Szegfűszeg diéta
Carnation - fűszer, hogy használják a főzés különböző ételeket. Ezen túlmenően, a fűszer használt különböző maszkok és a test pakolások. És szegfűszeg segít lesz karcsúbb. Ha megfelelő módon használják, ez a fűszer fogyás lesz könnyű és hatékony.
Fogyás és fűszerekkel
Ezt az aromás fűszer egy csípős íze és kiváló ízű. Összetétele szegfűszeg nagyon gazdag. A magok gazdag fehérjék és szénhidrátok, vitaminok, és a K, A és C, makro- és nyomelemeket - vas, kálium, nátrium, magnézium, mangán, szelén, cink, réz és kalcium; esszenciális olajok, zsírok, tanninok. Van egy része a szegfűszeg és rost.
Ez a fűszer hasznos emésztőrendszer megbetegedések, női egészség, a szaporodási funkció aktiválása. Továbbá, szegfűszeg antibakteriális, sebgyógyító és fertőtlenítő tulajdonságait. Spice segít a fogfájás, magas hőmérsékletű, jól élénkíti. Alkalmazni szegfűszeg a torok betegségek, érrendszeri dystonia, asztma, puffadás, a tuberkulózis, a hepatitisz. Harcol a különböző fertőzések, megöli a káros mikrobák.
Szegfűszeg rügyek segít az onkológia, a középfülgyulladás, migrén, magas vérnyomás, hányinger, hasmenés, torokfájás. Spice hangok és erőt ad, hogy melegszik.
Mennyire hasznos szegfűszeg diéta? A legfontosabb méltóságát - a javítása és gyorsítása anyagcserét. Ezért, ha használja ezt a fűszert rendszeresen mértékkel, hozzátéve, a megfelelő étrend és a mérsékelt terhelés, fogyás lesz elég hatékony. Ezen túlmenően, szegfűszeg tartalmaz rostot, ezért az a fűszer csökkenti az étvágyat. Szegfűszeg rügyek levezetni a felesleges folyadékot, ami szintén hasznos a fogyás.
Azaz, ez a fűszer segíti a fogyás. De szükséges, hogy alkalmazza azt helyesen. Nagyon jó a többi termék, amely segít felgyorsítani a folyamatot. Ez lehet a méz, fahéj, zöld tea.
Van egy diéta hozzáadásával szegfűszeg?
Diéta a fűszer nagyon egyszerű. A lényege az, hogy meg kell inni egy vagy két csésze kávé vagy tea naponta azzal a kiegészítéssel, szegfűszeg. Elég, ha 2-5 rügyek naponta. A lábak előtt el kell távolítani a sör balra keserűség. Ital ital lehetőleg reggel, és lehet egy másik csésze délután.
Ami a jóváhagyott termékek, ez magvak, fehérje élelmiszerek, zöldségek és gyümölcsök. Azaz, lehet enni húst és halat (sovány), tojás mértékkel, minden szem, egészséges kenyér (teljes kiőrlésű vagy rozs), a tej és tejtermékek (tejföl és zsírtartalmú sajt kerülni kell).
Nem lehet enni diéta alatt édességek, édes süteményeket, zsíros és fűszeres és túl sós ételek. Édes, akkor választhat étcsokoládé és a méz (néhány evőkanál). Lehet inni teát, gyümölcsitalok és gyümölcslevek cukros víz. Hogy a menü nagyon egyszerű, és akkor csináld magad. De kínálunk egy másik lehetőség.
Becsült diétás menü:
- Reggel: rizs, alma, vagy zabpehely banán, tojás, tea szegfűszeggel;
- uzsonna: gyümölcs vagy dió;
- vacsora: könnyű leves, egy szelet kenyeret, csirke szelet, saláta és szegfűszeg tea;
- ebéd: túró vagy joghurt, gyümölcslé;
- Este: hal salátával vagy növényi rakott, joghurt.
Persze, akkor jön egy menü a saját. De emlékeznünk kell arra, hogy a vacsora legyen könnyű az este, és szegfűszeg jobb nem használni, mert élénkíti.
Pontosan hogyan kell felkészülni szegfűszeg tea fogyás? Akkor főzni a legegyszerűbb lehetőség. Meg kell keverni egy evőkanál szegfűszeg és a zöld tea, adjunk hozzá egy kevés vanília és fahéj. Minden főzés forró vizet egy teáskanna és átjárja tizenöt percig. Ez az ital tökéletes diéta, mert tartalmazza a zöld tea és a fahéj olyan termékek, amelyek felbecsülhetetlen tulajdonságai a fogyás. Ezek javítják az anyagcserét, felgyorsítja a folyamatot zsírégetés, csökkenti az étvágyat.
Receptek ételek és italok egészségügyi és karcsú alak
Akkor főzni és más italok szegfűszeggel. Van elég sok különböző receptek jót tesz az egészségnek tea. Ezen túlmenően, ez a fűszer adhatunk különböző alacsony kalóriatartalmú ételeket. Itt van az érdekes receptet, hogy jó egy szép szám.
Tea gyömbér
Fél teáskanál reszelt gyömbért és egy negyed evőkanál szegfűszeg mix. Adjunk hozzá egy evőkanál zöld tea kioldódni két csésze forró víz egész. Drink ez a tea kell hígítani, és nem több, mint egy csésze egy nap, mivel irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját.
mandarin ital
Két mandarin kell vágjuk vékony szeletekre, és tegye a két darab egy üvegpohárba. Adjunk hozzá három rügyek szegfűszeg és fél fahéjat. Főzött fekete tea, és öntsük üresen. Tea kell főzetet körülbelül tizenöt percig. Akkor adjunk hozzá mézet ízlés szerint.
Tea tejjel és menta
Forraljuk 600 ml vízben, adjunk hozzá egy fél csésze mentalevél, egy kevés reszelt gyömbért, pár csipet kardamom, fahéj, egy csipet szerecsendió, egy kis korianderrel és szegfűszegolaj három. Pour 600 ml tej és forraljuk egy nagyon alacsony hő-öt percig. Miután hagyjuk állni néhány percig, és lehet inni.
Hal zöldségekkel
Egy kiló halfilé szeletekre vágjuk, meglocsoljuk citromlével és sóval. Egy kiló sárgarépát lereszeljük, két hagymát vágjuk fél gyűrű. Hagyma Saute néhány percig, adjuk hozzá a sárgarépát és pároljuk hat percig, majd adjunk hozzá három evőkanál cukrot, két teáskanál ecetet, három teáskanál paradicsompüré, hígítjuk egy kevés vízzel, néhány rügyek a szegfűszeg és babérlevél. Lassú tűzön három percig. Külön eloltani halat, amíg majdnem főtt, fel a tetején a zöldségeket és főzzük mindent együtt még öt percig.
Desszert mascarpone
Nem lehet több, mint egyszer egy héten, ha a fogyás része a terveket. 600 g körte kockákra vágott, kevert citromlé és 50 g cukrot. Eloltani körte közepes lángon, adjuk hozzá a fahéjat és hűvös. 200 g szőlő vágva félbe. Keverjünk össze 50 g cukor, citromhéj és egy kis citromlé, néhány rügyek a szegfűszeg és forraljuk szirup. Adjuk hozzá a szőlő és főzzük két percig. Tedd körte fagylalt tálak, mindegyikbe - egy-két evőkanál mascarpone és díszítse a szőlő, és öntsük a szirupot a tetején.
Mint látható, receptek szegfűszeggel nagyon különböző és érdekes. Gyakran főzni ételek és italok, a fűszer, és tartsa be az egészséges táplálkozás és az extra súly fokozatosan elhagyni.