Számítógépes kárt a terhesség alatt
Számítógépes terhesség alatt - egy elkerülhetetlen a modern élet. Dolgozunk egy számítógép a munkahelyen, és általában sok időt szentelt neki otthon. Az a tény, hogy a számítógép károsodásának a terhesség alatt, van, elvileg már sok, nem titok. Még egy személy nincs abban a helyzetben folyamatosan dolgozik a számítógép káros hatással lehet az egészségre. De a várandós anya tölthet még több időt a számítógép előtt, mint máskor, keresve a választ a kérdésekre, hogy érdekes helyzetbe. Például, szükségessé válik a párbeszéd és tapasztalatcsere a fórumon más jövőbeli anyukák és érvényes. Anya is szükség lehet a szakmai hasznos információ a témában a terhesség, vagy on-line konzultáció az orvos. Mindez szokássá válik, amely pszichoterápiás hatása, mert kiküszöböli a sok félelmet.
De kár, hogy a számítógép a terhesség alatt gyakran háttérbe szorítja még használni érdekes internetes kommunikációt. Hogyan működik a számítógép a terhesség alatt? Számítógép - ez egy erős eszköz, amely elosztja erős elektromágneses mezőt. Ő állandó expozíció okozhat, legalábbis, fejfájás, szemfájdalom, szédülés. Állapot szem az általános egészségi állapot ronthatja terhességnek köszönhetően. Előfordulhat fundus változások bekövetkezése vagy progresszióját myopia. A számítógép csak súlyosbítja a problémákat.
A munka maga a számítógép hosszú ideig fájdalmat okozhatnak a hátsó. osteochondrosis alagút szindróma. aranyér, amelyek kockázata növekszik, ezért terhes nők esetében. A várandós anya egészségi negatívan befolyásolja állandó helyet. Ez vezet a stagnálás a vér a medence, ami negatívan befolyásolja az állam a méh, az anyagcserét és csökkenti a vér áramlását a magzatot. Ne felejtsük el, most, hogy az elektromágneses sugárzásnak nem csak neked, hanem a gyermek. A gerinc kap egy további terhet a terhesség miatt az elmozdulás a súlypont, és hosszas ülés csak súlyosbítja azt.
Hatása a terhesség a számítógép szempontjából mentális állapota is negatív hatással járt: fokozott ingerlékenység és a depresszió. Ezen túlmenően, a várandós anya elfáradt. Ez csökkentheti az időt tudott szentelni sétálni, beszélgetni a barátokkal.
Terhesség és számítógépes munka növekvő idővel általában válik összetett stabil munkarend, üzleti korlátok. És ez néha nehéz a munkahelyen, hogy csökkentse annak használatát. De megéri, hogy ez a törekvés. „Ne feledje, hogy a jogszabály előírja, hogy a fordítás egy terhes nő munkahelyi könnyebb miközben jogosultság előnyök és korábbi átlagkereset” - emlékeztet a hírügynökség Tula híreket.
Hogyan védi a számítógépet a kárt a terhesség alatt
Íme néhány egyszerű iránymutatás:
- be kell tartania a helyes testtartás, amikor ül a számítógép terhes. Pick másik asztal és állítható számítógép szék:
- Táblázat véget kell vetni a derék alatt - a monitor alatt található látvány szintjén, erőltetés nélkül, hogy a munka egy emelt fejjel;
- szabad az asztal alatt az egész helyet, így pihenni, nyújtsd a lábad;
- A fényforrás legyen a bal oldalon -, akkor nem működik csak a fény a monitor;
- ablakban lehet hátrahagyott, vagy egy kissé fátyolos redőnyök, függönyök;
- védekezni a hatása a hátsó, oldalsó falak a számítógépek a kollégák, vagy kérdezze mozgatni, hogy az irodában, ahol nem lesz csak egy számítógép;
- Ez lehet megvásárolni LCD monitor, ahonnan a kár jelentősen alacsonyabb, mint a monitor katódsugárcső;
- vásárolni tükröződésmentes üvegek - azok csökkentik a káros hatása lehet a szemre és a valószínűség fejfájás;
- számának csökkentése véleményét a monitor gépelés közben;
- Ne tegye a csuklóját az asztal szélére, nem verte erősen a billentyűzeten tartsa a kezét a tömeg;
- óránként, és a növekvő terhességi kor, 45 percenként, egy kis szünetet 10-15 percig könnyű feladat vagy feladatok, amelyek kínál a jóga terhes nők számára;
- megváltoztatni testtartás ülés közben, nyújtás és rázza a vállát, mozgatni a lábát;
- Tedd gyakorlatok a szem és kéz;
- lehet kapni otthon Ionizer: kiválóan alkalmas Chizhevskogo csillár, amely kiküszöböli az elektromágneses sugárzás és telíti a levegőt anionok.
Terhesség és számítógép - nem különösebben pozitív összehangolás. Az orvosok nem javasoljuk egyáltalán dolgozni a számítógépen a terhesség alatt. Ez, persze, egy kis futtatható tanácsot. De mi is jól csökkenti a negatív hatással ránk, és a születendő gyermeket. Ön egészséges terhesség!
Mind morálisan, mind pszichológiailag támogatni a gyermeket, mielőtt iskolába?
„Házastársak, illetve szülő?” Szex szülés után
Ősi hagyományos születési rítusok: hogyan őseink szült
Sajt sütemény a sütőben
Kalina: kinek tud lenni lіkuvatisya tsієyu bogyók?
Osoblivostі vihovannya bliznyukіv
Válassza a gyermek jelleme
A fő egészségügyi szószólója morzsákat - immunitás. De ahhoz, hogy ellenálljon az erős és ravasz ellenség - a vírusok és baktériumok, a védő magát, hogy növekedjen és kap erősebb is. több
Irodaszerek irodaszerek és papír online áruház officeman.ua