Szédülés havi okai és kezelése
Jelenleg mintegy 150 premenstruációs szindróma tünetei. Az egyik leggyakoribb jelei a szédülés vagy vertigo, amely akkor 70% -ában. Ez jelentősen csökkenti az életminőséget, megakadályozza a koncentráció, a hangulat romlik, csökkenti a teljesítményt és növeli a sérülés kockázatát. Vertigo kapcsolatba hozható súlyos fejfájás. hányinger, levertség és a duzzanat a lábakban.
A nők 70% -a a menstruáció szédülés társul
Vertigo menstruáció alatt: Okok
Szédülés menstruáció előtt különböző okai lehetnek. Meg lehet vér által okozott veszteség, vashiány és a hemoglobin, a migrén. vérnyomás csökkenés. stressz, a beszívott gyógyszereket.
Alapvetően vertigo alakul ki, amikor az egyensúly szintje közötti női hormonok: az ösztrogén és a progeszteron. A kapott növeli az ösztrogén szint csökkent vércukorszint jelennek ödéma, migrén és szédülés fordul elő. Hiánya progeszteron késleltetést idéz elő a testfolyadékban, ödéma, fokozott súlygyarapodás, fejfájás és szédülés.
Sőt, a menstruáció alatt a test expends hemoglobin alkotnak vérsejtek, ami a hiány. Emiatt az agy kap kevesebb oxigén, így szédülés, hányinger, gyengeség és apátia.
Legnehezebb szédülés és fejfájás által elszenvedett nők, akik túlsúlyosak, vannak kitéve a gyakori stressz és hangulatváltozások, akik nagyobb városokban, valamint a női dohányosok. Általában a szülés után, vagy miután elérte 30 éves kor kellemetlen tüneteket kísérő menstruáció eltűnnek.
Vertigo: Elsősegély
Távolítsuk PMS tüneteit nem lehetséges, de lehetséges, hogy csökkentse azokat jelentősen javítja a szervezet állapotát.
Ha bekövetkeztével menstruáció egy nő úgy érzi, a fejfájás, szédülés, hányinger, meg kell nyitni az ablakot, nyitott gallérral, feküdjön le vagy üljön le, és lélegezzünk mélyeket, hogy a kínálat az agy oxigénnel, és távolítsa el a kellemetlen tüneteket.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a szédülés és egyéb tünetek PMS, ajánlott, hogy 8-10 csepp 0,1% -os atropin. Távolítsuk görcsök segít No-Spa. és távolítsa el a feszültség - nyugtatókat és nyugtatók gyógyszerek (andaksin, seduksen, Perzsia). Feltöltésére a természetes egyensúly a szervezetben, arra van szükség, hogy igyon legalább 2 liter vizet naponta.
3. Segítség a szédülés - egy neves tudós ajánlja
Nézd meg ezt a videót a YouTube-on
Hogyan kell kezelni a szédülés?
Annak megakadályozása érdekében szédülés, a menstruáció előtt fellépő, segít a megfelelő táplálkozás, amely tartalmazza az összes szükséges tápanyagot. Kívánatos ebben az időben, hogy tartalmazza a diéta sok alma, a máj, a hajdina, csokoládé és a szénhidrátok. Ne aggódjon, mert a megjelenése a túlsúly, mint a menstruáció alatt a szervezet több kalóriát éget el, mint máskor.
A premenstruális időszakban ajánlatos követni bizonyos szabályokat:
- nem terheli a testet (fizikailag és mentálisan egyaránt);
- elkerülni a stresszt;
- Gyakran séta a friss levegőn,
- lemondani a kávé, és alkoholtartalmú italok:
- korlátozza a bevitt só és fűszerek gyártásához.
Javítja az egészségügyi és segít megszabadulni a szédülés gyakorlatok, amelyek serkentik az endorfinok. Ezek a szerek emelik a hangulatot és csökkenti fájdalom-. Ezért a nők, akik vezetnek az aktív életmód és a testmozgás, ritkán tapasztalni betegség a menstruáció alatt.
Megszabadulni a szédülés menstruáció alatt segíthet a sport
Hatékony fellépés vitamin komplexek (Berokka, Magne-B6 Multibion, plusz Vitrum) tartalmazó vas, kalcium, magnézium, B6-vitamin és E. kompenzálása a készletek a vitaminok és ásványi anyagok, valamint, hogy segítsen az élelmiszer.
A B6-vitamin. amely tartalmazza a vese, a máj és az élesztő, helyreállítja a hormonális egyensúly és csökkenti a tüneteket a premenstruációs szindróma.
Az E-vitamin, amely része a tej, tojás, növényi olaj, csökkenti a stresszt a mell- és enyhíti a depresszió és a szorongás.
Kalcium hozza a felesleges vizet a szervezetből, és javítja a hangulatot. A legtöbb ilyen elem a túró, tej és sajt.
Magnézium csökkenti a menstruációs fájdalom és a szorongás. Megállapítást nyer, dió, mandula, zöldségek és gyümölcsök.
Iron tartalékok teszik ki hemoglobin és megszünteti a gyengeség és szédülés.
szédülés kezelés népi módon
Ön is használja a hagyományos gyógyszerek:
- Száraz vörös lóhere virágokat (20 g) öntjük, regia (250 ml), és infúzióban adtuk be két héttel a sötétben. Ital 30-40 csepp egy negyed órával étkezés előtt.
- Száraz fű vagy citromfű menta (20 gramm) főzött forró vízzel (250 ml), és hagytuk, hogy sört egy órát. Drink étkezések előtt 60 ml 4-szer naponta.
- Orbáncfű gyógynövény (20 g) zaparivayut forró vizet (250 ml), és ragaszkodik 2 óra. Drink 80 ml naponta háromszor.
- Kikopott levelek száraz psyllium (20 g) öntjük, forró vizet (250 ml). Ha az infúzió kihűlni, adjunk hozzá mézet (5 g). Használja lefekvés előtt.
- petrezselyem mag (5 g) öntjük, forró vizet (250 ml) és éjszakán át állni hagyjuk. Vegyünk 60 milliliter 30 perccel étkezés előtt, napi 4 alkalommal.
- Galagonya helyezzük termosz és főzött forró vízzel. Az így kapott teát inni infúzió helyett.
- Grass menta (100 gramm), gyökerek fehér bazsarózsa (50 gramm), és hárs virág (75 gramm) volt, megőröljük és összekeverjük. Az így kapott keveréket (20 g) öntjük, forró vizet (500 ml), és állni hagyjuk 12 órán át. Drink 30 perccel az étkezés előtt 100 gramm naponta 4 alkalommal.
- Száraz csalán gyógynövény (20 g) főzött forró vízzel (150 ml). Hagyja, hogy átjárja 4 órán át, csomagolva egy takarót. Feszült infúziós egyesíthetjük friss almalé arányban 1: 1. Ital 50-100 ml egy negyed órával étkezés előtt naponta háromszor.
- A gyökerek a macskagyökér (10 gramm) van kombinálva borsmenta levelek (10 g) öntjük, vízzel (400 ml), és forraljuk tizenöt percig. A ostuzhennoy húsleves hozzá instant kávé (15 gramm). Drink 20 ml naponta háromszor.
Azt is javasolta, hogy igyon a sárgarépa, cékla és gránátalma leve, tea gyömbérrel és lime színű, enni, mielőtt enni alga por (5 g) és 2 szál citromfű.
Gránátalma leve növeli a hemoglobin és megszünteti oxigénhiányos, és alga por biztosítja a test jóddal és foszfor, mint állapotának javítására a vesztibuláris apparátus. Orbáncfű segít megszabadulni a szorongás, a depresszió és az apátia.
Növeli a hemoglobin szintet, és segít megelőzni a szédülés gránátalmalét
Serdülő lányok, kívánatos inni csukamájolaj. Csökkenti a görcs.
Megszabadulni a szédülés támadás segít az alábbi eszközöket:
- almaecet (5 ml), és méz (5 g) feloldjuk, langyos vízzel (250 ml), és inni;
- kombinált egyenlő arányban és a kámfor illóolaj a rozmaring és inhalációs;
- zúzott hagyma és lélegezzük illatát, amíg a könnyek.
Ha a szédülés nem múlik, és egy hónap után, akkor forduljon nőgyógyász vagy neurológus és mennek a vizsgálatot. Szédülés előfutára súlyos betegség.