A keveréket dörzsölni a bőrbe fekvő a fürdőben. A fürdő is inni egy csésze édeskömény teát. Az egész eljárás akkor ha kb 20 percig, majd törölje szárazra, és feküdjön le az ágyban fél órát.
Szép test az otthon: pakolások
Ma pakolások - az egyik fő fürdők eljárásokat. Az ügyfelek kínálnak csokoládé, olaj, alga, iszap és más különböző pakolások. De meg tudod csinálni őket otthon, és hogy a szervezet kapott egy gyönyörű kilátással. Különösen jó a kezelés a problémás területek.
Receptek pakolások.
Algapakolásokkal és iszap fogyás: a vásárolt gyógyszertárban piszok szeretne hozzáadni, szárított tengeri alga, mint a szabványos tengeri kelkáposzta. A megtisztított bőrre comb és a lábak egy egyenletes réteget a keverék a piszok és algák, majd csomagolja a fólia a tetején. Ideális tekercs speciális fóliák élelmiszerek - tökéletesen illeszkedik a testhez. Fedél egy gyapjútakaró, akkor hozzon létre egy újabb üvegházhatás. Ázni 20-30 percig, majd öblítsük le meleg vízzel minden. Az eljárások csinálni hetente kétszer, hogy elérjék a kívánt eredményt.
Ecet pakolások cellulit: almaecet és víz 1: 1 arányban. Felveheti citrom, menta vagy rozmaring. Azokon a helyeken, által érintett cellulit alkalmazott keverék, akkor kapcsolja polietilén fólia. Célszerű viselni meleg ruhát, és ha szükséges -, hogy aktívan mozogni, vagy feküdjön le a takaró alatt 0,5-1 órán át. A keveréket lemossuk és használja hidratáló. "
Csomagoló a test narancsbőr és a bőr rugalmasságának: Vegyük az agyag (kék, fehér), 3-4 csepp narancs illóolaj, 3 evőkanál. kanál fahéj, műanyag lapokból egy tekercs. Az összes hozzávalót jól összekeverjük, agyag keverve egy kis meleg vízzel. Alkalmazza a problémás területeket, és csomagolja film. Tudunk a tetején a film sűrű rövidnadrág, majd fedjük egy meleg takarót és üljön vagy feküdjön le 1 óra alatt. Kezdetben, a bőr egy kicsit csíp, de aztán minden megy, mert narancs vaj Már felszívódik a bőrbe. Miután egy öblítés a zuhany alatt, és alkalmazza testápoló krém. A hatás lenyűgöző. Skin szigorodtak, sima és vízszintes. Doing testpakolás egy nap alatt hét és fél.
Borogatások alga, tojássárgája, citromolaj és a kámfor cellulit: végy két evőkanál vagy moszat fucus (kapható a gyógyszertárakban), forró vízzel hígítjuk. Hagyjuk ezt a dolgot 15 percig - az algák megduzzadt, jöttek az élet, adta hatalmas ereje. Ezután adjuk hozzá a tojássárgáját, 10 csepp citromolaj és a kámfor-20. Keverjük. Kabát problémás területeket, és óvatosan csomagolja a felső műanyag csomagolást. Hagyja 45 percig. Mossuk le a zuhany alatt.
Pakolások tengeri alga, agyag és citromolaj: grind a daráló moszat, tegyen agyag, de jobb fekete, hígítsuk vízzel és adjunk hozzá 2 evőkanál. l. őrölt alga, hozzá van még 5 csepp olaj citrom vagy narancs. Keverjük össze mindent fel a szervezetben, csomagolja fóliába és tegye bányákban. 40. Ezután öblítsük.
Olaj pakolás narancsbőr ellen: a kiindulópontot „bázis olaj” (olíva olaj, mogyoróolaj, mandulaolaj, jojobaolaj, búzacsíraolaj). A bázist hozzáadjuk a illóolaj vagy keveréke illóolajok. 20 ml „alap olaj” - 3 csepp citrom, 3 csepp boróka olajat, levendulaolaj 3 csepp. Illóolajok alaposan összekeverjük, majd hozzáadjuk, „alap olaj”. Azokon a helyeken, által érintett cellulit alkalmazott keverék, akkor kapcsolja polietilén fólia. Célszerű viselni meleg ruhát, és ha szükséges -, hogy aktívan mozogni, vagy feküdjön le a takaró alatt 0,5-1 órán át. A keveréket lemossuk és használja hidratáló.
Narancsbőr tészta: hogy egyenlő mennyiségű mézet és almaecet, egy gyúrt tésztát búzaliszt. Ne tekerje a tésztát 2 órán át. A következő napon, azaz sündisznó hely, hogy lezárja a sajt, alacsony zsírtartalmú, és ismét 2 óra alatt egy takaró. Tedd, amíg nem kap jobb. 100% eredmény garantált.
Fiatalító csomagoló alga a comb 2 csomag száraz moszat 1 órán öntsünk két liter forró vízzel (60-70 fok). Törzs gézen tenger kelkáposzta. Mass sztrájk a csípő, csomagolja a polietilén. Lezárja meleg sál hip sál vagy feküdjön le, és egy mumifikálódott állapotban körülbelül egy óra.
Receptek test maszkok.
Házi mézes maszk a testápolás: Alkalmazza a méz tiszta, párolt ki a bőrt, majd a meghajtó a szaggatott pat. Vitaminok és nyomelemek, behatol a bőr, eltávolítja a méreganyagokat és a hulladék a felszínre.
Főoldal lágyító maszk fenék: 2 tojássárgája és 2 evőkanál mézet. Alkalmazni 15 percig, majd vízzel mossuk.
Kávé Body Mask a narancsbőr és a testzsír: a zacc, hogy adjunk egy kis kék agyag és víz, jobb ásványi. Masszírozó, alkalmazni kell enyhén nedves bőrön. A koffein elősegíti a zsír lebontását, és agyag „húzza” a felesleges folyadékot a bőr alatti szövet.
Hidratáló koktél a szervezet számára egy pohár ásványvizet, hogy adjunk egy kis tejet, és dörzsölje ezt koktél fenék, a comb és a láb - ők szükség extra hidratáló. Tej által tartalmazott zsírok serkentik a kollagén előállításához, felelős a bőr rugalmasságát. Egy sor nyomelemek ásványvíz fog szolgálni neki ételt.
Fiatalító és ösztönző maszk test piros erős paprika: Egy normál csésze (150 g.), Tedd be a méz, hogy ugyanazt a 1 st. egy kanál őrölt szerecsendió, 1 evőkanál. egy kanál piros erős paprika. Ezt a keveréket, hogy mossa helyett szappan. Kerülni kell az érintkezést privát részeit. Alkalmazza 1 alkalommal hetente.
Házi maszk után szőrtelenítés: oldjunk fel 50 gramm. teáskanál méz víz és ezt a folyadékot alkalmaztunk 15 percig. után szőrtelenítés. Ezután öblítsük le.
Természetes maszk száraz bőr a test egy banánt, avokádó, vaj, tejszín: Vegyünk 1 puha banán, 1 avokádó, 100g. vaj, 100 gr. tejszín, 1 csepp illóolajat a rózsa. Mindezt egy keverőben, ha túl vastag hozzá a tejszínt. A fürdőben rasparitte test és elterjedése a vajat a teljes test és arc pakolás akkor is csomagolja magát mással a törülközőt, és üljön így körülbelül 15 percig (a fürdőben természetesen). Miután elmossa az összes lágy mosogatórongy.
Természetes maszk készült kókusz a bőr és a test: tegye meg a reszelt kókusz, méz és alacsony zsírtartalmú joghurt vagy kefir egyenlő részre. A bőrre 10-15 percig. poskrabit, és vízzel öblítjük.
Főoldal Élesztő maszk a gyomorban. hogy 15 g szárított sörélesztő, 4 órán át. l. krém 4 h. l. folyékony méz. Oldjuk száraz élesztő krémet. Amikor az élesztő egy kicsit szétszórt, keverje össze mézzel, és hagyjuk állni 20 percig. Alkalmazzuk a maszkot az a has bőrét. Ez táplálja a bőrt, összehúzza a pórusokat, biztosítja rugalmasságát és serkenti a vérkeringést.
Otthon pohudeyka maszk: Keverjünk össze 5 evőkanál. kanál szőlőlé friss 1 h. spoon folyékony méz és 2 órán át. kanál bármely napján krém. Alkalmazza a problémás területeket, és tartsa a maszkot a bőrön 15 percig. Ez a felállás tökéletesen utat a szauna. Ez okozza a bőr az élet, és megakadályozza a narancsbőr.
Hámlás és testradír. Egy másik fontos eljárás az otthoni gondozás a test peeling. Ez volt az, aki segít eltávolítani az elszarusodott (már halott) sejteket a bőr túlzott felhalmozódása, amiknek a peeling, érdesség, egyenetlenség és rendetlen megjelenése. Különösen ez az a réteg az elhalt hámsejteket megakadályozza a rendes megújítása, a bőr szövetek, így a bőr kezdi elveszíteni feszességét és rugalmasságát gyorsabb.
Más szóval, a rendszeres teljesítményét testradír (csak 1 másodperc per hét) nem csak segít fenntartani a kellemes érzés és lágysága a bőr, hanem maximalizálja a fiatalok.
Házi testradír bors, fahéj, só, extra szűz olívaolaj bors durvára őrölt fahéj, kevés olívaolaj és só (nagy). Ez bozót nemcsak tisztítja a bőrt, serkenti a véráramlást, hasznos azok számára, akik szeretnék, hogy fokozza a hatást a sport (ez segít fahéj).
Anti-cellulit bozót tengeri sót, greyfruta, olívaolaj: 5, művészet. kanál nem finom tengeri só, 1 kis grapefruit, 1 órán át. kanál olívaolaj. Só keverve olívaolajjal. Grapefruit héja rostélyos és adjunk a keveréket a só és az olaj, jól keverjük össze. Használjon cserje, mielőtt egy zuhany, de a nedves test, finoman dörzsölve, körkörös mozdulatokkal. Ezután öblítsük bozót egy tusfürdő.
Háztartási cserjések méz test Cinnamon: fahéj mézet kevert arányban 2: 1, alkalmazni a teljes masszírozza a bőr felületén, majd vízzel mossuk.
Főoldal tápláló kávé testradír: mix kávézacc a finomítatlan növényi olaj vagy krém, masszázs, és hagyjuk 10 percig, majd öblítsük le.
Természetes bőrradír - kávé, tejszín, méz, vaj: nem alszik őrölt kávé keverni más összetevők - krém + méz + olívaolaj.
Zabpelyhet sima bőr: zabpehely - alapján a csodálatos testradírozást. Hercules grind egy kávédaráló, adjunk hozzá folyékony méz és alaposan keverjük össze. Ahhoz, hogy ezt meg kell cserje után a fürdő.
Latin bozót cukorral szerv: érzést ad a lágyság és frissesség. 1 csésze fehér vagy barna cukor, 3 órán át. L. kókuszolaj (avokádó, olívaolaj vagy mandula), 4 órán át. l. tej vagy tejszín, vagy 10 csepp citrom illóolaj a citrom, 3 csepp vanília és adott esetben 1 csepp rózsa illóolaj. Alkalmazzuk a bozót a test, majd öblítsük le a zuhany alatt.
Scrub maszk arc és a test a méz és só 1 csésze holt-tengeri só por vagy finomra őrölt tengeri só, 2 evőkanál porított teljes tej, 2 evőkanál kék agyag, 1/3 csésze méz, 1/3 csésze jojobaolaj . Tárolja egy szigorúan zárt tartályban a hűtőben, ha nem használja a bozót egyetlen alkalmazás. Szabhat bozót fel nedves arc, nyak, kar és egész testet. Alaposan öblítse le, és itassuk egy puha törülközővel.
Természetes eper testradír: 3 evőkanál. kanál eper, 2 evőkanál. kanál mandula olaj, 1 evőkanál. kanál mézet. Egy mély üvegtál, a cefre a szamóca, add mandula olaj és méz, minden keveredik. Ezt az eljárást meg kell tenni a fürdőszobában. Egy kis mennyiségű súrolja, hogy a tenyerében, és körkörös mozdulatokkal, kezdve a vállak, a bőrbe dörzsölni, de nem túl nagy erőfeszítés, hogy azt nem károsítja. Ezután öblítsük le meleg vizes mosás.