Szabályzatának 10. Magatartási a zsúfolt medence úszni tim, úszás, hiszen
Sokan már a vonat a medencében hely korlátozott. Személy szerint én kezdtem képzés a pályán 10+ ösztöndíjasok számára „szerencsétlenség”. Ez nagyon nehéz, néha durva az élet iskolája. Majd gyorsan uchishsya és tiszteletet, és a megbocsátás. Ez könnyen megtanulják az új szabályokat a közúti maguknak a pályán, és akkor az élet staraeshsya követni őket, mert nélkülük (a szabályokat), mint mondják, nem főzzük kása. Általában sok, vagy akár az összes úszók egykor olyan helyzetben - 12 ember - egy pályán.
Gyakran képzés egy zsúfolt pályán lehet egy rémálom, különösen, ha az összes úszók a különböző szinteken. Íme néhány tipp, hogyan lehet egy jó csapattárs és a pályán a medencében.
1 mindig indul időben.
Amikor az edző azt mondja, hogy a rezsim perc, ez nem jelenti azt, hogy menjen 55 másodperc alatt, hogy állítólag befejezni egy jobb eredményt. Ne feledje - ha startanesh egy kicsit korábban, talán még több időt a kikapcsolódásra, és beszélgetni a barátokkal, de ez is ad a rossz eredményt, és nem számít, hány fogsz meggyőzni az ellenkezőjéről.
2. Ne panaszkodnak a sorozatok között.
Közös harc, ez az, amit összeköt bennünket úszók. Mindannyian tapasztalt ilyen „boldog és vidám” napok, amikor az edző dobott nekünk egy „hívás” beállítást, látszólag összeegyeztethetetlen a valóság mód, időközönként, szuper-készletek és a „szabadság” végtelen boot és a funkcionális edzést. Zsémbes fajták zsémbes, úgy, hogy ahelyett, hogy húzza le az összes, inspirálja az ikertestvére a csapat, vagy tartsa meg az arany csend. Panaszok nem lesz jó neked és a csapatnak nem ad semmi jót.
3. Egyetért néhány alapvető viselkedési szabályokat a pályán.
Néha szeretnénk megállítani, és nyomja meg a parazita, amely 200-400-800 méterre lemaradt, és fogás van gyalog, a sarok és a boka, és verte nem lehet megoldani. És úgy tűnik, úgy neki, és ez az arány reset (miközben tiszteletben tartják a tervek), és ő mindig ott lóg a „farok” az egész verseny. Vagy kezdj egy „fun” módban, és az „Unió a rajongók chat” volt az egész kerülete a forgatást. És akkor legalább a feje fényük taszítja. Ismét az elveszett időt és az idegeket.
Ezzel nagyon fontos, hogy megvitassák az ilyen pillanatok korábban. A legjobb, hogy dolgozzon ki egy cselekvési tervet a hasonló helyzeteket, és kövesse azt mindig. Így például azt tette kapok egy érintés a jobb láb félre egy kis lassulás, vagy még jobb, csak merülni a mérő módja. Kanyarodás senki nem volt alapvetően azért, mert tudtuk, hogy ez mit jelent.
4. Nem sületlenség!
Nem beugrott a vízbe. Nem hullámok. Nem vicc a képzés során.
5. Tiszteld egymással.
Ez nagyon fontos, mind az Ön, mint a szomszédok a pályán. Próbálja meg úgy a munkájukat, és figyelmezteti a saját, különösen akkor, ha más oktatók vagy képzési feladatokat. Egy szó a pályán kell mind barátok.
6. Nem baterflyaya. Nem pengék.
Ha az edző nem megfelelő, a feladatot a lapockák, akkor hagyja végre, amikor a forgalom a pályán csökken. Ha a vonat magad - minél több, feladja az ötletet. Semmi jó nem fejeződött be. Hidd el, minden pályája a néhány sérülés, hogy kaptam hibájából mások miatt a pengék. Mindig nézd az alternatíva. Miután dolgozott ezen a napon, mint például a lábak, kezek és hagyjuk későbbre.
8. Mindig úszni egy kört, az óramutató járásával megegyező.
Ezt a tanácsot amelyek nemcsak a zsúfolt pályán, de amikor a pályán is. Bármikor lehet csatlakozni, és akkor készen kell lennie rá. Hogy megszilárdítsa a készségek, felnőtt ügyfelek azt tanácsolom, hogy emlékezzen szabályok az út, és a dolgozó gyermekek ökölszabály: a sáv mindig az oldalán.
9. Soha ne hagyja abba a közepén a pálya.
Ez olyan, mint állt a sarkokban - azt kockáztatja, hogy horog a fejre, és az igazak harag kollégái. Ha hirtelen láb görcs, vagy valami még rosszabb, és úszni a felni nem sors - azonnal leállítja tekint vissza, és értékeli a helyzetet. Ha azt szeretnénk, hogy - röviden Dive, vagy keresse fel a következő műsorszám kihagyása úszó mögött. Ne feledje - senki nem fog sag, így elkerülhető az ütközés csak a prioritás.
10. Udvariasság és megértése - mi minden.
Talán meg fogja ismételni, de ez a helyes érzelmi állapot lehetővé teszi az edzés a lehető leghatékonyabban és öröm, hogy újra eljön .... annak ellenére, hogy a zsúfolt pályán,)