Szárított sárgabarack hasznos és káros tulajdonságait, kalorikus
Nagyon hasznos és ízletes szárított gyümölcs aszalt sárgabarack. Szárítás után kapott sárgabarack sárgabarack kimagozott. Szárított sárgabarack nagyon hasznos az emberi szervezetben. Használt főzés aszalt sárgabarack. Szárított gyümölcsök és főtt különféle italokat, gyümölcsitalok. Továbbá, aszalt sárgabarack jól főételek. De nem csak a főzés sárgabarack elfoglalta rést. Az aktívan használják a gyógyászatban, kozmetikában. Mi a szárított sárgabarack? És ha a termék károsítja a szervezetet?
A kémiai összetétele szárított sárgabarack
Szárított sárgabarack lehet három típusba sorolhatók: barack, aszalt sárgabarack és Kaysi. A megkülönböztető jegye a szárított sárgabarack, hogy a gyümölcsök szárított nélkül gödrök. Ebből is, ez függ a kémiai összetétele a terméket. A szárítási folyamat alatt, néhány nyomelem, vitamin és ásványi anyag változtatnak szinten. Ezért nem lehet összehasonlítani a sárgabarack sárgabarack.
Szerint a tápértéke szárított sárgabarack felülmúlja még friss gyümölcs gyümölcs. Szintén figyelemre méltó-vitamin készítmény. Szárított sárgabarack híres vitaminok B csapat rekord lehet nevezni 4 vitamin. További vannak a B3-vitamin, B2, B5, B6, B1, B9. Amellett, hogy ez a vitamin csoport, tagjai aszalt sárgabarack egy csomó béta-karotin, A-vitamin, C, E, K-vitamin mennyisége A megdöbbentő - 3/4 a napi Noma ezt a komponenst.
Calorie szárított sárgabarack
Sokan azt hiszik, hogy minden aszalt gyümölcs miatt édessége van egy hatalmas mennyiségű kalóriát. És meg kell kerülni azok használatát. Valóban, a szárítást, nedvesség elpárolgását növekszik kalória gyümölcsök. Szárított sárgabarack szintén nem kivétel. Így 100 g terméket tartalmaz, körülbelül 245 kcal. De azonos mennyiségű friss sárgabarack csak 45 kcal.
Ezzel kapcsolatban egy ilyen magas kalóriatartalmú édes és néhány ember úgy gondolja, hogy rendszeres fogyasztása aszalt sárgabarack is okozhat elhízást. De a valóságban nem így van. Továbbá, betartva az adagolási e finomság van egy nagy esélye, hogy megszabaduljon a plusz kiló. Úgy tanácsos enni 4-5 db naponta. Ez az összeg nem károsítja a szám, de hogy ki az alapvető ásványi anyagokat és vitaminokat is.
Kuraga is tartalmaz fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat. Tehát egy fehérje, a számlák 5,2 Ez majdnem 7% a napi szükséglet fehérje bevitel. Zsír nagyon kevés szárított sárgabarack. Számuk eléri legfeljebb 0,3 g Ez lehetővé teszi, hogy mentse a szám, és még fogyni. Része a szénhidrát nem alacsony - '51 Ez majdnem 25% -a napi értéke szénhidrátok. Továbbá, a szárított sárgabarack pektinek, élelmi rost, cellulóz, víz.
Hasznos tulajdonságai szárított sárgabarack
Szakértők javasoljuk eszik több gyümölcsöt aszalt sárgabarack naponta. A kémiai összetétele a termék, az első, az az előnye, a kardiovaszkuláris rendszer. A magas szintű kálium segít a szívizom, hogy jól működik. Ezzel elem állapotát javítja hajók, falaik erősebb és rugalmasabb lesz. Ennek köszönhetően viszonylag gyorsan normalizálódott az artériás vérnyomást.
Az egyedülálló kémiai összetétele megakadályozza a szívroham és a stroke. Megállapítást nyert, hogy szárított sárgabarack csökkenti a káros koleszterin a vérben. Így megakadályozza a koleszterin lerakódását plakkok a falakon az erek. Ezért nyugodtan megállapíthatjuk, hogy aszalt sárgabarack - egy nagyszerű eszköz az érelmeszesedés megelőzésére. Különösen hasznos aszalt sárgabarack az időseknek.
Ezután jelölje ki a megerősítése immunitást. Rendszeres fogyasztása kis mennyiségű szárított sárgabarack javult az általános egészségi, állapot. Aszalt gyümölcs hasznos urogenitális rendszer. Juice, infúzió szárított sárgabarack ajánlott inni, hogy megtisztítsák a vesék, megszünteti a húgyhólyag gyulladása. A tudósok úgy vélik, hogy az aszalt sárgabarack megváltoztatja tulajdonságait a vérben, növeli a hemoglobinszint. Ez azt jelenti, hogy az emberi test védve van az anémia kialakulását.
Az előnyök aszalt sárgabarack az emésztőrendszer
Szárított sárgabarack nyújt előnyt az emésztőrendszert. Hála a pektin és a rost növeli a bél perisztaltika, mely megszabadította a test a székrekedés. Továbbá, élelmi rost, kombinálva rost ragasztott toxinok, toxinok, és távolítsa el őket a szervezetből. Ennélfogva, sárgabarack megtisztítja a testet. Érdemes megjegyezni, hogy a szárított gyümölcs szövet 9-szer nagyobb, mint a friss sárgabarack. Továbbá, aszalt sárgabarack van egy enyhe hashajtó hatása. Mindezen előnyös tulajdonságok elősegítik az aktív fogyás.
Kuraga központi idegrendszer
Magnézium, B-vitaminok nélkülözhetetlenek a normális működése a központi idegrendszerben. A modern élet üteme gyakran hozza az embereket a különböző stressz, konfliktushelyzeteket. Mindez hátrányosan befolyásolja az idegrendszert. Az orvosok tanácsot, hogy enni csak 5-6 gyümölcs szárított sárgabarack naponta növeli a stressz ellenállás. Továbbá, az aszalt sárgabarack van ilyen hatások:
- Javítja a koncentrációt;
- Javítja a memóriát;
- Enyhíti az álmatlanságot,
- Oldja a stresszt;
- Javítja a hangulatot;
- Megszünteti depresszió tünetei, apátia;
- Megszünteti a hangulati ingadozások.
Egyéb hasznos tulajdonságai aszalt gyümölcs a szervezet számára
A tudósok azt találták, hogy a termék tartozik a antioksidanotov. Következésképpen, szárított sárgabarack egy rákellenes hatást. Az a tény, hogy az antioxidánsok aktívan küzd a hatását a szabad gyökök a szervezet sejtjeibe. Ez a szabad gyökök igen gyakran okozzák a különböző rákos megbetegedések. Szárított és gyulladáscsökkentő hatása.
Ez egy hasznos szárított sárgabarack a légutakat. A magas szintű béta-karotin, sárgabarack pozitív hatással látás. Ez akkor hasznos, enni szárított sárgabarack tavasszal leküzdésére vitaminhiány. Során megfázás, vírusos betegségek sárgabarack megkönnyíti a beteg állapota a láz. Rendszeres használata szárított sárgabarack belsőleg és külsőleg egyaránt jelentősen javítja a bőr állapota.
Használata sárgabarackmag magok
Nekik van egy óriási előnye mag mag a gyümölcs. Ezeket lehet szárítani együtt a pépet. A magokat aktívan használják a népi gyógyászatban betegségek kezelésére a traktus és a légzőrendszer:
Kernel közé tartozik a számos integrált rákterápia foglalkozni rosszindulatú daganatok. Továbbá, a csontok gyulladáscsökkentő hatása, eltávolítja a toxinokat, létrehozó működése a központi idegrendszerben. Evés 3-4 mag naponta, akkor állítsuk be a beleket, hogy megszabaduljon a dysbiosis.
Az előnyök a szárított sárgabarack a férfi test
Az arány a nyomelemek, ásványi anyagok és vitaminok pozitív hatással van az egészségre, a férfi test. Elemek, mint például cink és a szelén részt vesz a termelés a férfi nemi hormon, a tesztoszteron. Ha hiány van a hormonális elégtelenség, csökkent potencia. Következésképpen, aszalt sárgabarack használata ajánlott, hogy a hatékonyság fokozására, növeli a libidót szinten.
Szárított sárgabarack tartoznak száma afrodiziákum élelmiszerek, amely lehetővé teszi, hogy a merevedés gyengéd ideig. Ez az elem, például a kálium-is nagyon fontos, hogy a férfi reproduktív rendszer. Jó állapotban van, és átjárhatóságát - a legfontosabb, hogy a férfiuralom és hasznosságát. Inger hatására gerjesztés növeli a vér áramlását a nemi szervek. Ha a hajó falai gyengék, plakk-eltömődött, teljes erekció egyszerűen lehetetlen miatt gyenge a vér áramlását.
Jó véráramlás javítja annak működését a herék termelnek, lövell. Rendszeres mérsékelt fogyasztása aszalt sárgabarack javítja a spermiumok, növeli az aktív élő hímivarsejtek. Ebből arra lehet következtetni, hogy a szárított sárgabarack a megelőzése férfi meddőség. Fontos és a kalcium, amely részt vesz a szerkezet a izom- és csontszövet. Így a tesztoszteron megjelent, és arra irányul, hogy javítsa a szaporodásra és az endokrin rendszerek.
A használata a hagyományos orvoslás
Szárított sárgabarack széles körben használják a népi gyógyászatban a bizonyos betegségek kezelésében. Először is, ez a normalizáció a gyomor-bél traktus. Ahhoz, hogy megszabaduljon a székrekedés kell önteni forró vizet este néhány gyümölcs szárított sárgabarack, fedjük le és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel, hogy használja a gyümölcsöt éhgyomorra, és a víz is részeg. Egy ilyen rendszer figyelhető meg a hónap során. Ezalatt az idő alatt a munka a bél, és a széklet teljesen normalizálódott.
Ismeretes, hogy a szárított sárgabarack megakadályozza a rák kialakulása, gátolja a rákos sejtek. Ezért enni sárgabarack szüksége naponta. Továbbá, a gyümölcsök a főzéshez. Felveheti a cellulóz desszertek, sütemények, saláták. Gyümölcs szárított sárgabarack kiküszöbölésére beriberi felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Ezzel elkerülhető a drága gyógyszerek.
Ahhoz, hogy növeli a hemoglobin szintet kell készíteni egy speciális eszközt, amely az alábbi összetevőkből áll:
- 1 csésze áfonya;
- 1 csésze szárított sárgabarack;
- 1 csésze dió;
- Citromlé 1 csésze;
- 1 csésze folyékony méz.
Facsavarok, vörös áfonya és a szárított sárgabarack megőrölünk egy húsdaráló. Ezután a masszát egyéb komponensekkel keverten. Elfogadott költségek 1 evőkanál naponta kétszer (reggel és este) étkezés után. Kezelésére a vese, akkor csak inni az italt, az infúzió szárított sárgabarack. És evés mindössze 1 gyümölcs, aszalt sárgabarack, füge, aszalt szilvával lehetősége van arra, hogy helyreállítsa a gerinc felújított porckorongok, csontszövet.
Az elegyet vízmentes sárgabarack, aszalt szilva, mazsola és gyümölcs csipkebogyó erősítik érfalat. Ezek az összetevők hozzák az azonos mennyiségű, összekeverjük hideg vízzel. A víz mennyisége olyan kell legyen, hogy enyhén fedezze a bogyó. Az elegyet éjszakán át állni hagyjuk. Ezt követően, a gyümölcsök földön egy húsdaráló. Használt eszköz, naponta háromszor egy evőkanállal, fél órával étkezés előtt. Az emberek tartják a gyógyszert hűtőszekrényben.
Vajon sárgabarack káros az emberi test?
Annak ellenére, hogy a szárított gyümölcs nagyon jót tesz az egészségnek, de aszalt sárgabarack, és kárt okozhatnak. Különleges vegyszert alkalmaznak a szárítási folyamat - a kén-dioxid, tartósítószerek. Ez köszönhető nekik sárgabarack fenntartja vonzó megjelenés, szín és forma. A kén-dioxid is felhalmozódnak a szervezetben. Magas szinten az anyag a szervezetben kezdenek megnyilvánulni allergiás reakciók. Szintén növeli a tüdő és a hörgők.
Annak érdekében, hogy ne mérgezett vegyszerek, fontos, hogy ki lehet választani, a minőségi termék-e. A nagy mennyiségben, szárított sárgabarack okozhat bélrendszeri rendellenességek, hasmenés, hasi fájdalom, puffadás. Ebben az összefüggésben nem ajánlott a szárított sárgabarack során fellángolása krónikus betegségek a gyomor-bél traktus.
Mivel a nagy mennyiségű cukrot a termékben, szárított sárgabarack visszaélés nem szükséges, és a diabetes mellitus. Számos ezek a gyümölcsök is okozhat hipoglikémiát. A magas kalóriatartalmú ételek negatív hatással a tömeg. Következésképpen, jelenlétében elhízás, szárított sárgabarack nem ellenjavallt. Mivel a termék csökkenti a vérnyomást, enni szárított sárgabarack is lehetetlen hipotenzió. Annak elkerülése érdekében, a negatív hatása a tartósítószerek és a vegyi anyagok áztassa a gyümölcsöt hideg vízben egy ideig, öblítsük le. Csak akkor tud nyugodtan enni aszalt gyümölcs, mint az élelmiszer.
Hogyan válasszuk ki a sárgabarack?
Csak egy minőségi terméket előnyt jelent majd a test és az egészség. Ezért meg kell tudni, hogy bizonyos funkciókat a szárított gyümölcs a választás. Ha a gyümölcs szárított sárgabarack tökéletesen igazodik, még a színes, átlátszó, nagy valószínűséggel a gyümölcs feldolgozása kén-dioxiddal. Ilyen ideális gyümölcsöt nem érdemes megvenni. Természetes szárított sárgabarack van egy sötét színű. A fényes gyümölcs feldolgozott fehérítőszerek.
Jó, jó minőségű szárított sárgabarack nem tapadnak össze, nem kenődik nyomás rajta. Az illata a jó termék íze emlékeztet szárított sárgabarack. Jobb vásárolni sárgabarack jelölt „Bio”. Ez biztosítja, a rendelkezésre álló egy minimális számú vegyi anyagok és tartósítószerek. A polcokon a szupermarketek olyan sok különböző keverékek szárított gyümölcsök, amelyek nem ajánlom a vásárlást. Mindez azért, mert a különböző gyümölcsök igényelnek a különböző eszközöket a feldolgozás és szárítás. Sokkal jobb, hogy részesítsék előnyben a behozott termékek Közép-Ázsia, Kína és Törökország. Így a haszon lesz matt gyümölcs, sötét árnyalatú, illata a sárgabarack.