Számítógépes szem szindróma
Hosszabb használat után a számítógép okozhat a számítógépes látás-szindróma. Ez abban nyilvánul meg, „gravitációs” a szemhéj, az érzés „homok” alatta. Az egyik az, hogy villog gyakran jelenléte miatt egy idegentest-érzés. Fáradtság jeleit is homályos látás, könnyezés és fényérzékenység.
Ezek a tünetek kísérhetik kellemetlen érzés a terület a váll, a nyak, fejfájás, rossz közérzet, minden szem mozgását. Számítógépes szem szindróma okozna egy nagyon komoly betegség, de számos kellemetlenséget, tudja.
Egy ilyen hatás nem lép fel, ha követi az optimális módszer a vizuális váltakozása munka és a pihenés. Ezen felül, most már lehet kapni speciális szemüveget, vagy ajánlott obaglaza.ru, fontolja meg a kontaktlencse dolgozni a számítógép.
okai
Számítógépes szem szindróma esetén a funkciók a számítógép képernyőjén megjelenő kép pixelekből álló: villódzó pont további stresszt nézve.
Az okok a szem egészségének rendellenességek lehetnek:
- Felszerelt megsértése munkahelyen. hibás helyzetben a monitor kapcsolatban a szervek nézet (vagy túl távol van közel, alacsony vagy magas), ami meghaladja a megengedett paramétereket a kijelző fényerejét, az állandó változás a tekintet irányát, ha gépelés egy lapon;
- elmulasztása munkafeltételek a számítógép előtt. elhúzódó megtekintését információt a monitor személy villog ritkábban, nedvesítő a szemek csökken, ami kényelmetlenséget okoz változása miatt a könnyfilm a szemét;
- tükröződést a képernyőn.
Hogyan lehet eltávolítani a tükröződést a számítógép képernyőjén
Ahhoz, hogy távolítsa el tükröződést a monitor, akkor helyesen kell elhelyezni a fényforrás - oldalán az eszköz (jobbkezes felhasználók tökéletes - a bal oldalon). Annak érdekében, hogy megszüntesse a felesleges napfény, szükséges, hogy lezárja a vakok.
A mennyezet csillárok jobb, ha nem használ erős sugárforrások. Fénycsöves világítás előnyös helyettesíti a hagyományos izzólámpák és asztali telepíteni, hogy azok fény esik a kijelzőn, és a szemben.
Obaglaza.ru javasolja egy másik módja annak, hogy megoldja a problémát - a vásárlás és rendszeres használata speciális tükröződésmentes szemüveget PC.
A monitor beállítása mutatók
Ahhoz, hogy meggátolja a számítógépes látás szindróma fontos, hogy megfelelően módosítja a beállításokat:
Hogyan segíthet a fáradt szemek
Hogy megakadályozzák a hatás a „homok” és vörösödés membrán keletkező miatt szárítás ki a nyálkahártya szemek segítségével újranedvesedés csepp (Vizomitin és mások). Egy további plusz - gyógyszerek felgyorsítja az anyagcserét a szövetekben a szervek a látás, ezáltal lassítva az öregedés.
Régóta bizonyított módon - borogatások (pl krémek a filteres tea). De korszerűbb megoldás a speciális eszközök, mint a szemüveg Sidorenko. Fizikoterápiás eszközök enyhíti a fáradtságot, elősegítik a megelőzés a rövidlátás és görcs elhelyezés, megerősítését kilátás.
Ha van egy számítógép szem szindróma, ajánlott a diétás étrend lyuteinsoderzhaschimi vitamin komplexek. Ez az anyag szűri a belépő fény a retinára, és a lencse, ezáltal megakadályozza a szürke hályog, makuláris degeneráció (AMD).
fontos tippek
Számítógépes szem szindróma könnyű megelőzni, tanácsát követve obaglaza.ru:
- megkezdése előtt a képernyő beállítási folyamat szükséges, hogy helyesen helyezze a fényforrások a szobában, ellenőrizze az intenzitás;
- 20-30 percenként tennivaló technikai szünetek, fizminutki szem;
- A világítás a szobában kell lennie, hogy megfeleljen a fényerőt a kijelzőn.
Helyes testtartás, amikor dolgozik egy számítógépen
Aki ad otthont a rossz láb és a könyök nem megfelelő ellenőrzésével ültetés, vannak megsértése nemcsak a testtartás, hanem a látást. Az egyik csak kezdeni ahhoz, hogy a kívánt előírásoknak SanPiNs amikor dolgozik a számítógépen, és a probléma gyakorlatilag kimerült.
Számítógépes szem szindróma képes fejleszteni miatt görcs a nyakizmok rossz helyet az asztalnál, mint amelynek eredményeként a sűrített csigolya és a nyaki artériákban. Ennek eredményeként, oxigénhiányos az agy okoz gyengeség, szédülés, romló fáradtság.
Megsértése testtartás munka közben is okozhat gerincgörbület. Ebben az esetben a vérkeringést az ágyéki és a nyaki gerinc.
Távolítsuk el a tünetek lehetővé élettani folyamatok gyógyszert. Ennek következtében jelentősen javítja a feltétele a nyaki izmok, eltávolítja blokkokat és görcsök a gerinc. Ennek eredményeként megszűnik a fájdalom, javítja a felhasználó helyreáll látást.
Obaglaza.ru emlékeztet arra, hogy elkerüljék a betegség könnyebb, mint gyógyító. Mert meg kell szervezni a munkát, hogy a szervezet nem fáj. Mentsd szemek egészséges segítséget fizikoterápiás készülékek, csepp és vitaminok a szemét.
ahol kúra
Számítógépes szem szindróma kezelik speciális klinikákon. Optimális esetben, ha a választott egészségügyi intézmények a potenciális ügyfél a lehető legteljesebb mértékben tudni hírnevét, tanul a minősítési az orvosok.