Szemrehányásokat méreg kapcsolatok
Legyen valaki, aki soha nem kifogásolja, a partner, dobja az első követ! Ez kényelmes - vádolni rehabilitációját magát. Figyelem: a vádak lehet pusztítani kapcsolatokat.
Egyik a pár nem tud elkerülni vitát, senki nem tud ellenállni a vágy, hogy azzal vádolják a másik pedig, hogy csinál valamit rosszul. Néhány bosszantó fényszórók emlékeztető fény a fürdőszobában, mások dühösek bőbeszédűség vagy extravagáns partner. Miközben beszélünk a kis dolgokat, és a vádlott és a vádló felcserélődnek, minden rendben.
„Nos, ha a partnerek készek meghallgatni egymást, hogy elfogadja a kritikát, és figyelembe véve, hogy a tisztességes, hogy a változás a viselkedés, - mondja a családi terapeuta szisztémás Boris Shapiro. - Ebben az esetben, a bűntudat válik egy pont a növekedés. " De amikor arról beszélünk, a veszély állandó szemrehányásokat, azt jelenti, nem azok a kis „gond”, és provokál bűntudat, mint a stratégia a család életében. A cél és az eredmény egy ilyen stratégia - osztatlan és nem vitatott a hatalmat a partnere.
Felidézni a bűntudat, a szavak gyakran nincs szükség. „Az első férjem soha nem volt felemelte a hangját rám, csak a szemét forgatta ...! És rögtön egyetértett vele, rohant „javított”: átalakít, mosogatni, újra. Azonban, és nem felelt meg neki „- miután majdnem nyolc év után búcsúzó mondja a 42 éves Eugene.
„Bárki, aki elégedetlen mindennel, biztos vagyok benne, hogy mások is köteles felelnie az elvárásoknak - mondja pszichológus Aleksandra Suchkova. - Minél közelebb partner az én ötletem a tökéletesség, a több csodálatos ember érzem magam. " Másokat bűntudatot, azt hinni, hogy ő a felelős mindenért, és minden az én hibám - ez is egy módja annak, hogy hárítani a felelősséget a másik, hogy igazolja magát, és hogy megvédje a nárcisztikus látja a világot: ez azt nem rossz, de ez (a)! javaslatot a bűntudat mechanizmus működik ez az üzemanyag.
Vádakat, mert így zsarolni
Hogyan gyerekeknek szükségük van a szülők ajándéka, ha megengedték maguknak, hogy elmenjen egy pár napra, és a felnőttek, így a partner bűntudatot, keresett tőle kívánatos. De ez is megy a pszichológiai mechanizmusa vetítés: tulajdonítunk másoknak a saját gyengeségeit vagy hibák, amelyek nem állnak készen látni őket magunkban.
„Eltolása a másikra mutogat, akkor megszűnik a bűntudatot. Ez a mechanizmus, például gyakran élvezte a férfiak és nők, akik szeretnék, hogy van egy ügy oldalán „- Boris Shapiro magyarázza. Nem merte bevallani, hogy a vágy, akkor a másik szemére a hűtlenség. Ezek a kritikák is, például, dobjon egy partner bűntudat nélkül.
Ugyanez a mechanizmus váltja esetén egy igazi árulás: aki önmagát ismeri a hibás, másokat hibáztatnak minden bűnt, hogy jobban érzi magát. Aki kedveli felsorolni azokat a követeléseket, amelyek nem állnak kapcsolatban az igazi oka az elégedetlenség, mint például a szexuális elégedetlenség, megfosztja egy pár lehetőséget, hogy beszélni a nehézségeket, és hogy megváltozott a hozzáállás. Ehhez azonban szükség van egy közös vágy, hogy változást. Ahhoz, hogy játszani a bűntudat, meg kell, hogy vegyenek részt a játékban mindkét fél számára. Egy vádlott, a másik lehetővé teszi, hogy ezt neki, és kész meghallgatni végtelen vádakat, és szemrehányásokat: „Miattad unom, mert akkor boldogtalan voltam (a)!”
Szemrehányásokat az igények
„Van egy pár” áldozat „-” a hóhér „- Boris Shapiro magyarázza. - Bárki, aki megteremti a bűntudat, a hóhér, aki kialakítva, ez jelenik meg a szerepét áldozat. De a hóhér is, van egy érzés a bűntudat, és akkor kiderül, hogy a családi rendszer két hentesek és két áldozat (és sok párok „verseny” az, aki a legnagyobb áldozat). "
Ebben a játékban, mindegyik végzi a feladatát, és ha az egyik hirtelen jön ki a kép, minden szétesik! „Amennyiben az ügyészség vagy a sértett, hogy álljon félre, ahogy azonnal visszatért arra a helyre, mert a pár már kialakult egy neurotikus viszony - magyarázza az elemző Sophie Kadalen. - Erős hálózat kölcsönös vádaskodások, sajnos, sok pár gyűlések. " Háttér Gyakran a szerepe az ügyész, illetve a vádlott megjelenik a korai gyermekkorban.
Három motívumok kialakulásának a bűntudat: megnövekedett önbecsülés, eljátszása, az elismerés iránti igény és szeretet
„Úgy érezzük, hogy a bűnös nem tökéletes, nem képes arra, hogy a szülők boldogok, - mondja Sophie Kadalen. - És most, vagy azonosítja a szülő és a szerepet tölti be, mint akinek elvárások megtévesztette, vagy továbbra is bűnösnek érzi magát és harcolni annyi ezt az érzést. "
Három motívumok kialakulásának a bűntudat - arra a következtetésre jut Boris Shapiro. Először - fokozott önbecsülés: „Tudom, hogyan kell csinálni, és akkor - nem.” Másodszor, eljátszása. Partners végtelenül kritizáljuk egymást, mint egy játék ping-pong. Ez a játék lehetővé teszi, hogy elrejtse a vádak mély érzés a szorongás, hogy nem gondol, mi baj a kapcsolatot. Végül a harmadik téma - az elismerés iránti igény és a szeretet: „Bizonyítsd be, hogy szeretsz, adj amit én eltűnt, és akkor én hiszek.”
Szemrehányásokat, mint a gyengeség jele
Keresek hatalmat egy másik személy révén értékcsökkenés, az ügyész azt mutatja, a biztonsági rést. Végtére is, nem tudott találni egy másik utat, hogy egyensúlyt a kapcsolat, de ami egy partner bizonytalanság érzése. Milyen sors vár, mint egy pár? Amikor az egyik azt mondta, hogy ez a kapcsolat alapja a bizalom, a másik arra használja, hogy többször is sújtották a fájó helyet, amelyet csak ő ismer, az a veszély, hogy a bizalom mindig ment ki a kapcsolatot, és a szövetség szétesik.
A kereslet a férfiak introvertált fényes érzelem, vagy hibás a feleségét egy szerény származású - értelmes, hogy elmondja nekik a problémát, amellyel semmit sem tudnak tenni
Nem kevésbé veszélyes romboló kritikát a személy egy másik, a körülmények változnak, hogy senki sem tudja - vonások, eredet ... megkövetelése férfi introvertált fényes érzelmesség és társas, vagy hibás a feleségét egy szerény származású, hogy elmondja nekik a problémát, amellyel nem tudnak róla. De ha a partner olyan tökéletes, hogy miért is vele élni? „Tehát, van néhány kampó és mágnesek tartsa össze - folytatja Boris Shapiro. - Minden nyom láthatatlan egyensúly az előnye és hátránya. Tehát messze felülmúlják a profik, a pár valószínűleg továbbra is. De a helyzet alapvetően nem változott. "
Hiába próbálja megfordítani a szerepeket, megpróbál megfelelni a növekvő követelményeknek az ügyész vagy a harcot vele a saját fegyverét, zuhanyozás neki szemrehányásokat. Ez nem fog segíteni, hogy megnyerje a szeretet, hanem az ellenkezője - végül elveszti érdeklődését a partnere. Ne felejtsük el: mi jobban vonzódnak a többi hasonlóságok nem velünk, hanem azt, amit nem szeret minket.
Hogyan ne váljon ügyész: gyakorlati tanácsok
Bárki, aki úgy érzi, mint egy áldozat, csendben vált hóhér. Mit kell tenni, hogy ez ne történhessen meg?
Ne általánosítani. Milyen gyakran, ahelyett, hogy egy pillanatra ideges amiatt, hogy a másik elfelejtettem vásárolni kenyeret (vagy végrehajt egy újabb kis kérésre), mi vagyunk a szívek kiáltani: „Nos, mint mindig,” Az ilyen vádak okoznak bűntudat. Lehetőleg ne összekapcsolni az „itt és most”, a terhelési felhalmozódott az év együttélés. „Ne beszélj a nyelv a követelések, vádak - hangsúlyozza pszichológus Aleksandra Suchkova. - Menj a „I-nyilatkozatok”, kezdődik a mondat a következő szavakkal: „Azt hiszem”, „azt hiszem” - ez jelentősen csökkenti a mértéke a lehetséges viták. "
Ne keresse az ideális. Gyakran teszik meg túlzottan magát, és a partner - a pár, hogy kell, hogy legyen a legjobb. Feltételezve, hogy a másik az, hogy boldoggá tesz bennünket, hogy nekünk valamit, amit nem lehet elérni magukat. „Ideális - fagyasztott formában, és az élet - egy élő szövet, - mondja Aleksandra Suchkova. - Ez a dinamika és meglepetés, és ez érdekes. Nem gondoljuk, hogy a partner nem olyasmi, amit meg kell, együtt, akkor egyszerűen megpróbál kapcsolatot létrehozni, amely megfelel mind a kettőt. " Elfogadom, ez a cél sokkal vonzóbb, mint bármi áron találni valakit hibáztatni.
Mi elpusztítja a kapcsolatunk?
A fájdalom által okozott legközelebb állók, tapasztalt különösen fontos. Családi pszichológus Dzhefri Bernsteyn kiemeli a „fekete háromszög” - a három ok, ami elpusztította a kapcsolatunkat.
Olvassa el a cikket
4 jellemzője az elkövetkező válás
Vizsgálva a házas élet sok párok, család terapeuta John Gottman talált négy fő jellemzője a jövő válás, amit az úgynevezett „az az apokalipszis lovasai.”
Olvassa el a cikket
- A szülők vannak ítélve, hogy bűnösnek érzi magát?
- Hogyan emelni a gyermeket anélkül, hogy bűnösségét
- Hogyan védekezhet a szavak, hogy fáj nekünk?
- Bűntudat: Miért hogy mi és tudjuk megszabadulni tőle